Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Voorstellen


#1

Hoi allemaal, ik vind het best spannend om zo mijn verhaal op het internet zetten waar iedereen het kan lezen maar wie weet helpt het,.. 

Ik ben mark ben 33 jaar en zit al een jaar of 10 met een depressie en daar is een paar jaar geleden ptss bijgekomen. Ik heb voor beide professionele behandelingen gehad en antidepressiva en slaappillen geslikt maar me dit heeft me niet veel gebracht, helaas ben ik daarna gaan drinken wat het enkel nog erger maakte wel kon ik wat beter slapen dacht ik toen. Drinken doe ik nauwelijks meer en als ik drink is dit slechts een glas of 2/3max per week, vaak ook weken helemaal niet meer. 
Wat ik wel veel heb gedaan is blowen aangezien ik hier rust van krijg in mijn hoofd en ik heb ook geen nachtmerries meer heb (afkomstig van ptss) aangezien ik nooit droom of nachtmerries heb als ik stoned ga slapen. Dit betekende voor mij dat ik (vrijwel) iedere dag wiet rookte voor ik ging slapen en de laatste jaren wel meer als 1 joint per dag door de gewenning die optreed. 
Nu ben ik ook pas met blowen gestopt en de nachtmerries komen weer terug als is het minder intens als voorheen, ik wil 2020 clean gaan beginnen zonder wiet/drank/ad/slaappillen enkel gebruik ik nog cbd olie aangezien ik hier iets rustiger van ben en geen bijwerkingen heb. 

Door mijn depressie ben ik ook ongeveer al mijn vrienden verloren doordat ik mezelf opsloot in huis met de gordijnen dicht en nergens meer op reageerde, gelukkig heb ik nog wel een vaste baan waardoor ik nog wat onder de mensen kom maar meer als collega's zijn dit eigenlijk ook niet. Levensbeëindiging heb ik tal van keren overwogen maar de enige echte poging die ik een jaar of 3 terug heb gedaan is door ingrijpen van een vriend van mij gelukkig mislukt. 

Nu hoop ik hier lotgenoten van rond mijn leeftijd tegen te komen, want veel van mijn leeftijdsgenoten begrijpen mij in mijn klachten niet. 

Al met al een lang verhaal wat eigenlijk nog veel langer is maar ik nu nog niet hier geheel wil plaatsen. 

Gr mark
Antwoord

#2

welkom op het forum Mark, hopelijk heb je er iets aan om je verhaal te delen, er zal in ieder geval begrip zijn hier.
sterkte.

groet,
Run
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Run :   • Mark1234
Antwoord

#3

Ondanks dat ik het best spannend vond om mijn verhaal hier neer te zetten voel ik me wel soort van opgelucht ofzo,.... 
Daarom vannacht besloten om de rest ook hier te plaatsen, nog steeds zal ik ivm privicy niet alles typen maar een groter gedeelte van mijn verhaal. 

De eerste verschijnselen van een depressie kreeg ik rond 2008 ongeveer, ik ging mij afzonderen van mijn vriendin en dat uite zich in de weekenden bijvoorbeeld dat zei ging stappen met "haar/onze" vrienden en ik ging liever vissen. Ook ons sexleven stelde niet veel meer voor, eens in de 2 weken vaak nog minder omdat ik er gewoon geen zin meer in had en er ook niet van kon genieten. 
Feestjes en andere sociale contacten liet ik ook verwateren waardoor ik "mijn eigen" vrienden verloor na een jaartje of 2 denk ik. Toen uiteindelijk onze relatie stuk liep omdat ze gevoelens voor een ander had gekregen was ik totaal gebroken. Na ze mij dit heeft verteld heb ik de volgende dag mijn spullen gepakt en heb ze ook nooit meer gesproken na een relatie van ruim 5jaar. Ergens wist ik wel dat dit door mijn depressie kwam, we waren uit elkaar gegroeid ondanks dat ik op dat moment nog zielsveel om haar gaf. Ik ben tijdelijk bij mijn ouders gaan wonen tot ik zelf een leuk huisje had gevonden voor een nieuwe start, dit ging een tijdje redelijk tot de depressie veel heftiger werd. 
Ik ging mezelf verstoppen aan de waterkant aangezien vissen altijd mijn passie is geweest, enkel ging het niet om het vissen maar om thuis weg te zijn en ook wist meestal niemand waar ik aan het vissen was om maar te voorkomen dat er iemand zou langs komen. 
Uiteindelijk heb een visser leren kennen waar ik een goede vriendschap mee had opgebouwd, samen hebben we veel steun aan elkaar gehad omdat hij ook veel problemen had kon ik met hem overal over praten. Hij was al langere tijd ziek maar weigerde professionele hulp te zoeken, toen hij inmiddels geen goede dagen meer had heeft hij onderzoek in het ziekenhuis laten doen.
Al snel bleek kanker de oorzaak van zijn klachten en heeft hij besloten om zelf een einde aan zijn leven te maken. Omdat we overal over konden praten wist ik van zijn plannen en heb ik hem een aantal keren kunnen overhalen om het niet te doen. 
Hij wist dat ik anti hard drugs was omdat ik in mijn verleden veel ellende heb gezien waardoor hij zijn drugsgebruik/zelfmedicatie (coke roken) voor mij probeerde te verstoppen. Ik zag het af en toe wel aan hem maar dan wilde hij er niet over praten en deed het af met "die ene keer dat ik gebruik maakt nu niet meer uit aangezien ik toch al ben opgegeven" 
In zijn laatste maanden heeft hij geen dag meer nuchter doorgebracht en dus heb ik voor mijn gevoel nooit goed afscheid kunnen nemen van hem. Wel is hij altijd eerlijk geweest over zijn plannen en heeft mij ook verteld dat hij zijn leven zelf ging beëindigen op zijn moment en zijn manier. Dit ook precies zoals hij altijd is geweest, zoals hij het wilde zou het gaan gebeuren. Ik heb hem nog gesproken kort voor zijn daad wat erg emotioneel was voor ons beide. Op dat moment was ik aan het vissen en kon ik niet snel genoeg naar hem toe gaan en dat wist hij ook, hij heeft me gesmeekt om gewoon te blijven vissen en hem zijn einde gunnen zoals hij dat wenste.
Ik vond op dat moment niet dat ik niet van hem mocht vragen om langer te blijven leven aangezien hij 24/7 ziek was en geen ziekenhuis meer in wilde. 
Thuis sterven was zijn laatste wens., 
Bijzonder feit is wel dat hij mij beloofde alle grote vissen van dat water naar mij te sturen zodra hij boven was,.. 
Hoe bizar dit ook klinkt voor niet vissers die avond/nacht ving ik alle grote vissen van dat bewuste water en zelfs 1 vis waar ik jaren achteraan zat maar die zich bijzonder moeilijk liet vangen. (deze is 1 keer in 5jaar gevangen en aangezien ze makkelijk herkenbaar zijn weer ik dit 100% zeker, de meeste andere vissen daar werden makkelijk 2 of soms 3 keer per jaar gevangen) 
Toen de volgende ochtend de telefoon ging wist ik eigenlijk al wat ik ging horen, en precies zo ging het ook. Hij was niet meer onder ons,... 
Voor mijn gevoel had ik nu niemand meer en kreeg ik er ook nog eens ptss bij door de beelden die op mijn netvlies gebrand staan tot de dag van vandaag. Mijn leven werd overleven en ik raakte steeds verder in de put, alle post ging zo op de stapel de gordijnen dicht en de bel en gsm uit. 
Vissen had ik geen zin meer in, thuis komen na het werk en blowen om wat rust in mijn kop te krijgen was mijn leven. 
Proffesionele hulp heb ik gehad, medicatie ook maar niks hielp echt. 
Ik ben zover dat ik er nu over kan praten maar ik kom maar niet van mijn depressie en ptss af. 
Mijn verstand zegt me dat ik alles heb gedaan wat ik kon en er vrede mee moet hebben, maar mijn gevoel is heel anders,.. 
Wel heb ik nu een schat van een hond waar ik veel steun aan heb, maar zou graag wat lotgenoten ontmoeten van mijn eigen leeftijd aangezien de meeste van mijn leeftijd het vaak niet begrijpen. 
Antwoord

#4

hoi Mark,

Wat een heftig verhaal, ik kan voorstellen dat je je alleen voelt na zo'n gebeurtenis. Ook jammer dat je naar je gevoel niet goed afscheid hebt kunnen nemen, lastig is dat. Ik hoop dat het verhaal vertellen je heeft opgelucht, dat kan soms zomaar. heel veel sterkte

groet,
Run
Antwoord

#5

(27-12-2019, 18:20)Mark1234 schreef: Hoi allemaal, ik vind het best spannend om zo mijn verhaal op het internet zetten waar iedereen het kan lezen maar wie weet helpt het,.. 

Ik ben mark ben 33 jaar en zit al een jaar of 10 met een depressie en daar is een paar jaar geleden ptss bijgekomen. Ik heb voor beide professionele behandelingen gehad en antidepressiva en slaappillen geslikt maar me dit heeft me niet veel gebracht, helaas ben ik daarna gaan drinken wat het enkel nog erger maakte wel kon ik wat beter slapen dacht ik toen. Drinken doe ik nauwelijks meer en als ik drink is dit slechts een glas of 2/3max per week, vaak ook weken helemaal niet meer. 
Wat ik wel veel heb gedaan is blowen aangezien ik hier rust van krijg in mijn hoofd en ik heb ook geen nachtmerries meer heb (afkomstig van ptss) aangezien ik nooit droom of nachtmerries heb als ik stoned ga slapen. Dit betekende voor mij dat ik (vrijwel) iedere dag wiet rookte voor ik ging slapen en de laatste jaren wel meer als 1 joint per dag door de gewenning die optreed. 
Nu ben ik ook pas met blowen gestopt en de nachtmerries komen weer terug als is het minder intens als voorheen, ik wil 2020 clean gaan beginnen zonder wiet/drank/ad/slaappillen enkel gebruik ik nog cbd olie aangezien ik hier iets rustiger van ben en geen bijwerkingen heb. 

Door mijn depressie ben ik ook ongeveer al mijn vrienden verloren doordat ik mezelf opsloot in huis met de gordijnen dicht en nergens meer op reageerde, gelukkig heb ik nog wel een vaste baan waardoor ik nog wat onder de mensen kom maar meer als collega's zijn dit eigenlijk ook niet. Levensbeëindiging heb ik tal van keren overwogen maar de enige echte poging die ik een jaar of 3 terug heb gedaan is door ingrijpen van een vriend van mij gelukkig mislukt. 

Nu hoop ik hier lotgenoten van rond mijn leeftijd tegen te komen, want veel van mijn leeftijdsgenoten begrijpen mij in mijn klachten niet. 

Al met al een lang verhaal wat eigenlijk nog veel langer is maar ik nu nog niet hier geheel wil plaatsen. 

Gr mark

Dag Mark, ik ben veel ouder dan jij, maar kan je zeggen dat het werk toch ook een houvast kan zijn in jouw situatie. Zelfmedicatie komt redelijk veel voor. Wat goed dat je dat wilt terugschroeven. Je hebt al vaker getoond dat je het kunt he.
Mogelijk kan je ook eerlijk zijn tegen je behandelaar over je blowen. Dan kan daar rekening mee gehouden worden bij het ondersteunen van je verse start. Je zegt gelukkig is je poging door een vriend verijdeld. Dus je hebt toch soort perspectief. Dat is belangrijk hoop, dat is levenskracht. Een goed begin gewenst, en je kan erbij geholpen worden hoor
Antwoord

#6

Allereerst bedankt voor de positieve reactie op een niet al te leuk verhaal maar daar is dit forum voor toch? 
Ik ben blij dat ik deze stap heb genomen om hier gedeeltelijk mijn verhaal neer te zetten, het lucht ergens wel op,.
Uiteraard ben ik 100% open en eerlijk naar de professionele hulpverleners anders kun je er beter niet aan beginnen. Onder andere de behandeling voor ptss (emdr) heeft ook geen zin volgens de psycholoog als je onder invloed bent gedurende deze sessies (zelfs de avond ervoor blowen oid  schijnt zelfs negatief te werken en dat heb ik toen dus ook niet gedaan) makkelijk was/is dit niet maar toen kon ik het ook dus ik heb er ook goed vertrouwen in dat het nu definitief gaat lukken!
Hopelijk kan ik op de langere termijn weer wat beter slapen want dat is nog wel het ergste probleem voor dit moment, 2 tot 4 uurtjes per nacht is wel de max wat ik kan slapen nu en ben dus overdag vaak erg vermoeid. 
Wel voel ik me redelijk sterk in mijn stop poging en dit zal zeker ook te maken hebben met het feit dat ik iets beter in mijn vel zit. 
En dat mijn werk een houvast is klopt helemaal, dan heb je nog iets van verplichte structuur in je leven. Wat het helaas niet makkelijker maakt is dat ik ploegen werk waardoor ik totaal geen ritme heb, maar ik moet er ook niet aan denken om altijd dagdienst en te werken, alle dagen om 04.45 opstaan is ook een ramp als je slecht slaapt (nu kan ik regelmatig nog ff een uurtje of wat op bed liggen slapen/rusten voor mijn shift) 
Gr mark
Antwoord

#7

Welkom op het forum Mark. Mijn partner is ook behandeld voor PTSS met EMDR. Eén van de dingen die hij daar mee bereikt heeft is dat hij geen nachtmerries meer had. Maar er zijn ook dingen geweest die hij er niet mee kon verwerken. Het pakt natuurlijk ook bij iedereen anders uit. Maar goed dat je er weer mee aan de slag gaat! Dat is een mooi doel voor 2020. Hou je ons op de hoogte?
Antwoord

#8

Heel even een korte update, 
Ik voel me op het moment goed en ben thuis flink aan de slag gegaan om alles weer op orde te krijgen wat mij veel energie kost maar me wel wat voldoening geeft. Volledig herstel durf ik eigenlik niet meer op te hopen maar als ik er mee kan leren leven lijkt me dit voor nu een goed doel. Plezier proberen te halen uit dingen die wel goed gaan al zijn het soms hele simpele zaken.
Ook ben ik blij en opgelucht dat de feestdagen weer voorbij zijn want dat is ook niet makkelijk maar hoort er wel bij, wel wens ik iedereen de beste wensen voor 2020!
Komende week zal ik minder online zijn ivm een drukke werkweek maar blijf zeker actief aangezien ik er een goed gevoel bij heb,..
Antwoord

#9

(02-01-2020, 23:54)Mark1234 schreef: Heel even een korte update, 
Ik voel me op het moment goed en ben thuis flink aan de slag gegaan om alles weer op orde te krijgen wat mij veel energie kost maar me wel wat voldoening geeft. Volledig herstel durf ik eigenlik niet meer op te hopen maar als ik er mee kan leren leven lijkt me dit voor nu een goed doel. Plezier proberen te halen uit dingen die wel goed gaan al zijn het soms hele simpele zaken.
Ook ben ik blij en opgelucht dat de feestdagen weer voorbij zijn want dat is ook niet makkelijk maar hoort er wel bij, wel wens ik iedereen de beste wensen voor 2020!
Komende week zal ik minder online zijn ivm een drukke werkweek maar blijf zeker actief aangezien ik er een goed gevoel bij heb,..

Wat fijn voor je Mark! Goed dat je de drugs er uit hebt gewerkt en het huis gecleaned!
Goeie start! Het zal ook mogelijk wel weer eens tegenvallen maar je weet nu dat je het kan.
Stoppen met AD is dat al lang geleden?
Het is wel zeer aan te raden om dat met profi begeleiding te doen omdat het voor elke persoon letterlijk anders is naar gelang van je hormoonstructuur.
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Voorstellen Started by Maggi
10 Replies - 310 Views
30-03-2020, 10:33
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by J@n
14 Replies - 276 Views
23-03-2020, 11:32
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by Paarsblauw
8 Replies - 276 Views
21-03-2020, 19:52
Laatste bericht: Nera
  ff voorstellen Started by loca
5 Replies - 489 Views
21-03-2020, 01:01
Laatste bericht: J@n
  Voorstellen Started by sandegro
3 Replies - 317 Views
27-01-2020, 15:04
Laatste bericht: Lise88
  Voorstellen Started by Jan36
6 Replies - 289 Views
21-01-2020, 22:53
Laatste bericht: Jan36
  Voorstellen Started by Maya
10 Replies - 447 Views
15-01-2020, 14:55
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by Migi
5 Replies - 275 Views
12-01-2020, 21:30
Laatste bericht: Positiva
  Voorstellen Started by Njvm
4 Replies - 212 Views
29-12-2019, 15:00
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Voorstellen Started by Sara73
2 Replies - 203 Views
20-12-2019, 15:52
Laatste bericht: desireless



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)