Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Sociale angst of aanstellerij?


#1

Hey iedereen,

Een jaar geleden gingen mijn drie beste vriendinnen allemaal samen studeren in het buitenland. Ik hoorde daar ook bij, maar dankzij mijn depressie lukt het mij helaas niet, tot mijn grote verdriet. Nu zij alledrie weg zijn en eigenlijk een nieuw leven zijn begonnen, voel ik mij een beetje achter gebleven en eenzaam. Ik ga niet meer uit, ik doe eigenlijk nog weinig en zoek geen nieuwe contacten. Ik heb daar erg moeite mee, er zijn ook dingen waar ik nu erg tegenaan loop, zoals:

-Als ik naar een winkel ga voel ik mij zo ontzettend kwaad en eenzaam
-Als ik terugkom van iets, winkelen of zo dan voel ik mij daarna suicidaal
-Als mensen achter de kassa niet vriendelijk waren voel ik mij waardeloos
-Als ik over straat loop voel ik mij onzeker en denk ik dat mensen aan mij zien dat ik depressief ben 

Soms vind ik het aanstellerij, dan schaam ik mij tegenover mezelf en vind ik dat ik mij moet vermannen, maar tot nu toe lukt dit niet.

Ik zit er zeker mee, het is echt een dilemma voor mij. Erover praten durf ik niet uit schaamte, bang dat mensen mij gestoord gaan vinden of zo.

Ik zit ook steeds redenen te bedenken waarom deze angst er is,

Komt het omdat ik vaak gepest en gediscrimineerd ben?
Komt het doordat ik overgevoelig/slappeling ben?
Komt het door mijn depressie?
Komt het omdat ik gewoon gestoord ben?

Ik ben eigenlijk juist wel een ''mensenmens'' om het zo maar te zeggen, ik heb zelf (hoe ironisch) een sociale studie.

Ik voel mij echt wanhopig.. zucht.

Bedankt voor het lezen!
Antwoord

#2

ik heb hetzelfde...
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen xajaciedjex :   • Shalin
Antwoord

#3

(15-03-2019, 15:42)xajaciedjex schreef: ik heb hetzelfde...

Oh echt? Vervelend he, heb jij er een remedie voor of ben je net zoals ik het ook aan het ondergaan?

Liefs van Shalin
Antwoord

#4

Het is niet dat vrienden van mij naar het buitenland zijn gegaan, maar ik heb me altijd 'eenzaam' gevoeld. Mijn dag bestaat uit werken en series kijken... dit gaat al jaren zo. Ik mis zeg maar het hebben van een emotionele band met iemand. Dus ja.. ik probeer het ook te ondergaan, want ja wat moet je, helaas?
Antwoord

#5

(15-03-2019, 14:13)Shalin schreef: Hey iedereen,

Een jaar geleden gingen mijn drie beste vriendinnen allemaal samen studeren in het buitenland. Ik hoorde daar ook bij, maar dankzij mijn depressie lukt het mij helaas niet, tot mijn grote verdriet. Nu zij alledrie weg zijn en eigenlijk een nieuw leven zijn begonnen, voel ik mij een beetje achter gebleven en eenzaam. Ik ga niet meer uit, ik doe eigenlijk nog weinig en zoek geen nieuwe contacten. Ik heb daar erg moeite mee, er zijn ook dingen waar ik nu erg tegenaan loop, zoals:

-Als ik naar een winkel ga voel ik mij zo ontzettend kwaad en eenzaam
-Als ik terugkom van iets, winkelen of zo dan voel ik mij daarna suicidaal
-Als mensen achter de kassa niet vriendelijk waren voel ik mij waardeloos
-Als ik over straat loop voel ik mij onzeker en denk ik dat mensen aan mij zien dat ik depressief ben 

Soms vind ik het aanstellerij, dan schaam ik mij tegenover mezelf en vind ik dat ik mij moet vermannen, maar tot nu toe lukt dit niet.

Ik zit er zeker mee, het is echt een dilemma voor mij. Erover praten durf ik niet uit schaamte, bang dat mensen mij gestoord gaan vinden of zo.

Ik zit ook steeds redenen te bedenken waarom deze angst er is,

Komt het omdat ik vaak gepest en gediscrimineerd ben?
Komt het doordat ik overgevoelig/slappeling ben?
Komt het door mijn depressie?
Komt het omdat ik gewoon gestoord ben?

Ik ben eigenlijk juist wel een ''mensenmens'' om het zo maar te zeggen, ik heb zelf (hoe ironisch) een sociale studie.

Ik voel mij echt wanhopig.. zucht.

Bedankt voor het lezen!
Beste Shalin, je bent misschien wel overgevoelig maar daarvoor zeker geen slappeling. Eigenlijk is gevoelig zijn een mooie eigenschap. Waren veel mensen maar wat gevoeliger. Aanstellerij is het alvast ook niet haal jezelf niet naar beneden geef jezelf de kans om jezelf te zijn ook al zijn het zaken die moeilijk liggen. Want achter je gevoel ligt alvast een diepere betekenis. Als je terugkomt van winkelen voel je jezelf suicidaal kun je voorbij dat gevoel komen en voelen wat erachter ligt? Misschien is het een leegte. Waarom voel je je kwaad en eenzaam na een winkelbezoek? Op straat voel ik me best ook onzeker hoor ligt aan mijn uiterlijk ( maatje meer ) en omdat ik me niet goed voel bij de mensen . Als ze me bekijken van boven naar onder ben ik ook vast onzeker ik zou dan willen weglopen.Winkels daar hou ik ook niet van de mode is ronduit discriminerend alles voor kleine maatjes en de verkoopsters zijn vaak onvriendelijk hier toch waar ik woon dan kan ik ook kwaad zijn en ronduit ontgoocheld ik doe liever een wandeling in het park dan in de winkels. Alles is toch zo oppervlakkig. Het is ook begrijpelijk dat je je vriendinnen mist en je levenswens niet hebt kunnen uitvoeren nl.studeren in het buitenland onze ziekte is ook tevens een beperking ik denk dat we niks anders kunnen dan aanvaarden. Hopelijk heb ik jou een beetje kunnen steunen met dit bericht.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen cyranno :   • Shalin
Antwoord

#6

(16-03-2019, 13:34)cyranno schreef: Beste Shalin, je bent misschien wel overgevoelig maar daarvoor zeker geen slappeling. Eigenlijk is gevoelig zijn een mooie eigenschap. Waren veel mensen maar wat gevoeliger. Aanstellerij is het alvast ook niet haal jezelf niet naar beneden geef jezelf de kans om jezelf te zijn ook al zijn het zaken die moeilijk liggen. Want achter je gevoel ligt alvast een diepere betekenis. Als je terugkomt van winkelen voel je jezelf suicidaal kun je voorbij dat gevoel komen en voelen wat erachter ligt? Misschien is het een leegte. Waarom voel je je kwaad en eenzaam na een winkelbezoek? Op straat voel ik me best ook onzeker hoor ligt aan mijn uiterlijk ( maatje meer ) en omdat ik me niet goed voel bij de mensen . Als ze me bekijken van boven naar onder ben ik ook vast onzeker ik zou dan willen weglopen.Winkels daar hou ik ook niet van de mode is ronduit discriminerend alles voor kleine maatjes en de verkoopsters zijn vaak onvriendelijk hier toch waar ik woon dan kan ik ook kwaad zijn en ronduit ontgoocheld ik doe liever een wandeling in het park dan in de winkels. Alles is toch zo oppervlakkig. Het is ook begrijpelijk dat je je vriendinnen mist en je levenswens niet hebt kunnen uitvoeren nl.studeren in het buitenland onze ziekte is ook tevens een beperking ik denk dat we niks anders kunnen dan aanvaarden. Hopelijk heb ik jou een beetje kunnen steunen met dit bericht.

Hey Cyranno,

Vervelend om te horen dat jij hier ook wel mee worstelt. Mensen zijn soms wel wreed ja, en daar ben ik dan weer gevoelig voor. Ik denk dat ik mij kwaad en eenzaam voel omdat ik verder ook niemand echt ken, en daardoor geen sociaal praatje heb zoals ze dat noemen. Dan voel ik mij minderwaardig en niet goed genoeg, niet mooi genoeg, niet leuk genoeg en ga zo maar door. Het is een battle waar ik echt niet goed van word, op zekere hoogte hoeft het dan soms ook niet meer voor mij. Je hebt mij zeker eventjes gesteund met dit bericht, dankjewel!

Liefs
Antwoord

#7

Is zo'n maatjes-project niet iets voor één van jullie? Of voelt dat helemaal niet goed?
Antwoord

#8

(19-03-2019, 19:33)Positiva schreef: Is zo'n maatjes-project niet iets voor één van jullie? Of voelt dat helemaal niet goed?

Hey,

Weet je wat het daarmee is, dan voel ik mij zo'n patient. Ik heb geen behoefte aan dat iemand voor mij zorgt of naar mij omkijkt of zo, heb meer behoefte aan een gelijkwaardige vriendschap.

Het is goed dat het er is hoor, maar voor mij werkt het niet in ieder geval.

X
Antwoord

#9

Hoi Shalin,

Wat ik begrijp uit je verhaal is dat je vriendinnen een nieuw leven zijn begonnen en jij bent achtergebleven en je je daardoor behoorlijk depri door bent gaan voelen. Kan me voorstellen dat lijkt me ook geen fijn gevoel.

Aanstellerij bestaat niet in gevoel, je voelt iets en dat is dan zo. Aanstellerij is ook iets wat je jezelf toeschrijft, het is een veroordeling. Maar het is niet nodig om jezelf te veroordelen volgens mij. Want in gevoel mag je alles voelen wat je voelt. En als jij je rot voelt, dat is dat zo. je kunt jezelf niet dwingen te vermannen, je zult volgens mij gewoon onder ogen moeten komen wat je voelt en erkennen dat het voor jou een moeilijke situatie is geweest en is dat je nu alleen bent en het lijkt erop dat je graag terug zou willen wat er was. Maar de kunst is om te accepteren dat het is zoals het nu is. Want je raakt er gefrustreerd van als je blijft hangen in de oude situatie dat blijkt wel uit je verhaal als je gaat winkelen etc. Volgens mij is het het accepteren dat de situatie nu anders is en niet meer zoals voorheen en ook niet proberen om dat terug te willen. 
Maar accepteren dat je verwijderd bent van je vriendinnen en dat het je verdrietig maakt en dat dit ok is. Erkennen en accepteren dat het moeilijk is en dat je hier best rot om mag voelen. Redenen bedenken heeft vaak ook geen zin, want de oplossing zit niet in je hoofd, het is ook geen angst wat je voelt volgens mij, het is dat je een oplossing wil voor je gevoel, je wil je niet meer zo voelen en je probeert met je gedachten een oplossing te vinden om misschien de situatie te kunnen accepteren, maar de enige manier omdat te kunnen doen is accepteren dat je je voelt zoals je nu voelt en toegeven dat je het niet makkelijk hebt op het moment. De dingen die je graag wilt kunnen wel weer komen. Je zult alleen eerst door dit gevoel heen moeten gaan denk ik. Ik weet het natuurlijk ook niet allemaal, maar zo komt het op mij over als ik je verhaal lees.

Succes
Gr. Domino
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen domino :   • Shalin
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  angst en spanning Started by cyranno
31 Replies - 944 Views
26-01-2024, 10:44
Laatste bericht: cyranno
22-10-2022, 16:38
Laatste bericht: Fae
  Geen rust door extreme angst. Started by Dwight
7 Replies - 1,671 Views
19-12-2021, 02:00
Laatste bericht: Joy
  vooral veel angst Started by anoniem2000
6 Replies - 1,706 Views
27-09-2020, 10:06
Laatste bericht: Mabel
16-04-2020, 13:55
Laatste bericht: Positiva
  Een enge sociale stap. Started by Shalin
6 Replies - 1,891 Views
30-11-2019, 13:05
Laatste bericht: Shalin
19-10-2019, 18:30
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Angst en dwangstoornissen Started by Shalin
10 Replies - 3,975 Views
06-10-2019, 19:27
Laatste bericht: Desireless
  Angst voor de toekomst. Started by Shalin
2 Replies - 1,300 Views
15-07-2019, 17:45
Laatste bericht: Positiva
  Altijd weer die angst. Started by Shalin
3 Replies - 2,460 Views
11-02-2019, 23:18
Laatste bericht: Letitgo



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)