Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

het onderwerp suicide (triggers misschien)


#1

ik ben zelf niet suicidaal, dat vooropstaand. ik heb mn winterdip ff wat erger, maar lang niet zo erg als vorig jaar. dankzij mn therapieskills en antidepressiva, dus ik ben aardig beschermd.
waarom dit topic? ik vraag me af, omdat het onderwerp suicide me triggert (ben bang suicidaal te worden al ben ik t niet eerder ooit geweest) 
mensen die suicidaal zijn, hebben die hulp/medicatie of speelt er iets anders mee? 
kan de depressieve aandoening verergeren? en dat de suicidaliteit dan wel komt?
i know, mn angsten spreken.. maar t is ondanks mn G Schemas lastig om t uit mn hoofd te zetten.
Ik vind het een eng idee, en voel me er bang door , zelfs nu mn dip niet heel diep is.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen zerodix :   • Liefde+Hoop
Antwoord

#2

(15-01-2020, 14:17)zerodix schreef: ik ben zelf niet suicidaal, dat vooropstaand. ik heb mn winterdip ff wat erger, maar lang niet zo erg als vorig jaar. dankzij mn therapieskills en antidepressiva, dus ik ben aardig beschermd.
waarom dit topic? ik vraag me af, omdat het onderwerp suicide me triggert (ben bang suicidaal te worden al ben ik t niet eerder ooit geweest) 
mensen die suicidaal zijn, hebben die hulp/medicatie of speelt er iets anders mee? 
kan de depressieve aandoening verergeren? en dat de suicidaliteit dan wel komt?
i know, mn angsten spreken.. maar t is ondanks mn G Schemas lastig om t uit mn hoofd te zetten.
Ik vind het een eng idee, en voel me er bang door , zelfs nu mn dip niet heel diep is.
Het werkt technisch zo dat als je jezelf voorneemt om NIET aan iets te denken, de hersenen eerst een beeld moeten maken van waar je niet aan moet denken, en dat vervolgens uit moeten gummen.
Het witte beren effect heet dat. Dan heb je twee effecten, dus de hersenen maken eerst een beeld van datgene. En gummen het dan uit. Daarbij is er ook nog het fenomeen dat uitgummen nooit helemaal lukt (peak shift heet dat) er blijft een soort rest spoortje over voor als je dat ooit nodig zou hebben.
Dus als je erg bezig bent er niet aan te denken dan werkt dat helemaal zo niet goed.

Veel beter werkt om een beeld van jezelf op te roepen dat je voortgang geboekt hebt, zin hebt in het leven en moeilijkheden overwonnen hebt. Om dat positieve beeld heen ontstaan dan associaties die juist helpen dat positieve beeld makkelijker op te roepen. Dan werkt de structuur en eigen technische structurele werkwijze van de hersenen dus juist ten positieve. Je hebt zo een beeld al, je hebt immers voortgang geboekt door skills en AD.! Focus daar maar op, dat verstevigt.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Liefde+Hoop :   • Lise88
Antwoord

#3

dankje voor je reactie! gister met mijn "skills" een best goede dag, vandaag weer n kakdag :/ dus skills helpen wel.
ben op dit momen niet bang dat ik mezelf wat aan zou doen, omdat ik meer in de huil/pieker zone zit dan in de wanhoopshoek.. 
net intakeformulier ggz weer ingevuld voor een op 1 gesprekken. dan neem ik dit issue mee in die gesprekken.

als meer mensen tips en ervaringen hebben lees ik ze graag uiteraard.
Antwoord

#4

(16-01-2020, 10:43)zerodix schreef: dankje voor je reactie! gister met mijn "skills" een best goede dag, vandaag weer n kakdag :/ dus skills helpen wel.
ben op dit momen niet bang dat ik mezelf wat aan zou doen, omdat ik meer in de huil/pieker zone zit dan in de wanhoopshoek.. 
net intakeformulier ggz weer ingevuld voor een op 1 gesprekken. dan neem ik dit issue mee in die gesprekken.

als meer mensen tips en ervaringen hebben lees ik ze graag uiteraard.
Mooi dit te horen dat je je skills gebruikt en dat formulier invulde. Dan ben je er goed en actief mee bezig. Dat voelt denk ik ook anders, dat je doet wat je zelf kan, want ook die intake aanvragen is een goede actie tuurlijk. Dan kan je wat tevreden zijn over je eigen handelen en dat kan het gevoel geven de goede kant op te bewegen. Kortom goed bezig
Antwoord

#5

dankje! dat mn eigen acties de scherpe randjes wegnemen geeft me een gevoel van controle over de situatie. gisteren wezen hardlopen, intervalrennen, en heb daar ook weer wat scherpe randjes mee af kunnen stompen. nu wachten op t voorjaar... en t belletje van ggz Smile
Antwoord

#6

Hoi Zerodix,

Wat ben jij goed bezig zeg, dat moest ik even kwijt.

groet,
Run
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Onderwerp Spam Started by Bert
6 Replies - 159 Views
02-03-2024, 17:59
Laatste bericht: Bert
27-11-2019, 20:39
Laatste bericht: desireless
29-06-2019, 16:57
Laatste bericht: Charlotte
03-03-2019, 19:19
Laatste bericht: Jean Pierre
27-01-2019, 15:31
Laatste bericht: Letitgo
  Onderwerp gesloten Started by Asus
1 Replies - 1,132 Views
10-09-2018, 15:14
Laatste bericht: Positiva
  Suïcide als back-up Started by Roux
8 Replies - 8,272 Views
15-08-2018, 15:58
Laatste bericht: Asus
  Geen onderwerp Started by Asus
3 Replies - 2,552 Views
28-07-2018, 21:22
Laatste bericht: Roux
04-07-2018, 12:32
Laatste bericht: markpolo



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)