Schrijf ik een heel verhaal is het ineens verdwenen, grrr.
Morgen beter.

Dat meen je niet? Ook jeee

Schrijf ik een heel verhaal is het ineens verdwenen, grrr.
Morgen beter.

Hopelijk lukt het nog je verhaal te vertellen.

Hallo Esther,

Ik schreef dat het goed was te horen dat het even iets beter ging met je ging.
En dat zo'n lijstje je mogelijk wat structuur geeft, het kan je ook het gevoel geven dat je iets goed doet. Maar maak je niet te druk als het eens een dag wat minder gaat. 
Tip , misschien het topic over mindfulness even lezen.
Hoe gaat het nu met je?

Groet, Bert

Hoi Bert,

Dank je voor je reactie!
Nou...Dat heb ik weer in moeten leveren want vandaag ging het niet zo...
Veel teveel in mijn hoofd en voor mijn vriend is het ook moeilijk af en toe.

De simpelste dingen die ik wil doen lukken mr gewoon bijna niet.
En n En nu 2weken bezig met sertraline maar ik weet dat we erdoorheen moeten en geduldig moeten zijn voor dat het helpt... 
En met jou?

Groetjes,
Esther

Hallo Esther,

Ja, je stemming kan inderdaad op en neer gaan. 
Ikzelf ben tijdens mijn laatste sombere periode gaan loslaten, de touwtje flink laten vieren en niets meer moeten. 
Wat fijn was dat ik wel zelf achter het stuur bleef zitten, ik zakte dus niet verder weg. Die opstelling heeft mij goed gedaan en maakte die sombere periode wat milder en beter te controleren. Waar mogelijk dus niet teveel moeten van jezelf.

Groet, Bert

Hoi Bert,

Dank voor je verhaal.
Maar hoe ben je zelf achter het stuur gaan zitten en niet verder weg gaan zakken?
En waar kan ik het topic mindfullness vinden wat u zei?

Groetjes,
Esther

Hallo Esther,

Ik heb het topic over mindfulness weer naar boven gehaald.
Verder denk ik dat ik achter het stuur kon blijven zitten omdat ik alweer een paar jaar hard aan mijzelf had gesleuteld.
Hierdoor heeft mijn gevoel van eigenwaarde en mijn zelfvertrouwen een flinke boost gekregen. Ik was ook niet meer bang voor een volgende sombere periode.
Ik had een zeker gevoel van vertrouwen ontwikkeld, dat ik wel mee om zou kunnen gaan.
Geeft dat wat antwoord op je vraag?

Groet, Bert

Hoi Bert ,

Fijn dat je het zo deelt.
Dank je wel, ik ga daar op kijken.
Ik heb het begrepen dank je wel.
Vandaag afkloppen best wat dingen gedaan, gister echt een k....dag...
Wat morgen is zien we dan weer.
Woensdag naar psycho afspraak ben benieuwd. 
En heel goed dat je zo hard aan jezelf hebt gewerkt!!

Groetjes,
Esther

Hallo Esther,

Hoe was het bij de psych vandaag?

Groet, Bert