Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Voorstellen


#1

Hoi allemaal,
Ik ben Maya 36 jaar en moeder van een 3 jarig prachtkind.
Ik heb last van een depressie met angstklachten.
Hieronder een stukje van mijn dag.
Vandaag is het bal.Het is er weer zo eentje met een zwarte rand die je eigen geschiedenis boek in mag.Zo eentje die er dan uit wil scheuren en verbranden.
Het is zo'n dag dat je niks kan waarderen en ook niks te klagen hebt maar je zo ellendig en nutteloos voelt dat je er geen raad mee weet.
Gisteren lijkt zwart en morgen is nog grauwer.
Een dag waarin Annie en Deppie (angst en depressie) het hoogste woord hebben en je belemmeren om te horen wat je zelf zegt.
Ja ja ze willen me behoeden voor elke mogelijk gevaar en zelfontplooiing want wie weet ga je je nog wel slechter voelen hierna.
Goede raadgevers zijn het niet,maar het feit is dat ik ze met geen mogelijkheid de deur uit krijg.
Dan blijven ze maar het zij zo.
Ik accepteer op hrt moment alle praatjes en soms laat ik me ook gaan en gooi er een positieve zin in die wordt uitgeschaterd door het tweetal.
Misschien helpt het als ik mee ga lachen om al die rariteiten van ze en op dat moment verstillen ze zowaar..
Op mijn hoede zet ik mij koers voorzichtig voort.Als ik maar rustig aan doe nemen ze vast de benen..
Ik heb een ander idee.
Ze zijn er toch vaak.Ik ga ze leren om wat vriendelijker en milder te zijn,iedereen kan leren is het niet?
Ik geef ze les in compassie en zelfliefde en hoe ze me kunnen wiegen als ik bang ben.
Ze kunnen me bemoedigen als het zwaar is en ik laat ze me vertellen dat ik goed ben zoals ik ben.
Ik word mijn eigen onderwijzer.
Antwoord

#2

Hallo Maya,
Welkom op het forum. Wat heb je dit mooi geschreven. Ik hoop dat het je gaat helpen.

Groet en liefs,
Mabel
Antwoord

#3
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 08-01-2020, 13:05 door Liefde+Hoop.)

(07-01-2020, 17:39)Maya schreef: Hoi allemaal,
Ik ben Maya 36 jaar en moeder van een 3 jarig prachtkind.
Ik heb last van een depressie met angstklachten.
Hieronder een stukje van mijn dag.
Vandaag is het bal.Het is er weer zo eentje met een zwarte rand die je eigen geschiedenis boek in mag.Zo eentje die er dan uit wil scheuren en verbranden.
Het is zo'n dag dat je niks kan waarderen en ook niks te klagen hebt maar je zo ellendig en nutteloos voelt dat je er geen raad mee weet.
Gisteren lijkt zwart en morgen is nog grauwer.
Een dag waarin Annie en Deppie (angst en depressie) het hoogste woord hebben en je belemmeren om te horen wat je zelf zegt.
Ja ja ze willen me behoeden voor elke mogelijk gevaar en zelfontplooiing want wie weet ga je je nog wel slechter voelen hierna.
Goede raadgevers zijn het niet,maar het feit is dat ik ze met geen mogelijkheid de deur uit krijg.
Dan blijven ze maar het zij zo.
Ik accepteer op hrt moment alle praatjes en soms laat ik me ook gaan en gooi er een positieve zin in die wordt uitgeschaterd door het tweetal.
Misschien helpt het als ik mee ga lachen om al die rariteiten van ze en op dat moment verstillen ze zowaar..
Op mijn hoede zet ik mij koers voorzichtig voort.Als ik maar rustig aan doe nemen ze vast de benen..
Ik heb een ander idee.
Ze zijn er toch vaak.Ik ga ze leren om wat vriendelijker en milder te zijn,iedereen kan leren is het niet?
Ik geef ze les in compassie en zelfliefde en hoe ze me kunnen wiegen als ik bang ben.
Ze kunnen me bemoedigen als het zwaar is en ik laat ze me vertellen dat ik goed ben zoals ik ben.
Ik word mijn eigen onderwijzer.
Hoi Maya

Je mag er ook best hulp bij vragen hoor. Gesprekken kunnen je bijvoorbeeld wat ruggesteun bieden en de betere kant op helpen met gerichte handelingen oefeningen etc. Om er wat meer vat op te krijgen.

(08-01-2020, 12:11)Dipjes schreef: Hoi Maya

Je mag er ook best hulp bij vragen hoor. Gesprekken kunnen je bijvoorbeeld wat ruggesteun bieden en de betere kant op helpen met gerichte handelingen oefeningen etc. Om er wat meer vat op te krijgen.
Wel alle respect voor hoe je er mee om gaat, met compassie en Liefde, mooi!
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Liefde+Hoop :   • Maya
Antwoord

#4

Ik ben sinds kort in therapie maar merkte dat de psycholoog het lastig vond om het helder te krijgen.Dit duurde 4 sessies?
Ben nu bij een energetisch therapeut waar ik een goed gevoel bij heb en vertrouwen wat wel belangrijk is.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Maya :   • Liefde+Hoop
Antwoord

#5

Hoi Maya,

Ok, daar zat ik laatst ook s naar te kijken  naar energetische therapie. Ik probeer helder te krijgen of ik nog iets buiten het reguliere wilde proberen., en wat dan, ik ben wel aardig uitgepraat en klaar met het gangbare. Misschien kun je er wat meer over vertellen? Als je wilt natuurlijk. .

Groet, Mabel
Antwoord

#6
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 09-01-2020, 16:39 door Maya.)

(08-01-2020, 18:01)Mabel schreef: Hoi Maya,

Ok, daar zat ik laatst ook s naar te kijken  naar energetische therapie. Ik probeer helder te krijgen of ik nog iets buiten het reguliere wilde proberen., en wat dan, ik ben wel aardig uitgepraat en klaar met het gangbare. Misschien kun je er wat meer over vertellen? Als je wilt natuurlijk. .

Groet, Mabel

Ik denk dat energetische therapie meer naar gevoel gaat dan eindeloos praten.
Ook kijken ze naar je blokkades en je overtuigingen.
Ik ben pas 1 keer geweest maar hou je op de hoogte wat mijn ervaringen zijn.
Ik heb een paar jaar geleden ook hypnotherapie gehad en dat hielp ook.
Bij mij staat de angst ook voorop de depressie.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Maya :   • Mabel
Antwoord

#7

Maya,

Hoe zoek je een goede therapeut op dit vlak? Krijg  je het vergoed, waaruit? 
Veel praktische vragen, maar ik als ik het internet op ga zie ik door het kaf het koren niet meer, vandaar.

Groet, Mabel
Antwoord

#8

Hoi Mabel,
Waar ik ga kan je niet declareren via je zorgverzekering.Bij sommige kan je een gedeelte vergoed krijgen vanuit je aanvullende verzekering.
Ik denk dat je vooral moet kijken naar ervaring en opleidingen.
Antwoord

#9

Hoi Maya,

Welkom op het forum en wat heb je dat mooi en herkenbaar opgeschreven. Hier ook veel angst naast mijn depressie
Antwoord

#10

hoi Maya,

Welkom, doe vooral je verhaal, dat helpt vaak, dat lucht op. sterkte

groet,
Run
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nog maar eens voorstellen... Started by L4E
11 Replies - 414 Views
11-09-2020, 01:02
Laatste bericht: L4E
  Voorstellen Started by MichelvdWal
5 Replies - 108 Views
10-09-2020, 03:38
Laatste bericht: hulpgever
  Voorstellen Started by Maggi
11 Replies - 950 Views
10-09-2020, 03:29
Laatste bericht: hulpgever
  Voorstellen Started by beusje
10 Replies - 264 Views
03-09-2020, 11:38
Laatste bericht: spruitje
  Even voorstellen Started by hans007
17 Replies - 1,334 Views
21-07-2020, 23:13
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Even voorstellen Started by Erica88
17 Replies - 1,132 Views
18-06-2020, 14:38
Laatste bericht: Lise88
  Voorstellen Started by J@n
14 Replies - 979 Views
23-03-2020, 11:32
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by Paarsblauw
8 Replies - 690 Views
21-03-2020, 19:52
Laatste bericht: zwartblack
  ff voorstellen Started by loca
5 Replies - 818 Views
21-03-2020, 01:01
Laatste bericht: J@n
  Voorstellen Started by sandegro
3 Replies - 567 Views
27-01-2020, 15:04
Laatste bericht: Lise88



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)