Voorstellen

Hallo,

Hier een bericht waarin ik mij voorstel. Ik ben een man van 29 jaar oud en ben altijd al neerslachtig/angstig geweest. Ik woon semi-zelfstandig (eigen huis met ondersteunende begeleiding).
Hiervoor was mijn vader altijd mijn mantelzorger, steun en toeverlaat, maar deze is 30 december 2016 gestorven aan de gevolgen van maagkanker.

Deze gebeurtenis heeft de emmer doen overlopen en ben dan ook thuis komen te zitten. Ik had werk voor 32 uur wat nog net lukte. Ik ben onlangs na jaren Venlafaxine overgestapt naar Citalopram. Zit nu op mijn 9e dag dus effect zou steeds meer merkbaar moeten zijn. Afkicken van Venlafaxine was geen pretje.

Ik hoop op tips van ervaringsdeskundigen en wil gewoon graag gehoord worden. Ik heb nog nooit op een forum geschreven dus dit is best een stap maar wil graag beter worden. Iemand tips voor therapie, medicijnen, boeken, zelfstudie, levensstijl oid?

Groetjes.