Register or login to view the content

Hoi Imagine,

Hoe ging het vandaag? 

Mijn psychiater heeft mij ook EMDR en schematherapie geadviseerd. Ik heb ook geen traumatische gebeurtenis meegemaakt. 
Het gaat erom dat zich één of meerdere situaties hebben voorgedaan, waardoor je je nu in bepaalde situaties vervelend voelt.

Bovendien kan de één iets als vervelend ervaren en er daarna geen last van krijgen, terwijl dit bij de ander wel doorwerkt en dus eigenlijk ook een soort trauma kan zijn. Dit hoeft niet één specifieke gebeurtenis te zijn, het kunnen ook meerdere kleinere situaties zijn. Bij mij ging het om dingen uit gezinssituatie van vroeger en schoolperiode.

Ik heb overigens IEMT gedaan ipv EMDR. Mij werd dan gevraagd naar mijn gevoel te gaan en wanneer ik mij voor het eerst zo gevoeld heb. (Hoefde niet persé de allereerste keer te zijn, gewoon wat in je opkomt) Van het ene gevoel kwam ik in het andere en van de ene herinnering, weer bij een ander. 

Ik denk dat jouw gevoel van schaamte en schuld een mooi uitgangspunt kan zijn voor deze behandeling. "Waar voel je dit en wanneer heb je dit voor het eerst gevoeld?" (Ik weet niet of jouw behandelaar dezelfde soort vragen stelt, maar zoiets was het bij mij)

Ben ook erg benieuwd hoe het verlopen is Imagine. Mijn partner heeft ook EMDR gehad, voor meerdere traumatische gebeurtenissen. Waaronder ook een "slechte jeugd". EMDR Heeft hem uiteindelijk erg geholpen, maar niet voor alle trauma's. Vooral ook omdat hij het moeilijk vond om één slecht moment te selecteren uit een langere periode. Voor zijn gevoel was die hele periode ellende. Denk nooit dat jouw problemen niet erg genoeg zijn. Het gaat er niet eens om hoe "erg" iets is, het gaat erom dat jij het zo ervaren hebt. En wat is een maatstaf voor "erg"? Zoals Jorin zegt: wat de één verschrikkelijk vindt, is voor de andere peanuts. Ik hoop dat alles positief verlopen is.

Register or login to view the content

Ik ken IEMT via dit forum, het lijkt in grote lijnen wel op EMDR, maar de uitvoering is blijkbaar een beetje anders.
Ik had ook wel een beeld van de herinneringen, ook werd mij gevraagd een cijfer te geven aan het gevoel en ging ik over van de ene in de andere emotie. Ik moest een vinger volgen ipv lichtje.

Het grootste verschil is denk ik dat je bij IEMT niet persé hoeft te praten, de eerste keer konden we meteen aan de slag. Dat is voornamelijk waarom ik het heb verkozen boven EMDR, helaas wordt het nog niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Ik was de eerste keer mijn sleutels ook kwijt, had ze daar ergens laten liggen haha. Best intens om al die gevoelens en herinneringen te ervaren hoor! Wat ik apart vond was dat ik door het proces soms bij herinneringen kwam waarvan ik dacht huhh? Oja natuurlijk.. dat heeft er ook mee te maken. 

Na 2 sessies had ik het idee dat ik alleen maar in de war raakte ervan en ontzettend vermoeid raakte, daarom ben ik niet verder gegaan. 
Ik weet niet zeker of het iets gedaan heeft bij mij. Mijn depressie en angst is namelijk niet over.
Ik droomde soms wel eens over mijn pesters van vroeger en dat heb ik sindsdien niet meer gehad, dus het zou kunnen dat het daardoor komt.
Ook voelde ik mij na de 2e sessie erg rustig en zelfverzekerd toen ik buiten over straat liep, een heel fijn gevoel, maar dat verdween al snel in de auto op weg naar huis.

Hoeveel tijd zit er bij jou tussen de afspraken?
Bij mij was het 2 weken na elkaar en ik denk dat dit misschien te heftig was voor mij.
Ik volg graag jouw ervaringen en ben benieuwd wat het voor jou doet.

Ik ken IEMT via dit forum, het lijkt in grote lijnen wel op EMDR, maar de uitvoering is blijkbaar een beetje anders.
Ik had ook wel een beeld van de herinneringen, ook werd mij gevraagd een cijfer te geven aan het gevoel en ging ik over van de ene in de andere emotie. Ik moest een vinger volgen ipv lichtje.

Het grootste verschil is denk ik dat je bij IEMT niet persé hoeft te praten, de eerste keer konden we meteen aan de slag. Dat is voornamelijk waarom ik het heb verkozen boven EMDR, helaas wordt het nog niet vergoed door de zorgverzekeraar.

Ik was de eerste keer mijn sleutels ook kwijt, had ze daar ergens laten liggen haha. Best intens om al die gevoelens en herinneringen te ervaren hoor! Wat ik apart vond was dat ik door het proces soms bij herinneringen kwam waarvan ik dacht huhh? Oja natuurlijk.. dat heeft er ook mee te maken. 

Na 2 sessies had ik het idee dat ik alleen maar in de war raakte ervan en ontzettend vermoeid raakte, daarom ben ik niet verder gegaan. 
Ik weet niet zeker of het iets gedaan heeft bij mij. Mijn depressie en angst is namelijk niet over.
Ik droomde soms wel eens over mijn pesters van vroeger en dat heb ik sindsdien niet meer gehad, dus het zou kunnen dat het daardoor komt.
Ook voelde ik mij na de 2e sessie erg rustig en zelfverzekerd toen ik buiten over straat liep, een heel fijn gevoel, maar dat verdween al snel in de auto op weg naar huis.

Hoeveel tijd zit er bij jou tussen de afspraken?
Bij mij was het 2 weken na elkaar en ik denk dat dit misschien te heftig was voor mij.
Ik volg graag jouw ervaringen en ben benieuwd wat het voor jou doet.

Jammer dat het je zo in de war en vermoeid maakte en dat je daardoor niet ermee door kon gaan. Ik herken die gevoelens wel meteen maar het overrompelt me (nog) niet. Ik kijk deze dagen extra naar wat ik nodig heb en leg mezelf zo weinig mogelijk op. Even lief zijn voor mezelf.

Het lijkt me wel prettig niet per sé  na iedere 30 seconden te hoeven praten, dat voelt best wel ongemakkelijk. Steeds dezelfde vraag: Wat gaat er nu door je heen? Dat ik soms al tijdens de 30 seconden met het lichtje zat te bedenken wat ik ging zeggen. Dat lijkt me niet de bedoeling. Maar goed, ik wil het wel een oprechte kans geven en op zich.. ook al brengt het flink wat teweeg, heb ik wel het gevoel dat het goed voor me is.

Ik kan me voorstellen dat dat heftig is, als je de sessies 1x per week achter elkaar krijgt. Dan heb je bijna geen hersteltijd tussendoor. Dat is uitputtend lijkt me ook al gaat het verwerken dan wel snel. Het moet je niet de kop kosten natuurlijk.
Ik heb normaal gesproken een sessie 1x in de twee weken. Nu hebben mijn psychologen vakantie en ik daarna ook dus nu duurt het een maand tot de volgende sessie. 

Ik vind het wel wat ontmoedigend dat het hele proces zo lang gaat duren waarschijnlijk, elke keer weer dat beeld opnieuw totdat het verwerkt is (ben benieuwd hoelang ik doe over 1 beeld) en dan moet de rest nog. Daar ben ik nog wel ff mee bezig verwacht ik zo.

Ik zal proberen er hier af en toe wat over te vertellen. Leuk dat je zo geïnteresseerd bent! 
Vandaag werd ik trouwens weer erg moe wakker dus het is nog steeds niet helemaal uit mijn systeem. Maar het kon 2 tot 3 dagen duren dus mijn hoofd is nog steeds bezig denk ik.

Register or login to view the content

Mijn partner was ook altijd een paar dagen van slag. Zelfs dat ik bang werd dat het slechter ging als beter. Maar daarna was hij toch bijna iedere keer weer een stapje verder als voorheen. Ik geloof dat hij ook iedere 14 dagen een sessie had. Maar hij heeft ook wel eens gezegd dat hij een keer over wilde slaan. Dat was ook oké. Als het effectief is bij jou, dan zou het steeds minder heftig moeten worden. Omdat het trauma milder wordt.

Mijn partner was ook altijd een paar dagen van slag. Zelfs dat ik bang werd dat het slechter ging als beter. Maar daarna was hij toch bijna iedere keer weer een stapje verder als voorheen. Ik geloof dat hij ook iedere 14 dagen een sessie had. Maar hij heeft ook wel eens gezegd dat hij een keer over wilde slaan. Dat was ook oké. Als het effectief is bij jou, dan zou het steeds minder heftig moeten worden. Omdat het trauma milder wordt.

Dank je voor deze bemoedigende woorden. Die kan ik goed gebruiken nu.

Fijn om het te horen dat hij steeds een stapje verder kwam ook al was hij ook zo van slag een paar dagen. En dat het steeds wat minder heftig zou moeten worden. 

Ik heb vandaag namelijk ook echt een hele slechte dag. Enorme hoofdpijn, Ik kan al een paar uur alleen maar huilen en enorm somber en neerslachtig en vraag me af hoe ik dit ooit vol ga houden als het iedere keer zo is na een sessie.

Beste Imagine,

Ik heb zelf ook EMDR gehad en het was heeel zwaar in het begin. Ik was misselijk, hoofdpijn, duizelig, emotioneel. Ik durfde eerst niet weer terug te gaan, maar heb ik toch gedaan. Wat was dat de beste besluit van mijn leven. EMDR hielp mij echt. En het werd beter na elke sessie. Ik voelde me wel elke keer dood op, maar het
ging steeds beter.

Ik hoop dat jij snel beter begin te voelen, en dat het net zo goed werkt als bij mij.

Knuffel, Miekie.