Hallo allemaal,

Deze week ben ik begonnen met schematherapie en ik merk dat ik mij nogal dubbel voel. Enerzijds voel ik mij hoopvol, omdat er door de intake is gebleken dat ik dusdanige patronen heb die mijn terugvallen veroorzaken en dat hier nog te weinig aandacht aan besteed is. Anderzijds voel ik mij ook sceptisch. Ik heb al een lichte versie gehad van schematherapie waarna de klachten toch terugkwamen en gaat deze therapie dan eindelijk weleens wat doen? Volgens mijn therapeuten is de vorige schematherapie de light van de light versie en heb ik veel intensievere therapie nodig. Nu ga ik eerst drie maanden voorbereidende therapie volgen en dan 9 maanden in de groep. Wie heeft ervaringen met schematherapie in combinatie tot depressie?
Men geeft aan dat ik een dwangmatige persoonlijkheid hebt. Ik stel hoge eisen aan mijzelf, maak mij ondergeschikt aan de ander en pas mij volledig aan. Verder ben ik veeleisend en straffend naar mijzelf en zoek ik mij toevlucht in hard bezig blijven om maar niet te hoeven voelen.

Liefs,
Letitgo

Ik ben ook benieuwd. Wie kan wat vertellen over zijn of haar ervaring met schematherapie?

ik ben bijna klaar met de schematherapie en ik heb er wel wat aan gehad. Vooral het herkennen van patronen en daar dan tegenin gaan, heeft me veel gebracht. Ik heb nu eerder dat ik denk, daar ga ik weer en dan kan ik er wat tegen doen. Het heeft me zeker geholpen.

groet,
Run

Ik zit momenteel in een groep waarin ik schematherapie volg. Ben nu zo'n 17 weken bezig, van de 38. Ervaar zelf nog niet heel veel verandering.. maar wellicht gaat dat nog komen.

Dankjewel allemaal! 
Het voelt nu gewoon als een grote blinde vlek en als ik al iets bij mijzelf bemerk voelt het als een kluwen kerstverlichting die in de doos heb geduwd zonder hem te ontwarren.
Ik hoop echt dat ik leer om mijzelf prioriteit te maken en dat ik leer om beter te balanceren tussen voor mijzelf zorgen en zorgen voor de ander.

Dankjewel allemaal! 
Het voelt nu gewoon als een grote blinde vlek en als ik al iets bij mijzelf bemerk voelt het als een kluwen kerstverlichting die in de doos heb geduwd zonder hem te ontwarren.
Ik hoop echt dat ik leer om mijzelf prioriteit te maken en dat ik leer om beter te balanceren tussen voor mijzelf zorgen en zorgen voor de ander.

Hoi Letitgo,

Hoe gaat het nu met de schematherapie?