Om eens te proberen heb ik een spijkermatje besteld.
Het zou stress en pijn kunnen verminderen, slaap en doorbloeding verbeteren en ontspanningsbevorderend. Geen mat met echte spijkers maar van die drukpuntjes. Wel vergelijkbaar met acupunctuur stond erbij.
Je hebt ze in allerlei kleurtjes, maten en prijsjes (wrs dan ook kwaliteit)
In het begin dacht ik, hoe is dit ontspanningsbevorderend, het ligt helemaal niet ontspannen. Maar inmiddels vind ik het wel lekker, hij ligt naast m'n bed en iedere ochtend bij wakker worden en iedere avond voor slapen ga ik ff een paar minuutjes liggen.
Omdat je "in je lijf gaat zitten" door de spijkertjes kom je denk ik ook een beetje uit je hoofd (handig voor piekeraars onder ons!) En ik ga er ook even op liggen/zitten/staan als emoties wat hoog oplopen, ff op m'n matje.
In het begin opbouwen staat erbij, niet meteen te lang. En ik heb al gemerkt dat je ook met kleding de intensiteit wat kan veranderen, bv sokken of blote voeten of erop liggen met alleen hemdje of met dikkere laagjes kleding.

Uiteindelijk ben ik er dus wel blij mee en lijkt het mij wat te helpen, daarom wil ik de tip graag delen voor anderen.
En lijkt me dat zelfs als je depressief bent en alles teveel is, lukt het vast om even om zo'n matje te gaan liggen
Proberen waard

Om eens te proberen heb ik een spijkermatje besteld.
Het zou stress en pijn kunnen verminderen, slaap en doorbloeding verbeteren en ontspanningsbevorderend. Geen mat met echte spijkers maar van die drukpuntjes. Wel vergelijkbaar met accupunctuur stond erbij.
Je hebt ze in allerlei kleurtjes, maten en prijsjes (wrs dan ook kwaliteit)
In het begin dacht ik, hoe is dit ontspanningsbevorderend, het ligt helemaal niet ontspannen. Maar inmiddels vind ik het wel lekker, hij ligt naast m'n bed en iedere ochtend bij wakker worden en iedere avond voor slapen ga ik ff een paar minuutjes liggen.
Omdat je "in je lijf gaat zitten" door de spijkertjes kom je denk ik ook een beetje uit je hoofd (handig voor piekeraars onder ons!) En ik ga er ook even op liggen/zitten/staan als emoties wat hoog oplopen, ff op m'n matje.
In het begin opbouwen staat erbij, niet meteen te lang. En ik heb al gemerkt dat je ook met kleding de intensiteit wat kan veranderen, bv sokken of blote voeten of erop liggen met alleen hemdje of met dikkere laagjes kleding.

Uiteindelijk ben ik er dus wel blij mee en lijkt het mij wat te helpen, daarom wil ik de tip graag delen voor anderen.
En lijkt me dat zelfs als je depressief bent en alles teveel is, lukt het vast om even om zo'n matje te gaan liggen
Proberen waard

heb er ook 1 als het me teveel wordt lig ik er ook op!

Waar bestel je die? 

Groetjes!

Heb het zelf via de online gigant "bol" besteld (en een redelijk goedkope variant)
Maar zal ook via andere webshops kunnen lijkt me.
Even op internet zoeken naar acupunctuur- matje 
of spijkermatje

Groet!

Ik dacht dat je niet goed geworden was Joy, een spijkermatje....  . Heb er wat over opgezocht en veel positieve reviews. Op Amazon zag ik de goedkoopste, 15 Euro incl. kussentje en opbergtas. Ik heb het opgeslagen bij de favorieten. Vanavond wil ik er nog even beter naar kijken. Al die punten zien er niet prettig uit, maar het schijnt te wennen. Je moet het opbouwen, lees ik.... Acupressuur heet het. Bedankt voor deze tip Joy!

Groetjes, Alex

Grappig Alex,  ik heb die bij Amazon besteld. 
Experimenteer soms met uitproberen van dergelijke gadgets, supplementen en dergelijke. 
Zal tzt een recensie schrijven hier.

Groetjes !

Ik ben heel benieuwd naar jullie ervaringen! 

Naast mijn bed is nog even een dingetje.... dan moet ik eerst puinruimen. Maar dan heb ik er wel een goede reden voor :-)

dadelijk heeft iedereen hier een spijkermat   ik wacht wel op jullie ervaringen net als Feline 

en ja dat is wel zo heb je een doel om puin te ruimen op je kamer Feline

De matras binnen ,prima hoor. Hij was iets korter dan ik dacht. Ligt prima. Het geeft mij een wat jeukerig gevoel soms.

Nou voorzie  zie ik wel dat ik niet dagelijks gewoon op dat ding ga liggen. Hoelang moet het eigenlijk voor het optimale resultaat?
 Dan moeten er wel iets bij. Iets met een visualisatie oefening, beeld/ geluid . Weet ik veel.  Anders wordt ik veel te onrustig. 

Groetjes

Mister, ja straks gaat iedereen op het matje hahaha
Ben benieuwd wat jullie ervaring ermee is.
In het begin is het wennen hoor