Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Weer mijn hart luchten


#11

(11-01-2020, 00:50)Inge2019 schreef: Hoi allemaal een update 

Ondanks afgelopen week een paar mindere dagen 
Kan ik nu wel zeggen dat ik mij weer wat fijner voel en ook probeer ik het positief te bekijken 
En her blijft heftig piekeren blijft wel aan bezig maar ondanks tot ik afgelopen week ook een afscheids brief geschreven en de psycholoog was er best wel van geschrokken maar goed ik ben er mee bezig en de ene keer gaat het goed en andere keer nier dus ik blijf mijn best doen

Groetjes Inge

Goed Inge dat je duidelijker geweest bent naar de psycholoog over hoe moeilijk je het hebt! Dat is stap een en nu snaps ze dat kennelijk ook!
Mooi..
Antwoord

#12

(11-01-2020, 02:53)Dipjes schreef: Goed Inge dat je duidelijker geweest bent naar de psycholoog over hoe moeilijk je het hebt! Dat is stap een en nu snaps ze dat kennelijk ook!
Mooi..

Hoi dipjes 
Dat zowiezo en hopen dat het zo blijft gaan 
Op dit moment voelt het wel goed 
Gelukkig
Groetjes Inge
Antwoord

#13

Hoi 
 
Opzich ben ik weer een beetje opgekrabbeld kwa het gevoel om zelfmoord te plegen dat is wel wat verbeterd
Maar nu zit ik wel weer in zak in as was vanmorgen bij het activiteiten centrum en we hadden kook activiteit elke woensdag maar op maandag morgen doe ik darten en smiddags doe ik gym daar maar die man waar ik mee darte maakte afgelopen maandag een op merking  ik heb altijd tic tac bij mij en het rammelde wat daarna maakte hij een opmerking zijn het jou tieten die zo rammelen ik zei nee de tictac  en lied het zien vandaag kwam hij bij de buiten deur zwaaien en eerst was het onschuldig maar toen maakte hij met zijn tong een tongsoen beweging voelde mij hier niet prettig bij en vond het niet normaal en heb het ook in de groepsapp gegooid van mij en de thuisbegeleiding maar nog geen reactie en heb dus met de luisterlijn gechat ik zie het beeld voor me de hele dag de luisterlijn was de enige die er voor mij was ik zag ook weer de herrinneringen van de MANEGE voor mij die ene man die mij ook betast heeft aan mijn borsten dus het is gewoon erg zwaar weer ik weet het ook niet meer maar het is niet een prettig idee bah
Echt te erg voor woorden
Antwoord

#14
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 15-01-2020, 20:38 door Liefde+Hoop.)

(15-01-2020, 19:05)Inge2019 schreef: Hoi 
 
Opzich ben ik weer een beetje opgekrabbeld kwa het gevoel om zelfmoord te plegen dat is wel wat verbeterd
Maar nu zit ik wel weer in zak in as was vanmorgen bij het activiteiten centrum en we hadden kook activiteit elke woensdag maar op maandag morgen doe ik darten en smiddags doe ik gym daar maar die man waar ik mee darte maakte afgelopen maandag een op merking  ik heb altijd tic tac bij mij en het rammelde wat daarna maakte hij een opmerking zijn het jou tieten die zo rammelen ik zei nee de tictac  en lied het zien vandaag kwam hij bij de buiten deur zwaaien en eerst was het onschuldig maar toen maakte hij met zijn tong een tongsoen beweging voelde mij hier niet prettig bij en vond het niet normaal en heb het ook in de groepsapp gegooid van mij en de thuisbegeleiding maar nog geen reactie en heb dus met de luisterlijn gechat ik zie het beeld voor me de hele dag de luisterlijn was de enige die er voor mij was ik zag ook weer de herrinneringen van de MANEGE voor mij die ene man die mij ook betast heeft aan mijn borsten dus het is gewoon erg zwaar weer ik weet het ook niet meer maar het is niet een prettig idee bah
Echt te erg voor woorden

Natuurlijk is dat niet normaal Inge zo een rare opmerking en gebaren! 
Het is niet makkelijk om daar goed mee om te gaan.
De Begeleiding moet zorgen dat het veilig is voor jou en voor iedereen op Het activiteitencentrum. 
In de Huisregels staat daar tekst over, dat is overal verplicht tegenwoordig.

Begeleiding  kan die man erop aanspreken en jou ook Steunen. Alleen die man corrigeren is niet genoeg. De Begeleiding is immers niet overal altijd bij dus Hij kan Het zo weer doen zonder dat ze Het zien. Dus heel belangrijk is dat Ze ook jou ondersteunen en leren (met oefenen!!) hoe je hier mee om kan gaan, ook als De Begeleiding niet In de Buurt is. 
Dat zijn heel eenvoudige truckjes die Je makkelijk kan leren. Bijvoorbeeld als Hij weer Zo iets doet dan kan je gerust zeggen “Dat vind ik niet Leuk” en doorlopen. 
Dat is duidelijke dan dat je die tic tacs Laat zien, want daarbij kan Hij Het idee hebben dat je zijn opmerking toch wel ergens Leuk vond. En dan Gaat Hij er dus mee door.
Dus: vertel Het De leidinggevende, vraag dat ze die man aanspreken en vraag steun! En oefenen met ze hoe je precies moet zeggen Dat vind ik niet Leuk zodat Hij snapt dat je Het echt meent. Daarbij is heel erg belangrijk HOE je het zegt. je hele lijf doet mee en is veel belangrijker dan je tekst. Daarom moet je dat zinnetje even oefenen met de leiding!!!!
Succes




Je kan dus gewoon om ondersteuning vragen aan De Begeleiding 


 er mee om te  Misschien kunnen ze net je oefenen hoe Je kan reageren als Het weer gebeurt.

WInge2019Hoi 
 
Opzich ben ik weer een beetje opgekrabbeld kwa het gevoel om zelfmoord te plegen dat is wel wat verbeterd
Maar nu zit ik wel weer in zak in as was vanmorgen bij het activiteiten centrum en we hadden kook activiteit elke woensdag maar op maandag morgen doe ik darten en smiddags doe ik gym daar maar die man waar ik mee darte maakte afgelopen maandag een op merking  ik heb altijd tic tac bij mij en het rammelde wat daarna maakte hij een opmerking zijn het jou tieten die zo rammelen ik zei nee de tictac  en lied het zien vandaag kwam hij bij de buiten deur zwaaien en eerst was het onschuldig maar toen maakte hij met zijn tong een tongsoen beweging voelde mij hier niet prettig bij en vond het niet normaal en heb het ook in de groepsapp gegooid van mij en de thuisbegeleiding maar nog geen reactie en heb dus met de luisterlijn gechat ik zie het beeld voor me de hele dag de luisterlijn was de enige die er voor mij was ik zag ook weer de herrinneringen van de MANEGE voor mij die ene man die mij ook betast heeft aan mijn borsten dus het is gewoon erg zwaar weer ik weet het ook niet meer maar het is niet een prettig idee bah
Echt te erg voor woorden

Natuurlijk is dat niet normaal Inge zo een rare opmerking en gebaren! 
Het is niet makkelijk om daar goed mee om te gaan.
De Begeleiding moet zorgen dat het veilig is voor jou en voor iedereen op Het activiteitencentrum. 
In de Huisregels staat daar tekst over, dat is overal verplicht tegenwoordig.

Begeleiding  kan die man erop aanspreken en jou ook Steunen. Alleen die man corrigeren is niet genoeg. De Begeleiding is immers niet overal altijd bij dus Hij kan Het zo weer doen zonder dat ze Het zien. Dus heel belangrijk is dat Ze ook jou ondersteunen en leren (met oefenen!!) hoe je hier mee om kan gaan, ook als De Begeleiding niet In de Buurt is. 
Dat zijn heel eenvoudige truckjes die Je makkelijk kan leren. Bijvoorbeeld als Hij weer Zo iets doet dan kan je gerust zeggen “Dat vind ik niet Leuk” en doorlopen. 
Dat is duidelijke dan dat je die tic tacs Laat zien, want daarbij kan Hij Het idee hebben dat je zijn opmerking toch wel ergens Leuk vond. En dan Gaat Hij er dus mee door.
Dus: vertel Het De leidinggevende, vraag dat ze die man aanspreken en vraag steun! En oefenen met ze hoe je precies moet zeggen “Dat vind ik niet Leuk” zodat Hij snapt dat je Het echt meent. Daarbij is heel erg belangrijk HOE je het zegt. je hele lijf doet mee en is veel belangrijker dan je tekst. Daarom moet je dat zinnetje even oefenen met de leiding!!!!
Succes
Antwoord

#15

(15-01-2020, 20:35)Dipjes schreef: Natuurlijk is dat niet normaal Inge zo een rare opmerking en gebaren! 
Het is niet makkelijk om daar goed mee om te gaan.
De Begeleiding moet zorgen dat het veilig is voor jou en voor iedereen op Het activiteitencentrum. 
In de Huisregels staat daar tekst over, dat is overal verplicht tegenwoordig.

Begeleiding  kan die man erop aanspreken en jou ook Steunen. Alleen die man corrigeren is niet genoeg. De Begeleiding is immers niet overal altijd bij dus Hij kan Het zo weer doen zonder dat ze Het zien. Dus heel belangrijk is dat Ze ook jou ondersteunen en leren (met oefenen!!) hoe je hier mee om kan gaan, ook als De Begeleiding niet In de Buurt is. 
Dat zijn heel eenvoudige truckjes die Je makkelijk kan leren. Bijvoorbeeld als Hij weer Zo iets doet dan kan je gerust zeggen “Dat vind ik niet Leuk” en doorlopen. 
Dat is duidelijke dan dat je die tic tacs Laat zien, want daarbij kan Hij Het idee hebben dat je zijn opmerking toch wel ergens Leuk vond. En dan Gaat Hij er dus mee door.
Dus: vertel Het De leidinggevende, vraag dat ze die man aanspreken en vraag steun! En oefenen met ze hoe je precies moet zeggen Dat vind ik niet Leuk zodat Hij snapt dat je Het echt meent. Daarbij is heel erg belangrijk HOE je het zegt. je hele lijf doet mee en is veel belangrijker dan je tekst. Daarom moet je dat zinnetje even oefenen met de leiding!!!!
Succes




Je kan dus gewoon om ondersteuning vragen aan De Begeleiding 


 er mee om te  Misschien kunnen ze net je oefenen hoe Je kan reageren als Het weer gebeurt.

WInge2019Hoi 
 
Opzich ben ik weer een beetje opgekrabbeld kwa het gevoel om zelfmoord te plegen dat is wel wat verbeterd
Maar nu zit ik wel weer in zak in as was vanmorgen bij het activiteiten centrum en we hadden kook activiteit elke woensdag maar op maandag morgen doe ik darten en smiddags doe ik gym daar maar die man waar ik mee darte maakte afgelopen maandag een op merking  ik heb altijd tic tac bij mij en het rammelde wat daarna maakte hij een opmerking zijn het jou tieten die zo rammelen ik zei nee de tictac  en lied het zien vandaag kwam hij bij de buiten deur zwaaien en eerst was het onschuldig maar toen maakte hij met zijn tong een tongsoen beweging voelde mij hier niet prettig bij en vond het niet normaal en heb het ook in de groepsapp gegooid van mij en de thuisbegeleiding maar nog geen reactie en heb dus met de luisterlijn gechat ik zie het beeld voor me de hele dag de luisterlijn was de enige die er voor mij was ik zag ook weer de herrinneringen van de MANEGE voor mij die ene man die mij ook betast heeft aan mijn borsten dus het is gewoon erg zwaar weer ik weet het ook niet meer maar het is niet een prettig idee bah
Echt te erg voor woorden

Natuurlijk is dat niet normaal Inge zo een rare opmerking en gebaren! 
Het is niet makkelijk om daar goed mee om te gaan.
De Begeleiding moet zorgen dat het veilig is voor jou en voor iedereen op Het activiteitencentrum. 
In de Huisregels staat daar tekst over, dat is overal verplicht tegenwoordig.

Begeleiding  kan die man erop aanspreken en jou ook Steunen. Alleen die man corrigeren is niet genoeg. De Begeleiding is immers niet overal altijd bij dus Hij kan Het zo weer doen zonder dat ze Het zien. Dus heel belangrijk is dat Ze ook jou ondersteunen en leren (met oefenen!!) hoe je hier mee om kan gaan, ook als De Begeleiding niet In de Buurt is. 
Dat zijn heel eenvoudige truckjes die Je makkelijk kan leren. Bijvoorbeeld als Hij weer Zo iets doet dan kan je gerust zeggen “Dat vind ik niet Leuk” en doorlopen. 
Dat is duidelijke dan dat je die tic tacs Laat zien, want daarbij kan Hij Het idee hebben dat je zijn opmerking toch wel ergens Leuk vond. En dan Gaat Hij er dus mee door.
Dus: vertel Het De leidinggevende, vraag dat ze die man aanspreken en vraag steun! En oefenen met ze hoe je precies moet zeggen “Dat vind ik niet Leuk” zodat Hij snapt dat je Het echt meent. Daarbij is heel erg belangrijk HOE je het zegt. je hele lijf doet mee en is veel belangrijker dan je tekst. Daarom moet je dat zinnetje even oefenen met 
Hoi dipjes
Ten eerste moet je het kunnen
En ten tweede ik vind het gewoon erg moeilijk 
En her is voor mij gewoon moeilijk om er mee om te gaan 
Ik vind het gewoon niet normaal 
Zoiets doe je niet 
En het heeft zowiezo impact dat geeft herrinneringen aan wat er op de MANEGE is gebeurd en dat kost veel moeite en ik vind het gewoon te moeilijk
Antwoord

#16

hoi Inge,

Wat vervelend wat er is gebeurd, zeker als dat nare herinneringen oproept.
Zoals Dipjes zegt zou ik ook naar de leiding gaan als ik jou was en een cursus zelfverdediging zou ook geen kwaad kunnen, misschien geven ze dat wel bij jou in de buurt. Dat is alleen al heel goed voor je zelfvertrouwen. Ik spreek uit ervaring. Ik wens je heel veel sterkte.

groet
Run
Antwoord

#17

(16-01-2020, 09:30)Run schreef: hoi Inge,

Wat vervelend wat er is gebeurd, zeker als dat nare herinneringen oproept.
Zoals Dipjes zegt zou ik ook naar de leiding gaan als ik jou was en een cursus zelfverdediging zou ook geen kwaad kunnen, misschien geven ze dat wel bij jou in de buurt. Dat is alleen al heel goed voor je zelfvertrouwen. Ik spreek uit ervaring. Ik wens je heel veel sterkte.

groet
Run

Ach ze doen daar toch niks als ik het daar zou zeggen dan moet ik ergens anders zijn
Kijk het heeft gewoon te veel impact op mij maar goed het heeft gewoon veel impact en dat is gewoon moeilijk 
Dus daar doe je niks aan
Antwoord

#18

(16-01-2020, 09:49)Inge2019 schreef: Ach ze doen daar toch niks als ik het daar zou zeggen dan moet ik ergens anders zijn
Kijk het heeft gewoon te veel impact op mij maar goed het heeft gewoon veel impact en dat is gewoon moeilijk 
Dus daar doe je niks aan
Nee hoor Inge, dat klopt niet. Het staat in de wet dat er een huisregelement over sexuele intimidatie moet zijn en dat de leiding jou serieus moet nemen. Er moet ook een vertrouwenspersoon zijn waar je terecht kan. Dat is allemaal geregeld.
Wat ze kunnen doen is jou helpen om er goed en duidelijk op te reageren. Het is de moeite waard om het te vertellen. Waarom is er anders begeleiding als je dit niet kwijt kan bij ze. Je kan het ook op kantoor vragen. Niet alleen mee rond blijven lopen hoor. Dat hoeft echt niet.
Antwoord

#19

(16-01-2020, 10:47)Dipjes schreef: Nee hoor Inge, dat klopt niet. Het staat in de wet dat er een huisregelement over sexuele intimidatie moet zijn en dat de leiding jou serieus moet nemen. Er moet ook een vertrouwenspersoon zijn waar je terecht kan. Dat is allemaal geregeld.
Wat ze kunnen doen is jou helpen om er goed en duidelijk op te reageren. Het is de moeite waard om het te vertellen. Waarom is er anders begeleiding als je dit niet kwijt kan bij ze. Je kan het ook op kantoor vragen. Niet alleen mee rond blijven lopen hoor. Dat hoeft echt niet.

Hoi dipjes Dat snap ik maar voor mij is het gewoon moeilijk en weer heftig 
Maar goed straks bespreken bij de psycholoog 
Maar nog vind ik het moeilijk
Antwoord

#20

(16-01-2020, 13:11)Inge2019 schreef: Hoi dipjes Dat snap ik maar voor mij is het gewoon moeilijk en weer heftig 
Maar goed straks bespreken bij de psycholoog 
Maar nog vind ik het moeilijk
Ja zeker is dit heftig, ik bedoel alleen dat je hulp kan krijgen. Succes bij de psycholoog
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Hart luchten Started by Gewoon_Ik
4 Replies - 114 Views
16-02-2024, 03:15
Laatste bericht: cyranno
  Weer even schrijven Started by Joy
301 Replies - 22,753 Views
31-01-2024, 10:29
Laatste bericht: cyranno
02-08-2023, 10:19
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Mijn hart luchten Started by Kenzo
2 Replies - 432 Views
29-06-2023, 09:40
Laatste bericht: Kenzo
28-06-2023, 00:32
Laatste bericht: Edelsteentje
27-06-2023, 15:33
Laatste bericht: Mabel
  Weer alleen Started by SteveTodd
8 Replies - 821 Views
04-04-2023, 14:05
Laatste bericht: Joy
  mijn hart luchten Started by henkkaas
1 Replies - 413 Views
24-02-2023, 15:41
Laatste bericht: Jozef
  Mijn verhaal Started by Edelsteentje
2 Replies - 426 Views
22-02-2023, 16:23
Laatste bericht: Edelsteentje
01-12-2022, 18:32
Laatste bericht: Mabel



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)