Ik wil graag even mijn ei kwijt. Misschien is er herkenning. Sinds eind maart hulp terwijl ik al sinds september 2016 het moeilijk heb. Burn outfit depressie.  Ik ben met groepstherapie en venlafaxine gestart en hoewel de opbouw verschrikkelijk was begon ik kleine stapjes te maken. Ik kwam weer buiten,kreeg weer wat energie, sliep weer en voelde me zelfs happy. Afgelopen vrijdag kreeg ik griepje maar sinds zondag voel ik me best wel weer rot. Somber, beetje benauwd, slap, geen energie,gedachte dat ik wat ergs heb, gedachte dat ik weer terug bij af ben dat de medicatie niet meer werkt, weer wat slechter slapen, wat angstiger en denken dat iedereen me weer teveel vind. De eerste dagen kon ik nog wel tegen mezelf zeggen kom op je red het wel maar ik begin me nu wel erge zorgen te maken. Ik wil niet meer zo diep. Is er misschien iemand die dit herkent? Groetjes Wen

Hoi Wen, welkom op het forum! Kan het niet gewoon nog de nasleep van het griepje zijn? Probeer je gedachten een beetje te verzetten anders. Doe iets wat je leuk vindt als het lukt. Misschien kom je er dan zo doorheen. Een terugslag kan altijd, maar kan ook een kleintje zijn.

Ik wil graag even mijn ei kwijt. Misschien is er herkenning. Sinds eind maart hulp terwijl ik al sinds september 2016 het moeilijk heb. Burn outfit depressie.  Ik ben met groepstherapie en venlafaxine gestart en hoewel de opbouw verschrikkelijk was begon ik kleine stapjes te maken. Ik kwam weer buiten,kreeg weer wat energie, sliep weer en voelde me zelfs happy. Afgelopen vrijdag kreeg ik griepje maar sinds zondag voel ik me best wel weer rot. Somber, beetje benauwd, slap, geen energie,gedachte dat ik wat ergs heb, gedachte dat ik weer terug bij af ben dat de medicatie niet meer werkt, weer wat slechter slapen, wat angstiger en denken dat iedereen me weer teveel vind. De eerste dagen kon ik nog wel tegen mezelf zeggen kom op je red het wel maar ik begin me nu wel erge zorgen te maken. Ik wil niet meer zo diep. Is er misschien iemand die dit herkent? Groetjes Wen

Hallo Wen,
Herkenbaar, ben zelf ook door burnout en depressie geveld sinds okt. 2015. Het kan zijn dat je griep je depressie triggert, dus probeer los te laten, ben niet te streng voor jezelf dat werkt averechts.

Sterkte hoop dat het nu beter met je is ?

Hallo Wen,

Het kan ook veroorzaakt worden door de angst om weer terug te vallen in depressie.
Je voelt je even minder en direct die angst van "Het zal toch niet?"

Ik zou zeggen onderzoek rustig jouw gedachten.

Groet,  Bert

Sorry dat ik niets van me heb laten horen!
Veel nagedacht.
Ik denk dat jullie gelijk hebben. De angst om terug te vallen, griep en gelijk in de stress schieten als ik me niet goed voel. Ik kan moeilijk met mijn gevoel omgaan. Vond dat ik altijd vrolijk moest zijn. Ben hard met mezelf aan het werk  met therapie en dat valt niet altijd mee. Maar het is ook dan een langdurige traject. Bedankt voor jullie lieve reacties!

Goed bezig Wen!

Groet,  Bert

Goed bezig Wen!

Groet,  Bert

Hoi Wen,

Hoe gAat het nu met je? Voel je je al iets beter? Ik hoop het zo voor jou.
Ben zelf vanaf oktober 2017 bezig en heb veel wisselingen. Dan weer weken dat het goed gaat en opeens weer eeken helemaal mis. Ik vind het ook moeilijk om mijn gevoel te voelen.

Groetjes,
Marjolein

Hallo Marjolein,

Het blijft heel wisselend. Vorige week had ik weer een rot week. Vind het moeilijk als je denkt ik krabbel weer op en dan hoppa daar ga je weer. Ik zie het soms als balanceren op een touw. Er hoeft maar iets te gebeuren en je valt nog aan de verkeerde kant. En zoiets als hormonen inderdaad.Heb je ook medicatie en therapie Marjolein? Ik hoop echt dat jij ook snel opknapt. Het is een vreselijke ziekte. Moeilijk te begrijpen voor de omgeving. Groetjes Wen