Hoi, Vili,

Wat naar om te horen dat we het beide moeilijk hebben vandaag. Je zou haast denken dat het dan morgen wel een beetje beter moet gaan.

Alprazolam ken ik helemaal niet. Als het eenmaal gaat werken hoelang werkt het dan?
Goed dat je de hulp van de buren hebt ingeschakeld. Konden zij je een beetje geruststellen.
Wel knap dat je je voorgenomen hebt om uit eten te gaan. Ik ga in deze toestand echt nergens naar toe.
Wel heel balen dan je nu dus niet kunt gaan. Hier moet je echt gauw over praten met je psych dat je zo last hebt van dat alprazolam zo lang duurt voor het gaat werken en alle hevige bijwerkingen.
Kan de huisarts niets voor je betekenen tot aan donderdag.

Uiteindelijk ben ik uit mijn bed kunnen komen en heb gedoucht en zelfs iets te eten kunnen maken. maar rustig ben ik zeker niet. Het lijkt erop dat ik het s morgens moeilijker heb als s avonds. en ik heb ontzettende kramp in mijn been een paar dagen geleden heel erge kaak kramp.

Houd vol Vili

Liefs Regenboog

---

Hoi Desireless,

Ja ik ken het ook al van een aantal keer eerder. Maaar ik vergeet ook altijd weer snel hoe naar op en afbouwen is.
Nu "gelukkig" weer aan het opbouwen, maar het valt me zwaarder dan ik had onthouden. Als ik dit gehad heb en het gaat beter stop ik nooit meer.
Want zonder medicatie bleek geen goede keus helaas.

Dank voor je reactie

Regenboog

Hoe is het met jou? beetje bekomen van al die troll acties?

Ik kan alle gevoelens gelukkig ook niet terughalen, weet alleen dat het veruit de moeilijkste situaties in mijn leven waren....dat zegt genoeg.
Zelf durf ik het ook niet meer aan zonder medicatie, al slik ik ook medicatie die ik gewoon niet nodig heb (lorazepam).
Met mij gaat het redelijk, net een vrij hevig conflict gehad met een vriend wat nog niet uitgesproken is.
Die trol erger ik me niet echt aan, vind het alleen jammer dat ie het voor anderen moeilijk maakt.

---

Hoi Vili en Regenboog,

Doorzetten! Ik herken ontzettend wat jullie schrijven, opbouw en afbouw is de hel op aarde. En dan ben je al depressief en dan denk je dat het niet erger kan... dus toch wel. Het komt goed, ook al voelt dat nu nog niet zo. Ik denk aan jullie.

Heel mooi verwoord, dat is inderdaad precies zoals ik het ook ervaren heb, je denkt ik ben zwaar depressief en erger kan het niet, tot je stopt met medicatie stopt,  en erachter komt dat het nog 10 keer zo erg kan zijn en je ook letterlijk het gevoel krijgt dat je in de hel zit.

Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die dit zo ervaren heeft, al wens ik zoiets uiteraard mijn ergste vijand niet toe.

Hoi Vili en Regenboog,

Doorzetten! Ik herken ontzettend wat jullie schrijven, opbouw en afbouw is de hel op aarde. En dan ben je al depressief en dan denk je dat het niet erger kan... dus toch wel. Het komt goed, ook al voelt dat nu nog niet zo. Ik denk aan jullie.

Is inderdaad de hel op aarde

DAG 12

Hoi hoi,

Vandaag al weer een dag verder. Het schommelt  allemaal lekker heen en weer hier.
Bijwerkingen vallen momenteel mee. Ik heb alleen wel heel veel moeite met opstaan en als ik ben opgestaan wil ik vandaag in elk geval  weer z.s.m. naar bed.
Maar heb iets minder oxazepam nodig, eet iets beter en verdraag al iets meer mensen om me heen.
Tel mijn zegeningen. 
Lange weg....

DAG 12

Hoi hoi,

Vandaag al weer een dag verder. Het schommelt  allemaal lekker heen en weer hier.
Bijwerkingen vallen momenteel mee. Ik heb alleen wel heel veel moeite met opstaan en als ik ben opgestaan wil ik vandaag in elk geval  weer z.s.m. naar bed.
Maar heb iets minder oxazepam nodig, eet iets beter en verdraag al iets meer mensen om me heen.
Tel mijn zegeningen. 
Lange weg....

Hoi hoi.
Gelukkig dat de bijwerkingen n beetje meevallen .

DAG 13

Goedemorgen 

Pffff, vannacht sinds een tijdje een ouderwetse  hevige paniekaanval. Hyperventileren  bonkend hart en hevige angst. Vreselijjk....
Maar ik denk dat ie een minuut of 10 duurde en toen zakte het langzaam weer. Daarmee wil ik mezelf en iedereen hier bemoedigen  dat pure paniek nooit heel lang aanhoud.
Wat deed ik tijdens de aanval. 

Proberen om naar een tv programma te luisteren afleiding  mijn partners hand vasthouden / knijpen krabben om te voelen dat ik niet alleen was. Het hielp niet heel veel, maar toch.

Belangrijkste  Ik heb hem ''gewoon'' overleefd

Groetjes

Regenboog

Hallo Regenboog, 

Zie dat jij ook aan het opbouwen bent. Ik heb even teruggelezen, ook jij hebt heftige bijwerkingen zie ik.. Gister heeft psychiater mij nog teruggebeld en paroxetine gehalveerd, nu 10mg en daarna ga ik weer switchen.
Hopelijk gaat het gauw betermetjou, "leuk" dat je alles bijhoudt mbt opbouwen, herstel etc... Misschien moet ik dat ook overwegen om juist de positieve dingen te zien.

DAG 13

Goedemorgen 

Pffff, vannacht sinds een tijdje een ouderwetse  hevige paniekaanval. Hyperventileren  bonkend hart en hevige angst. Vreselijjk....
Maar ik denk dat ie een minuut of 10 duurde en toen zakte het langzaam weer. Daarmee wil ik mezelf en iedereen hier bemoedigen  dat pure paniek nooit heel lang aanhoud.
Wat deed ik tijdens de aanval. 

Proberen om naar een tv programma te luisteren afleiding  mijn partners hand vasthouden / knijpen krabben om te voelen dat ik niet alleen was. Het hielp niet heel veel, maar toch.

Belangrijkste  Ik heb hem ''gewoon'' overleefd

Groetjes

Regenboog

hoi regenboog,

Wat goed van je dat je rustig bleef.

groet,
Run

Hallo Regenboog, 

Zie dat jij ook aan het opbouwen bent. Ik heb even teruggelezen, ook jij hebt heftige bijwerkingen zie ik.. Gister heeft psychiater mij nog teruggebeld en paroxetine gehalveerd, nu 10mg en daarna ga ik weer switchen.
Hopelijk gaat het gauw betermetjou, "leuk" dat je alles bijhoudt mbt opbouwen, herstel etc... Misschien moet ik dat ook overwegen om juist de positieve dingen te zien.

Hoi Elsa81,

Bijhouden van een soort dagboek is moeilijk maar het helpt om te relativeren. Ook doet het me goed om soms reacties te krijgen. Dan voel je je net ff iets minder alleen. Af en toe zit ik er zelfs letterlijk  op te wachten.... Nu heb ik het best zwaar. Het lukt me gewoon niet om op te staan. Mijn bed voelt als een soort rare schijn veiligheid...

Waarom ga je switchen? Dat is ook zwaar.

In elk geval succes.

Hoi Elsa81,

Bijhouden van een soort dagboek is moeilijk maar het helpt om te relativeren. Ook doet het me goed om soms reacties te krijgen. Dan voel je je net ff iets minder alleen. Af en toe zit ik er zelfs letterlijk  op te wachten.... Nu heb ik het best zwaar. Het lukt me gewoon niet om op te staan. Mijn bed voelt als een soort rare schijn veiligheid...

Waarom ga je switchen? Dat is ook zwaar.

In elk geval succes.

Hoi Elsa.
Ik schrijf ook elke dag in mijn blok ,dan kan je ook altijd terugkijken..
Groetjes Vili

Hai Vili, 

Dan ga ik dat ook eens doornemen. Ik heb me pas geleden aangemeld, moet nog een beetje m'n weg vinden, lees veel mee, heb veel slechte dg gehad en vind het moeilijk om er open over te zijn. Acceptatie is er nog niet. Komt vast gauw!

---

Hallo Regenboog, 

Pittig hoor! Wat een diep dal zo te horen...ik heb dus al vanaf vorige wk nonstop gelegen sinds ik van 10 naar 20mg paroxetine ben gegaan...doodmoe, maar niet kunnen slapen, nergens energie voor. Ben een sporter, dus hier kan ik niet mee omgaan..switch wordt gedaan ivm somberder zijn sinds ophoging en lusteloos/moe wat ik daarvoor niet op deze manier had. Gaan gelijk over naar ander middel en hopen deze dan op te kunnen bouwen. Zal me er ook aan moeten overgeven. Het is nu naast burn out en depressie de angst voor de angst... Echt psychologisch component erbij. Sterkte voor je! Ik vind dat ik er niet bij kan liggen, gezin met 4 jonge kids.... Maakt het wat lastiger