Pff, zon depri gevoel vandaag Gisteravond naar bandrepetitie geweest, maar kon niet de hele repetitie volhouden. Nu ook last van m'n arm. Ook eigenlijk te laat naar bed natuurlijk. En dan t gedoe met m'n man er nu bij. Heb hem beloofd t hele weekend te ontlasten. Maar ik ben zelf eigenlijk ook toe aan rust en wat gezelligheid. Probeer maar wat huishouden op te pakken, maar bij alles voel k m'n arm. Zoontje kijkt filmpjes. Niet heel verantwoord natuurlijk, voel k me ook weer schuldig over. Over dat m'n man zich nu zo voeld ook, komt ook door mijn gedoe natuurlijk. Voeld zo meh en alleen

Pff, zon depri gevoel vandaag Gisteravond naar bandrepetitie geweest, maar kon niet de hele repetitie volhouden. Nu ook last van m'n arm. Ook eigenlijk te laat naar bed natuurlijk. En dan t gedoe met m'n man er nu bij. Heb hem beloofd t hele weekend te ontlasten. Maar ik ben zelf eigenlijk ook toe aan rust en wat gezelligheid. Probeer maar wat huishouden op te pakken, maar bij alles voel k m'n arm. Zoontje kijkt filmpjes. Niet heel verantwoord natuurlijk, voel k me ook weer schuldig over. Over dat m'n man zich nu zo voeld ook, komt ook door mijn gedoe natuurlijk. Voeld zo meh en alleen

Ach Lise je kunt niet alle ballen vangen.
Forceer je arm niet dan ben je verder van huis. Wat je man ontlast kan ook deels quality time zijn, het samen met aandacht even thee drinken ik noem maar wat. Je man heeft mogelijk ook behoefte aan geruststelling. Bijvoorbeeld Dat hij ziet dat je je arm ontziet. hij kan zich zorgen maken natuurlijk. Jij hebt het niet makkelijk maar zijn situatie is ook zwaar omdat hij relatief machteloos en zorgelijk is. Komt daar gedoe op het werk bij dan is t dubbelop he.
 Je kan je arm als reminder misschien opvallend “markeren” met rammelende armbanden of zo. 
Verantwoord opvoeden is een hoge eis nu. 
Misschien van de nood een deugd maken met lekker voorlezen, spelletje, of samen zitten en ieder het zijne doen, de een puzelen de ander leest de krant het kind zit te kleuren, zo iets. Kan ook okee zijn. Ik weet wel dat er gekookt en gewassen moet worden, maar dat mag ook wel eens op een laag pitje. De gedaalde spanning kan een weldaad zijn. Voor huishouden etc kan je misschien hulp vragen/inkopen en dan zelf als ouders de meer prettige dingen doen. Ik roep al die dingen omdat ik uit je beschrijving de indruk krijg dat jij en je man zich forceren. De lat tijdelijk wat lager leggen geeft veel rust.....en ruimte voor herstel. Ook mentaal moeten je man en jij zich opnieuw verhouden tot wat allemaal gebeurd is. Alleen daarvan al wordt een gewoon mens heel moe. Geef het wat ruimte, dat helpt. Veel van wat je denkt dat moet, kan best uitgesteld of op 60% gedaan zonder dat het opvalt. Probeer maar eens.
Je kan samen de prioriteiten vaststellen van wat echt niet uit te stellen is. En daar een eerste stap in maken. Dat ontlast ook en stelt gerust.

T gaat echt best goed de laatste tijd. Psychisch dan. Slaap wel minder, bang dat t slechter gaat. Ochtenden beginnen bang dat t slechter gaat, maar t gaat best goed. Ook zonder de antipsychotica. Maar soms voel k me zo autistisch op de chat, dat k niet goed mensen kan helpen, geen goeie gesprekspartner ben. Ben vanavond maar een serie gaan kijken en dat valt wisselend. Maar ben er nu super verdrietig/down van geworden. Ineens wordt t zo duidelijk wat er allemaal niet goed gaat. En dan zit ik op een depressie forum terwijl k al een jaar oid geen depressie meer denk te hebben. Maar wel die momenten. Of dan toch? Ik weet t ook niet. Kan beter naar een autisme forum. Maar zou daar ook niet passen. Voel me soms een indringer. Dat ligt ook een sociale onhandigheid. En t niet kunnen werken, nu lichamelijk ook wat slecht. Zo'n bui die ineens omslaat. Spanning van zonder de ap. M'n psycholoog die me niet terug wil. M'n begeleider al sinds voor de kerst ziek. T voeld allemaal ineens heel kut. En alleen.

Lise, een dikke knuffel. Misschien maar een andere luchtiger serie zoeken?

Lise, een dikke knuffel. Misschien maar een andere luchtiger serie zoeken?

Ja, misschien wel. Maar bijna geen enkele serie is geschikt. Ik kan niet goed tegen geweld en al helemaal niet oneerlijkheid, mishandeling, dat soort dingen Herinneringen.

Ja, misschien wel. Maar bijna geen enkele serie is geschikt. Ik kan niet goed tegen geweld en al helemaal niet oneerlijkheid, mishandeling, dat soort dingen Herinneringen.

Ik weet niet waar je van houdt, maar the good place, Friends, of heel erg..Jane the Virgin of The good witch, kijken lekker makkelijk weg

T is zo omgeslagen, voel me zo down

Hoi Lise,

Ik lees dat je het zwaar hebt.  Ik vroeg me af waarom je psycholoog je zo laat zitten, en n zieke begeleidster... is er geen vervanging?  Mij lijkt toch dat je wat extra begeleiding kan gebruiken, zeker na afbouwen. 
In mijn woonplaats is juist het fact team voor mensen met psychose klachten het best functionerende team . En heel toegankelijk  en outreachend. (grotere ggz instelling).  Mischien iets om eens naar 
te kijken? 
Qua films en series, ik heb ook wel s dat er narigheid word opgeroepen. Ik kijk dan soms naar natuurfilms , allemaal wat rustiger en minder prikkels.

Sterkte, Mabel

Hoi Lise,

Ik lees dat je het zwaar hebt.  Ik vroeg me af waarom je psycholoog je zo laat zitten, en n zieke begeleidster... is er geen vervanging?  Mij lijkt toch dat je wat extra begeleiding kan gebruiken, zeker na afbouwen. 
In mijn woonplaats is juist het fact team voor mensen met psychose klachten het best functionerende team . En heel toegankelijk  en outreachend. (grotere ggz instelling).  Mischien iets om eens naar 
te kijken? 
Qua films en series, ik heb ook wel s dat er narigheid word opgeroepen. Ik kijk dan soms naar natuurfilms , allemaal wat rustiger en minder prikkels.

Sterkte, Mabel

M'n psycholoog vind dat hij t alleen maar erger maakt en voor te veel onrust zorgt. Ben doorgestuurd naar autisme team, maar sta nog op de wachtlijst. Wel intussen dus bij hem gestopt. M'n begeleider had wel gevraagd of ze t moest aangeven voor vervanging, maar ik heb gezegd dat dat niet hoefde. Weet niet of dat handig is. Ik heb nu even oxazepam genomen en kijk een make-over serie, ook best veilig.

M'n psycholoog vind dat hij t alleen maar erger maakt en voor te veel onrust zorgt. Ben doorgestuurd naar autisme team, maar sta nog op de wachtlijst. Wel intussen dus bij hem gestopt. M'n begeleider had wel gevraagd of ze t moest aangeven voor vervanging, maar ik heb gezegd dat dat niet hoefde. Weet niet of dat handig is. Ik heb nu even oxazepam genomen en kijk een make-over serie, ook best veilig.

Wel mooi dat je dan meer passende hulp kan krijgen met het A-team. Ja een beetje steun tijdens het wachten lijkt me wel handig en prettig nu. De praktijkbegeleider van de huisarts misschien? Zodat je toch ergens je ei kwijt kan bij iemand die ook weer anderen kan inschakelen zo nodig?

---

M'n psycholoog vind dat hij t alleen maar erger maakt en voor te veel onrust zorgt. Ben doorgestuurd naar autisme team, maar sta nog op de wachtlijst. Wel intussen dus bij hem gestopt. M'n begeleider had wel gevraagd of ze t moest aangeven voor vervanging, maar ik heb gezegd dat dat niet hoefde. Weet niet of dat handig is. Ik heb nu even oxazepam genomen en kijk een make-over serie, ook best veilig.

Wel mooi dat je dan meer passende hulp kan krijgen met het A-team. Ja een beetje steun tijdens het wachten lijkt me wel handig en prettig nu. De praktijkbegeleider van de huisarts misschien? Zodat je toch ergens je ei kwijt kan bij iemand die ook weer anderen kan inschakelen zo nodig?