Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Voorstellen Paula


#1

Hallo, 

Mijn naam is Paula, eind 40 en sinds begin vorig jaar had ben ik erg somber geworden.

Na vanaf mijn begin 20e een angst en paniekstoornis te hebben is dit er bij gekomen.
Gebruik al jaren paroxetine en met vlagen diazepam.

Ooit 1 jaar gesprekken gehad met een psychotherapeut maar het hielp niet zoveel behalve dat  ik kon ventileren wat ook goed is maar onlangs weer met de prakrijkondersteuner op gesprekken om te kijken hoe en wat.

Had af en toe wel een zware bui maar dit is zo anders en het duurt maar.
Heb leuke momenten of dagen maar die donkere wolk zit er alsnog alsof hij in een hoekje van mijn hoofd zit te sudderen.


Werken lukt niet en heb nu een uitkering zonder sollicitatie plicht.
Voel mij daar niet prettig over ten opzichte van directe familieleden zoals mijn ouders.
Kom uit een gezin waar hard gewerkt werd en wordt.
Status, een baan en diploma's zijn als het ware een pré en de druk werd mij in een bepaalde periode zo groot dat ik voorheen een baan verzonnen heb om maar niet steeds de teleurstelling te hoeven meemaken.
Nu lieg er ik niet meer om dus het niet hebben van werk maar hoe ik mij werkelijk voel weet niemand om mij heen behalve mijn vriend maar hij wil het niet echt weten en heeft zelf genoeg aan zijn hoofd.
Samen wonen doen we niet meer sinds een aantal jaar.

Ben erg goed in het verbergen van mijn toestand.
Kom vaak nogal vrolijk en gezellig, als ik niet alleen ben, over, wil in ieder geval niemand van de mensen waar ik van houd  ongerust maken.
Meestal ben ik ook erg ongerust over anderen maar  dat heeft ook met mijn gegeneraliseerde angststoornis te maken waarschijnlijk.

Zou mezelf niks aandoen, ben echt een overlever in de zin van dat ik ergens een positieve vibe heb en positief mens ben ondanks alles, het vuurtje brandt in ieder geval nog ergens.
Maar het is een gevecht tussen het een en het ander wat ik al 'gewend' ben met mijn andere stoornis.

Sinds vorig jaar is slapen nog moeilijker geworden.
Soms val ik pas in slaap na 24 uur wakker te zijn geweest of het is bv 0700 s' ochtends wanneer ik in slaap val.
Altijd al een haat liefde verhouding met slapen gehad.


Probeer zo goed mogenlijk en gezond te eten om enigszins nog grip op mijn lichaam te hebben.
Lukt dan weer wel en dan weer niet.
Net als bewegen of sporten, niet in een club maar met bv videos op youtube zoals yogha en meditatie of een heftige workout maar mijn ademhaling zit soms zo hoog vanwege hyperventilatie dat bij sporten het soms ook naar boven komt.

Verder schilder ik als het lukt maar dat schiet er ook in..

Ben nu op een punt dat ik me afvraag of dit nog weg gaat en of het weg zou gaan als ik bv op een boerderij met schapen zou wonen met allemaal positieve prikkels om me heen.
Of kon ik maar terug in de tijd naar  de jaren 70 waarin  ik nog een gelukkig kind was.

Dit is in vogelvlucht mijn verhaal ook al is het toch een  lap stof geworden.

Groetjes Paula
Antwoord

#2

Hallo Paula,

Welkom bij de club Smile

Schrijf gerust hier van je af

Liefs Joy
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Joy :   • Paula
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
4 minuten geleden
Laatste bericht: Mabel
  Even voorstellen Started by Patricia82
6 Replies - 176 Views
16-11-2021, 16:59
Laatste bericht: Jupiter
14-11-2021, 04:52
Laatste bericht: Theó
  voorstellen Started by Cynthia25
1 Replies - 54 Views
11-11-2021, 00:35
Laatste bericht: Joy
  Voorstellen Started by Mels
5 Replies - 167 Views
29-10-2021, 16:29
Laatste bericht: Jupiter
  voorstellen Started by kevin9600
1 Replies - 89 Views
17-10-2021, 22:53
Laatste bericht: Joy
  Voorstellen Started by Siggy
5 Replies - 144 Views
16-10-2021, 21:53
Laatste bericht: Feline
  Voorstellen! :) Started by Saardedepressieve
2 Replies - 107 Views
11-10-2021, 23:11
Laatste bericht: J@n
  Voorstellen Started by monder
2 Replies - 155 Views
11-10-2021, 16:08
Laatste bericht: Jupiter
  Voorstellen Started by Sproet
7 Replies - 282 Views
04-10-2021, 11:13
Laatste bericht: Sproet



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)