Ja ik moet zeggen, er zit wat kleine verbetering in mn situatie. Door schematherapie toch idee gekregen dat er iets positiefs is om heen te ademen, heen te werken, heen te leven. Door in beeld brengen met schema ben ik als beelddenker ineens soort van aangesproken. Dus doe ik nu ook betere dingen. Opstaan om 9 uur, dagstart met korte meditatie met dagthema.
Beide geven een soort vluchtheuveltje overdag waar ik heen kan vluchten als ik t zwaar heb, uitzichtloos voel.
Krijg er zo toch het gevoel door zelf iets meer te sturen en dat is zo fijn!
Depressie is helemaal niet weg maar soms meer achtergrond. Rechtsvoorgangers maar nu denk ik, inslijpen dit. Vertrouwen winnen, ....

Fijn Liefde en Hoop dat t lijkt te werken. Je blijft er ondanks de depressie een positieve kijk op na houden, knap hoor Hopelijk heb  je steeds vaker en steeds sterker de goede momenten.

Ja ik moet zeggen, er zit wat kleine verbetering in mn situatie. Door schematherapie toch idee gekregen dat er iets positiefs is om heen te ademen, heen te werken, heen te leven. Door in beeld brengen met schema ben ik als beelddenker ineens soort van aangesproken. Dus doe ik nu ook betere dingen. Opstaan om 9 uur, dagstart met korte meditatie met dagthema.
Beide geven een soort vluchtheuveltje overdag waar ik heen kan vluchten als ik t zwaar heb, uitzichtloos voel.
Krijg er zo toch het gevoel door zelf iets meer te sturen en dat is zo fijn!
Depressie is helemaal niet weg maar soms meer achtergrond. Rechtsvoorgangers maar nu denk ik, inslijpen dit. Vertrouwen winnen, ....

Klinkt goed LH! Knap hoe je de regelmaat erin houdt.
Schematherapie lijkt mij ook wel wat. Ga eens aan mijn psych vragen wat de mogelijkheden zijn.

Klinkt goed LH! Knap hoe je de regelmaat erin houdt.
Schematherapie lijkt mij ook wel wat. Ga eens aan mijn psych vragen wat de mogelijkheden zijn.

Ja dit is mijn derde psychiater en mijn 4e psycholoog maar ikzelf ben ook veranderd.
Ben op een punt gekomen dat ik denk een behandelaar hoeft niet perfect te zijn. Ik gebruik er uit wat ik gebruiken kan en sommige dingen doen sommigen knullig, doe ik zelf beter (ik ben coach en getrouwd met n psychotherapeute) maar andere dingen doen zij beter. Deze psychologe vond ik echt niet zo aardig, heb dat meteen hup de tweede keer besproken en hup verder samengewerkt. Dat is fijn en schematherapie past gewoon bij me,, omdat het beeldend is weet ik buiten de sessies ook nog wat ik moet doen in het gewone leven. Dat lukt met alleen woorden niet zo. Nu kom ik tot daden en daar gaat t om. En wel vanuit mijn eigen inzicht gevoel en verstand. Resultaat is niet spectaculair maar ik voel dat er iets op gang komt de goede kant uit! Subtiel maar merkbaar. En het hangt samen met mijn gedrag! Dat geeft hoop en bouwt vertrouwen op!

Ja dit is mijn derde psychiater en mijn 4e psycholoog maar ikzelf ben ook veranderd.
Ben op een punt gekomen dat ik denk een behandelaar hoeft niet perfect te zijn. Ik gebruik er uit wat ik gebruiken kan en sommige dingen doen sommigen knullig, doe ik zelf beter (ik ben coach en getrouwd met n psychotherapeute) maar andere dingen doen zij beter. Deze psychologe vond ik echt niet zo aardig, heb dat meteen hup de tweede keer besproken en hup verder samengewerkt. Dat is fijn en schematherapie past gewoon bij me,, omdat het beeldend is weet ik buiten de sessies ook nog wat ik moet doen in het gewone leven. Dat lukt met alleen woorden niet zo. Nu kom ik tot daden en daar gaat t om. En wel vanuit mijn eigen inzicht gevoel en verstand. Resultaat is niet spectaculair maar ik voel dat er iets op gang komt de goede kant uit! Subtiel maar merkbaar. En het hangt samen met mijn gedrag! Dat geeft hoop en bouwt vertrouwen op!

Wat fijn dat je stappen maakt! En mooi dat je het deelt, dankjewel.

Wat fijn dat je stappen maakt! En mooi dat je het deelt, dankjewel.

Dank je Jorin
Overigens zijn eerder gemelde hulpverleners in 15 jaar langsgekomen dus niet dat ik om de haverklap een ander had maar heb wel verschillende personen en technieken meegemaakt bedoelde ik.
Het confronteert je met dat je zelf actief het goede uit elk contact moet halen, ook als het wel eens stroef begint kan het heel waardevol blijken

Ja dit is mijn derde psychiater en mijn 4e psycholoog maar ikzelf ben ook veranderd.
Ben op een punt gekomen dat ik denk een behandelaar hoeft niet perfect te zijn. Ik gebruik er uit wat ik gebruiken kan en sommige dingen doen sommigen knullig, doe ik zelf beter (ik ben coach en getrouwd met n psychotherapeute) maar andere dingen doen zij beter. Deze psychologe vond ik echt niet zo aardig, heb dat meteen hup de tweede keer besproken en hup verder samengewerkt. Dat is fijn en schematherapie past gewoon bij me,, omdat het beeldend is weet ik buiten de sessies ook nog wat ik moet doen in het gewone leven. Dat lukt met alleen woorden niet zo. Nu kom ik tot daden en daar gaat t om. En wel vanuit mijn eigen inzicht gevoel en verstand. Resultaat is niet spectaculair maar ik voel dat er iets op gang komt de goede kant uit! Subtiel maar merkbaar. En het hangt samen met mijn gedrag! Dat geeft hoop en bouwt vertrouwen op!

Je weet het anders erg goed te verwoorden hoor.