He Bert,

Hoe gaat het?
Ja inderdaad, dat zei ik hier thuis ook al....als iemand me teveel pusht gaat dat verkeerd werken soms.
En stel het gaat echt niet dan doe ik het niet...
Waren in het park vandaag...En het lijkt alsof ik alles zo scherp zie of dat de bomen anders stonden. Ik zit me dan op te fokken denk ik..

Hoe voelt u zich verder?
Ok 3 maanden is gelukkig al minder... maar desondanks niet makkelijk...toch?
Groetjes,
Esther

Met mij gaat het goed Esther.

Groet, Bert

Dat is goed om te horen!

Groetjes,
Esther

Met mij gaat het goed Esther.

Groet, Bert

Hoi Bert, 

Morgen eerste keer cognitieve gedragstherapie...ben erg benieuwd.  Had een rotdag vandaag, paar paniekaanvallen gehad na lange tijd pfff...
Moest eigenlijk naar de osteopaat met mijn dochtertje, maar kon het niet...mijn vriend is alleen met haar gegaan.

Voelde me schuldig..
Gr Esther

Hallo Esther,

Ben benieuwd hoe je de eerste bijeenkomst cognitieve gedragstherapie hebt ervaren.

Schuldgevoel is bijna nooit helpend en niet terecht. Je doet wat je aan kunt. Je loopt het risico dat het je verder naar
beneden trekt.

Hoor het graag.

Groet, Bert

Hoi Bert,

Ja dat is ook waar inderdaad.

Ik zou vandaag cognitieve gedragstherapie krijgen maar heb ik niet gehad, veel gepraat.
En omdat ik haar had verteld over de therapie jaren geleden van 3/4 keer in de week gaat zij het met een andere psycholoog over Hebben dat ik dagbehandeling ga krijgen.

Dus 4dagen in de week van 9 tot 15.00 verschillende therapieën. 
Morgen word ik teruggebeld en dan moet ik eerst op intake.
Therapie is ook in een groep voor 6 weken lang.
Het is heftig maar wel goed denk ik.
Zodat ik weer normaal kan functioneren en minder angst krijg en minder denk .
Ben benieuwd.
Medicijnen zijn nu opgehoogd naar 75mg...
Ze vond het te ernstig zei ze...dat ik veel bij mijn gedachten zit.
En ik zei dat ik 1x in de week cognitieve gedragstherapie te weinig vind.

Dit word: beeldende therapie,  dans en muziek, rennen/wandelen, cognitieve gedragstherapie en over structuur etc.
Kent u dat?

Gr,
Esther

Hallo Esther,

Wat goed dat je hebt aangegeven dat je meer nodig hebt.
Dan nu even het telefoontje morgen afwachten.

Ik ben wel bekend met cognitieve gedragstherapie, het wandelen en over een dag structuur behouden. De rest niet, ben ik ook niet het type voor.
Ben benieuwd of je snel kan starten.

Groet, Bert

Hallo,

Ze hebben gebeld en ik kan volgende week al paar dagen komen...heel snel.
Ze zeiden hoe eerder hoe beter.
Ben benieuwd...spannend ook.
Eerst intakegesprek, hoe en wat allemaal.

Gr,
Esther

Dat is snel! Mooi zo.

Hoi Bert,

Hoe gaat het met u?

Van 9 tot 15.00 verschillende therapieën. 
Moest over mijn angsten vertellen en over hoe het thuis ging als kind. Van alles..  kwam veel boven.
Hij liet me de afdeling zien en ik krijg daar lunch en mag drinken pakken etc.
Hij zei: dit word hard weken...je zal moe zijn..
Helpen bij meer structuur, discipline, mijn angsten, anders proberen te denken etc.
Dus vanaf volgende week 4dagen in de week van 9 tot 15.00 ...6 weken lang
Morgen begin ik.
Fijne avond.

Groetjes,
Esther