Hey,

Ik ga samen met mijn vrouw in april op vakantie naar Madeira. Maar ik merk aan mezelf dat ik best wel angstig/paniekerig er van wordt. Omdat er nog niet zoveel vast staat. We hebben alleen een vliegticket geboekt en nog geen air BnB, routes of wat dan uitgestippeld. Weg controle, haha. Hebben jullie misschien nog tips? Hoe gaan jullie met vakanties om? 
Of nog dingen waar we om moeten denken?

Het schijnt best wel moeilijk te rijden zijn in Madeira dus we willen met het openbaar vervoer maar daar kan ik niet zoveel over lezen.  Ik ben zelf niet zo'n held met autorijden dus dan wordt het lastig.

Adem in, adem uit. Ik kan me voorstellen dat het je onrustig maakt en snakt naar controle. Maak een lijstje waar je onrustig van wordt.

• Geen verblijfplaats - schrijf op wat je er tegen kan doen en wanneer je dat gedaan wilt hebben.
  

• Geen vervoer van vliegveld naar verblijfplaats - schrijf op wat je er tegen kan doen en wanneer je dat gedaan wilt hebben.
  

Wat er gebeurd is dat je er in het wild over gaat lopen denken (of piekeren). Het is aan jou om een pauze in te lassen op het moment dat je gedachten geen structuur meer hebben en die aan te brengen.

Je merkt op dat je gespannen raakt en hevig nadenkt over het vervoer op het eiland. Dit is het  moment om een pauze in te lassen en jezelf vragen te stellen als: wat kan ik hier tegen doen? Vervolgens kijk je naar welke opties je hebt en vervolgens weeg je af welke keuze het beste bij je past. Dat bespreek je dan met je partner. Er de hele tijd over nadenken zonder dat je actie onderneemt gaat je niet helpen. Maar dat wist je natuurlijk al wel. Dit is de manier waarop ik met mijn angsten, piekergedachten en dergelijke heb leren omgaan. April is ver weg hoor! Rustig aan doen!

Ook al ken je alle stappen uit je hoofd, je moet stappen uit je hoofd. - Fresku

Ik neem de thalys, boek een hotel en plan verder niks. Je doel is het hotel. En dan kijk je verder wat jullie gaan doen. Iedere minuut uitplannen verpest een vakantie en noem ik geen vakantie. Als je minder dan een weekje gaat hoef je ook niet allerlei koffers mee te nemen. Nergens voor nodig. Een rugtas per persoon is voldoende

Bedankt voor jullie tips en sorry voor de late reactie, maar ik ben behoorlijk druk in mijn hoofd.