Dankje voor je berichtje Mister, lief dat je dat schrijft

Vandaag ben ik een beetje chagrijnig. M'n meneer stuurde een berichtje of ik een goede dag heb. Lief dat hij ernaar vraagt maar ik vind het soms lastig om erop te reageren als ik een rotdag heb. Vannacht weer eens niet kunnen slapen. 
Ik zou vorige week al iets horen van Partners in Welzijn werd me gezegd, ik heb het idee dat ik ook daar weer achteraan moet bellen. Soms maakt het me boos, verdrietig en moedeloos. Overal telkens achteraan bellen, weer doorgestuurd worden naar de volgende, weer overal achteraan bellen.. Zucht..
De pijn in m'n lijf helpt ook niet mee, misschien dat ik daar ook maar eens voor moet bellen naar de huisarts. 
Gisteren ook best zware onderwerpen bij de therapie groep, ik vind het goed en fijn dat er ruimte is om daarover te praten, bij eerdere therapie vond ik er weinig ruimte voor, het mocht er niet echt zijn zo voelde het..
maar het kost wel energie om over zo'n dingen te praten.
Straks maar even zien of ik een rondje kan wandelen en een beetje natuur opzoeken

Ach Joy, 
overal achteraan moeten zitten , daar word je ook strontziek van. 

Maar ga er toch maar zo n beetje mee door , lichtelijk stoïcijns, met n hoop gezucht mischien...maar hou vol....

Liefs

Afgelopen nacht weer heel weinig geslapen en eenmaal in slaap een sh#t nachtmerrie. 
Ik heb al een tijdje geen xanax meer gehad maar vandaag op het punt om toch weer te nemen, voor even.  Zo k#t want ik weet ongeveer al hoe dit zal gaan.. weeer meer tabletjes en dan toch maar weer terug verhogen met AD...  (zucht!)
Gelukkig heb ik komende week zoiezo al een afspraak over de medicatie bij de huisarts. Tot na het weekend kan ik dit nog wel volhouden. Mijn mantra's; alles zo lang mogelijk verdragen, het lukt wel, komt goed..
Ik ben er wel heel verdrietig over, als ik weer terug ga naar de hogere dosis. En pasgeleden bij de POH lopen verkondigen dat het wel prima gaat en dat we dan wel minder kunnen afspreken, nu moet ik weer toegeven dat het toch weer een beetje wankelt allemaal pfff... 
De pijn in m'n lijf is behoorlijk aanwezig (en word ook erger) en dat helpt ook niet mee.. Maar daarvoor heb ik wel een afspraak gemaakt bij een fysio, kijken of dat helpt. En als het goed is word dat vergoed door verzekering.

Ook zou ik nog iets horen van FACT, de POH had me daar aangemeld en zou binnen een paar weken wel iets horen.. Zul je hebben dat ik overal probeer wat hulp te vragen en nu nergens wat hoor of er zijn weer wachtlijsten tot sint juttemis en straks als alles al in de soep ligt en ik er geen zin meer in heb, er toch nog wat reactie komt. Mosterd na de maaltijd.. ( nog meer zucht!)
Come on, you can do this! Probeer ik mezelf heel de dag moed in te praten. Zo ver mogelijk, alles wat nog lukt dat lukt..

Zo toch maar even een xanaxje nemen, misschien slaap ik dan wat beter.. (ook zucht..)

Ik ben vandaag ook moe en weet niet zo goed wat te schrijven. Wat een gedoe allemaal! Sterkte.

Ik ben vandaag ook moe en weet niet zo goed wat te schrijven. Wat een gedoe allemaal! Sterkte.

Hoi Feline.

N vraagje slik jij ook antidepressiva?
Ik heb n ophoging van Zoloft van 3 naar 4 ,dat heeft mijn psychiater opgehoogd.
Vandaag dag 25 van de ophoging en ik voel me shit heel erg gespannen ,trillen depressief ,heb om 11 uur n kalmeringstabletje gepakt maar wordt niet rustig.

Hoe voel jij nu?

---

Hoi Feline.

N vraagje slik jij ook antidepressiva?
Ik heb n ophoging van Zoloft van 3 naar 4 ,dat heeft mijn psychiater opgehoogd.
Vandaag dag 25 van de ophoging en ik voel me shit heel erg gespannen ,trillen depressief ,heb om 11 uur n kalmeringstabletje gepakt maar wordt niet rustig.

Hoe voel jij nu?

Weet je Feline ,ik ben pas van deze week op dit forum dus het is allemaal nieuw voor mij, maar ben dankbaar als ik antwoord krijg.
Alvast heel erg bedankt Feline

Joy, 

Geeft niets dat pilletje. Goed slapen en is ook belangrijk. Ik lees veel stress en daar mag je wat verlichting bij ervaren, stress helpt niet .  

 Bouw even niet verder af, neem de tijd . Een stukje omhoog is ook n optie.  Ik snap dat je baalt ervan.  Afbouwen is lastig , en tricky: opeens zit je in een ongewenste toestand. 
Wees zo traag als mogelijk,  zou ik bijna zeggen. 

Mischien is het n idee om n standaard mail te maken , toepasbaar  voor alle instanties waar je mee bezig bent en die met wat kleine aanpassingen om de week eruit te gooien , desnoods op een specifieke dag . 
 Met als overeenkomst dat je vraagt of er al iets bekend is en dat je graag op de hoogte word gehouden van het verloop van je vraag , aanmelding of zaak ?  
Dan weten ze dat je erop zit,  krijg je wellicht n antwoord,  kost het jou  minder energie allemaal. 

Sterkte

Goed idee van zo'n mail Mabel.
Even zien wat ik per mail kan doen.  


En nog een keer zuchten

Met de AD ga ik zoiezo nu maar even een tijdje op 10mg blijven hangen. (De standaard dosis is 20)
Voordat ik aan taperingsstrips en toestanden ga beginnen ga ik eerst maar eens kijken hoe 10 blijft gaan. En in de winter ben ik zoiezo wat vatbaarder voor dipjes dus handiger om na de winter verder af te bouwen vind ik zelf.
Toen ik in US was ging het allemaal wat makkelijker, binnen een paar weekjes afgebouwd. Maarja, andere omgeving, ander klimaat.. 
Soms heb ik heimwee, of ja, eigenlijk best vaak..

Die keuze zou ik ook maken Joy,  hou t veilig en ga stilstaan in afbouwen.  Probeer te stabiliseren. 

En ook: 
De ene afbouwpoging  is de andere niet.

Er zit ook geen logica in,  het is echt niet in te schatten. Bijv. Als ik nu iets opbouw/ afbouw krijg ik narigheid.  Terwijl ik aanvankelijk redelijk moeiteloos begon. En switchte . Etc. 
En dat geld zelfs voor dezelfde middelen. 

' In het verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst '  , zoiets. 
Het is lullig genoeg ,geen onbekend verschijnsel. 

Dus de omgeving, reis of wat dan ook  hoeft  nog niet eens perse n rol te spelen.  

En geen arts kan vertellen hoe dit nou komt. Daarom vind ik ad ook  een griezelig middel , je kan er geen lijn op trekken.  Het is niet in te schatten of het voor of niet of  tegen je werkt ,  wanneer wel of wanneer niet , laat staan waarom.   Wat bij de een tijdelijk is, is dat bij de ander ook weer niet.   Of je nou opbouwt of  afbouwt of switcht. 

Ik hou t op verstoorde hersenchemie waar niemand de ballen verstand van heeft en ik ook niet.  

Het ligt niet aan jou in ieder geval! 

Mooi dat je iets met die mail kan mogelijk:  stress en frust, daar is niemand bij gebaat. 

Sterkte!

Dat ben ik ook met je eens Mabel. 
Dat maakt het denk ik ook soms zo lastig. En er zullen zoveel factoren zijn die meespelen bij opbouwen/afbouwen/switchen van medicatie. 
Ben jij nu al tijden stabiel op een lage dosis? 

Toch blijf ik hoop houden dat ik nog eens weer van die medicatie afkan. En dat dan de bijwerkingen die ik aan de AD toeschrijf nog zullen weggaan.

Joy, 

Ik zit op 25 mg sertraline sinds 3  jaar.  Om uit de ontrekking te blijven , dat met succes , dus stabiel in die zin  .  Ik heb nog steeds mentale ellende , in die zin ben ik niet stabiel. Had ik met hogere doseringen ook , ik voelde hoogstens minder.
 Paroxetine was het enige wat ooit tijdelijk goed werkte , maar ook ontremde ,wat weer niet handig was, de rest vlakte voornamelijk af,  had ik nog minder en onduidelijker contact met mezelf in de verstoring die er al was.
Ad werkt niet bij mijn type ptss-persoonlijkheidsschade,   depressies  bleken eigenlijk daar n akelig uitvloeisel van.  Dat is lang onduidelijk geweest. 

Maar ik bouw niet meer af ; het is me de ellende niet meer waard ,  - hoezeer ik er ook van baal. 

Liefs.