Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Voorstellen


#1

Hoi allemaal,
Ik ben Maya 36 jaar en moeder van een 3 jarig prachtkind.
Ik heb last van een depressie met angstklachten.
Hieronder een stukje van mijn dag.
Vandaag is het bal.Het is er weer zo eentje met een zwarte rand die je eigen geschiedenis boek in mag.Zo eentje die er dan uit wil scheuren en verbranden.
Het is zo'n dag dat je niks kan waarderen en ook niks te klagen hebt maar je zo ellendig en nutteloos voelt dat je er geen raad mee weet.
Gisteren lijkt zwart en morgen is nog grauwer.
Een dag waarin Annie en Deppie (angst en depressie) het hoogste woord hebben en je belemmeren om te horen wat je zelf zegt.
Ja ja ze willen me behoeden voor elke mogelijk gevaar en zelfontplooiing want wie weet ga je je nog wel slechter voelen hierna.
Goede raadgevers zijn het niet,maar het feit is dat ik ze met geen mogelijkheid de deur uit krijg.
Dan blijven ze maar het zij zo.
Ik accepteer op hrt moment alle praatjes en soms laat ik me ook gaan en gooi er een positieve zin in die wordt uitgeschaterd door het tweetal.
Misschien helpt het als ik mee ga lachen om al die rariteiten van ze en op dat moment verstillen ze zowaar..
Op mijn hoede zet ik mij koers voorzichtig voort.Als ik maar rustig aan doe nemen ze vast de benen..
Ik heb een ander idee.
Ze zijn er toch vaak.Ik ga ze leren om wat vriendelijker en milder te zijn,iedereen kan leren is het niet?
Ik geef ze les in compassie en zelfliefde en hoe ze me kunnen wiegen als ik bang ben.
Ze kunnen me bemoedigen als het zwaar is en ik laat ze me vertellen dat ik goed ben zoals ik ben.
Ik word mijn eigen onderwijzer.
Antwoord

#2

Hallo Maya,
Welkom op het forum. Wat heb je dit mooi geschreven. Ik hoop dat het je gaat helpen.

Groet en liefs,
Mabel
Antwoord

#3
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 08-01-2020, 13:05 door Liefde+Hoop.)

(07-01-2020, 17:39)Maya schreef: Hoi allemaal,
Ik ben Maya 36 jaar en moeder van een 3 jarig prachtkind.
Ik heb last van een depressie met angstklachten.
Hieronder een stukje van mijn dag.
Vandaag is het bal.Het is er weer zo eentje met een zwarte rand die je eigen geschiedenis boek in mag.Zo eentje die er dan uit wil scheuren en verbranden.
Het is zo'n dag dat je niks kan waarderen en ook niks te klagen hebt maar je zo ellendig en nutteloos voelt dat je er geen raad mee weet.
Gisteren lijkt zwart en morgen is nog grauwer.
Een dag waarin Annie en Deppie (angst en depressie) het hoogste woord hebben en je belemmeren om te horen wat je zelf zegt.
Ja ja ze willen me behoeden voor elke mogelijk gevaar en zelfontplooiing want wie weet ga je je nog wel slechter voelen hierna.
Goede raadgevers zijn het niet,maar het feit is dat ik ze met geen mogelijkheid de deur uit krijg.
Dan blijven ze maar het zij zo.
Ik accepteer op hrt moment alle praatjes en soms laat ik me ook gaan en gooi er een positieve zin in die wordt uitgeschaterd door het tweetal.
Misschien helpt het als ik mee ga lachen om al die rariteiten van ze en op dat moment verstillen ze zowaar..
Op mijn hoede zet ik mij koers voorzichtig voort.Als ik maar rustig aan doe nemen ze vast de benen..
Ik heb een ander idee.
Ze zijn er toch vaak.Ik ga ze leren om wat vriendelijker en milder te zijn,iedereen kan leren is het niet?
Ik geef ze les in compassie en zelfliefde en hoe ze me kunnen wiegen als ik bang ben.
Ze kunnen me bemoedigen als het zwaar is en ik laat ze me vertellen dat ik goed ben zoals ik ben.
Ik word mijn eigen onderwijzer.
Hoi Maya

Je mag er ook best hulp bij vragen hoor. Gesprekken kunnen je bijvoorbeeld wat ruggesteun bieden en de betere kant op helpen met gerichte handelingen oefeningen etc. Om er wat meer vat op te krijgen.

(08-01-2020, 12:11)Dipjes schreef: Hoi Maya

Je mag er ook best hulp bij vragen hoor. Gesprekken kunnen je bijvoorbeeld wat ruggesteun bieden en de betere kant op helpen met gerichte handelingen oefeningen etc. Om er wat meer vat op te krijgen.
Wel alle respect voor hoe je er mee om gaat, met compassie en Liefde, mooi!
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Liefde+Hoop :   • Maya
Antwoord

#4

Ik ben sinds kort in therapie maar merkte dat de psycholoog het lastig vond om het helder te krijgen.Dit duurde 4 sessies?
Ben nu bij een energetisch therapeut waar ik een goed gevoel bij heb en vertrouwen wat wel belangrijk is.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Maya :   • Liefde+Hoop
Antwoord

#5

Hoi Maya,

Ok, daar zat ik laatst ook s naar te kijken  naar energetische therapie. Ik probeer helder te krijgen of ik nog iets buiten het reguliere wilde proberen., en wat dan, ik ben wel aardig uitgepraat en klaar met het gangbare. Misschien kun je er wat meer over vertellen? Als je wilt natuurlijk. .

Groet, Mabel
Antwoord

#6
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 09-01-2020, 16:39 door Maya.)

(08-01-2020, 18:01)Mabel schreef: Hoi Maya,

Ok, daar zat ik laatst ook s naar te kijken  naar energetische therapie. Ik probeer helder te krijgen of ik nog iets buiten het reguliere wilde proberen., en wat dan, ik ben wel aardig uitgepraat en klaar met het gangbare. Misschien kun je er wat meer over vertellen? Als je wilt natuurlijk. .

Groet, Mabel

Ik denk dat energetische therapie meer naar gevoel gaat dan eindeloos praten.
Ook kijken ze naar je blokkades en je overtuigingen.
Ik ben pas 1 keer geweest maar hou je op de hoogte wat mijn ervaringen zijn.
Ik heb een paar jaar geleden ook hypnotherapie gehad en dat hielp ook.
Bij mij staat de angst ook voorop de depressie.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Maya :   • Mabel
Antwoord

#7

Maya,

Hoe zoek je een goede therapeut op dit vlak? Krijg  je het vergoed, waaruit? 
Veel praktische vragen, maar ik als ik het internet op ga zie ik door het kaf het koren niet meer, vandaar.

Groet, Mabel
Antwoord

#8

Hoi Mabel,
Waar ik ga kan je niet declareren via je zorgverzekering.Bij sommige kan je een gedeelte vergoed krijgen vanuit je aanvullende verzekering.
Ik denk dat je vooral moet kijken naar ervaring en opleidingen.
Antwoord

#9

Hoi Maya,

Welkom op het forum en wat heb je dat mooi en herkenbaar opgeschreven. Hier ook veel angst naast mijn depressie
Antwoord

#10

hoi Maya,

Welkom, doe vooral je verhaal, dat helpt vaak, dat lucht op. sterkte

groet,
Run
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Voorstellen Started by Monica1970
11 Replies - 179 Views
19-03-2024, 14:52
Laatste bericht: Mabel
  Even voorstellen! Started by Zinge
4 Replies - 74 Views
16-03-2024, 16:34
Laatste bericht: Mabel
  Voorstellen Started by Suze
2 Replies - 99 Views
28-02-2024, 19:01
Laatste bericht: don't know
  Voorstellen Started by Kaatje123
5 Replies - 201 Views
25-02-2024, 22:52
Laatste bericht: Joy
11-02-2024, 22:53
Laatste bericht: Mabel
  Voorstellen Started by thevillageidiot1976
5 Replies - 194 Views
31-01-2024, 23:55
Laatste bericht: don't know
  Voorstellen Started by Sophia
3 Replies - 224 Views
22-12-2023, 18:06
Laatste bericht: Jupiter
  Voorstellen Started by Raketje
1 Replies - 170 Views
13-12-2023, 21:31
Laatste bericht: Joy
  Even voorstellen Started by Chaos
11 Replies - 656 Views
12-12-2023, 23:07
Laatste bericht: Mabel
  Even voorstellen Started by JoLa
4 Replies - 331 Views
12-12-2023, 14:38
Laatste bericht: JasperK



Gebruikers die dit topic lezen:
2 gast(en)