Hai, ik ben Nan 32 jaar en woon samen met mijn partner. We hebben een 8 maanden oud dochtertje. Mijn partner heeft al een tijd een depressie. Hoe lang, dat weten we niet. Hij is altijd een zwart denker geweest, maar sinds 2 jaar ging het op zijn werk ook niet meer lekker en kwam hij meer en meer een zwart gat terecht. Hij heeft nu wel een nieuwe baan en loopt ook bij een psychotherapeut. Hij is goed bezig, maar heeft nog een lange weg te gaan. Dit heeft zijn weerslag om onze relatie en op mij. Ik merk de afgelopen tijd dat onze relatie niks meer lijkt te zijn. Alles moet uit mij komen, maar ik voel bijna geen waardering voor wat ik doe. We communiceren bijna niet, of slecht. Ik voel bijna geen binding meer met hem. Ik loop stees leger van die sfeer thuis en de onbesproken zaken. Maar als we iets proberen te bespreken komt het allemaal bij mij te liggen, alsof alles aan mij ligt en hoe ik met de situatie om ga. Ik voel me erg ongelukkig en het voelt uitzichtloos. Ik heb geen idee wat ik kan doen om dit te verbeteren anders dan bij hem weggaan/niet bij hem zijn. 
Iemand een zelfde soort verhaal? Of ideeën?

Hallo Nan, 

Welkom op het forum.
Samen zijn met een partner met depressie kan soms heel moeilijk zijn. Vooral als jullie nu een kleintje hebben en veel op jou terecht komt.

Blijf goed voor jezelf zorgen, probeer dingen te doen waar je energie van krijgt of even kan opladen.
Heb je goed contact met fam. vrienden? 

Het kan machteloos voelen, alsof je tegen een muur praat en niks binnenkomt. Hoewel je weinig terug ervaart kun je wel kleine dingetjes die wél goed gaan proberen blijven benoemen.

Zelf ben ik degene met regelmatig terugkerende depressieve klachten. Ik kan me voorstellen dat dit voor omgeving (en m'n partner van nu 2.5jaar) niet altijd makkelijk is. Waarschijnlijk zal je partner dit ook niet zo willen, maar daar heb je nu een beetje weinig aan. Het lijkt me fijn dat hij al bezig is met therapie. 

Hopelijk dat het op termijn weer wat fijner gaat tussen jullie.
Er is ook een topic " partner van " waar je verhalen kunt lezen. Of het nog veel actief is of reactie komt weet ik niet..
(misschien moet ik mijn partner vragen om te gaan schrijven daar (; )

sterkte met de situatie

Bedankt Joy! Voor je lieve reactie. Focussen op de kleine positieve dingetjes is een hele goeie. Iemand gaf vandaag ook de tip om ze op te schrijven om ze later terug te kunnen lezen. 
Ik ga eens kijken op de pagina 'partner van'.

Welkom op het forum

Iemand gaf vandaag ook de tip om ze op te schrijven om ze later terug te kunnen lezen. 

Je kan ook hier een topic starten, doen er wel meer hier. Wellicht hebben sommige ook tips en / of ideeën.