Na een gesprek gister hier op t forum voor t eerst in paar dagen m'n tanden gepoetst. Vanochtend (sinds vrijdag) gedoucht. En vanochtend wortels en sla gekocht om te snacken ipv chocola. Ik probeer minder met m'n mobiel bezig te zijn vanaf vandaag. Ik probeer wat beter voor mezelf te zorgen.

Goed initiatief Lise, voor jezelf zorgen als je veel klachten hebt is vaak bijzonder moeilijk op elk vlak.

Na een gesprek gister hier op t forum voor t eerst in paar dagen m'n tanden gepoetst. Vanochtend (sinds vrijdag) gedoucht. En vanochtend wortels en sla gekocht om te snacken ipv chocola. Ik probeer minder met m'n mobiel bezig te zijn vanaf vandaag. Ik probeer wat beter voor mezelf te zorgen.

wat ben je goed bezig lise, petje af.

groet, Run

wat ben je goed bezig lise, petje af.

groet, Run

Ja dat klinkt  goed lieve Lise, fijn een beetje zelfzorg. Als er iemand dat verdient ben jij het wel hoor, een beetje zorg. Je bent echt wel een zorgzaam type he, zoals je voor anderen bent. Ik heb de laatste tijd wel eens dat ik mezelf als het ware een beetje van de zijkant bekijk, en dan zacht bemoedigend toespreek. Lijkt ook wel wat op meditatie, effe er uit, uit dat hoofd. Tof dat men elkaar hier bemoedigen kan he.

Gister niet gepoetst, t hield dus niet heel lang. Wel nu vanochtend. Vanavond weer een nieuwe poging.

niet te streng Lise, alle keertjes dat het lukt is mooi meegenomen.

groet,
Run

Tip. Als dagelijks douchen wel lukt, zet dan n tandenbostel bij de douchespullen. Poets onder de douche. Lekker warm, en toch gepoetst. 
Flosdraad en stokers in t zicht leggen. Lekker stokeren bij netflix of in de auto. 
Als t voor de neus staat of n armlengte weg is, kan dat allemaal schelen.
Mischien heb je er wat aan.

Groetjes!

Voor het slapen is tanden poetsen het belangrijkste, overdag houdt je mond zichzelf redelijk schoon.
Ik ben veel beter voor mijn tanden gaan zorgen laatste jaren ook laatste keren geen gaatjes meer, eet ook nog weinig dingen met suiker sinds een jaar ongeveer.
Heb ook van die borsteltjes gekocht van 2,5 mm tot 5 mm voor tussen de tanden werkt perfect, veel beter dan flosdraad.
Doe dat ook vaak tijdens tv kijken of wat dan ook, meestal vlak na het eten, vooral na het eten van kip of ander vlees wat tussen de tanden blijft steken.
Als ik douche was ik ook altijd mijn haar, sta er toch al onder.
Goede tips van Mabel.

Na een gesprek gister hier op t forum voor t eerst in paar dagen m'n tanden gepoetst. Vanochtend (sinds vrijdag) gedoucht. En vanochtend wortels en sla gekocht om te snacken ipv chocola. Ik probeer minder met m'n mobiel bezig te zijn vanaf vandaag. Ik probeer wat beter voor mezelf te zorgen.

Zelfzorg ja zo belangrijk Lise, elk mensenkind heeft dat nodig en verdient dat. Het is een directe uitdrukking van Liefde voor je zelf. En daar begint het allemaal. Van daaruit kan je. Ook van anderen houden he. Want anders is het meer afhankelijkheid, wel moeten. Dus goed bezig. Wat voelt dat lekker dan he schoon, sta je gelijk anders tegenover dingen. Het is een vorm van meditatief he dat onderhouden. Hoe sterk dat is voel ik altijd als ik het voor een ander doe. Of een ander voor mij. Zo heb ik laatst ons konijn helemaal gekamd omdat er moddervet en klitten in haar zaten. Eerst vindt ze t niks maar al snel gaf ze zich helemaal over. Zo leuk me te doen ook. Dus dat is ook nog iets. Als ik het voor mijzelf niet opbreng dan lukt het wel voor een ander. Haren kammen (voet of hoofd) massage etc. Vind het heerlijk om te doen.