Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Paniekaanval


#11

Hoi Jupiter, 

Fijn dat het niet erg voor je is om mijn lange verhalen te lezen. 

Hoofdpijn krijg ik dan weer niet, maar dat ligt denk ik ook aan je gevoeligheid. Ik weet dat wanneer ik stress heb, ik dat snel aan mijn maag merk. Waarin de ander juist last krijg van zijn grote teen haha (bij wijze van). Ik denk ook dat veel mensen zich schamen, ik vind het juist lastig om tegen vrienden te vertellen. Ook al weet ik dat ik ze niet tot last ben, maar zij kunnen ook gewoon weinig voor mij betekenen in dit geval (1 vriendin weet het wel).

Ik heb ook heel lang geen vrienden of weinig vrienden gehad hoor. Sinds een paar jaar heb ik een fijne groep gevonden, waarvan ik niet dacht dat dit ooit nog zou gebeuren. Er zijn altijd mensen die je leuk vinden, helaas moet je die mensen op het juiste moment, op de juist plek en tijd tegenkomen. Dat maakt het lastig.

Wel echt super van je dat je mensen probeert te helpen, dat zegt veel over je Smile

Groetjes Sanne
Antwoord

#12

(04-01-2022, 23:32)Sanne_ schreef: Update

Ik heb vandaag therapie gehad, weer emdr en het was heftig. Blijkbaar heb ik toch te veel kleine dingetjes de laatste tijd meegemaakt die mijn emmer over heeft doen lopen. Achteraf gezien had ik het misschien zien aankomen, maar aan de andere kant dacht ik ook dat die dingen zo klein waren, dat dit het niet kon zijn. Ik heb een gegeneraliseerde angststoornis, dus dat ik altijd al met een bepaalde mate van stress loop, heeft er natuurlijk niet aan bijgedragen. Tot nu toe denkt mijn therapeut dat ik niet depressief ben en dat het goed is dat ik zo snel aan de bel heb getrokken. Daarbij zei ze dat het ook niet raar is dat ik mij nu nog niet helemaal top voel, aangezien ik dingen aan het verwerken ben en tegelijkertijd heb ik met die paniekaanval zo veel reserves opgebrand. 

Ik zie haar volgende week zaterdag weer (aangezien ik volgende week weer moet werken). Ik hoop dat het dan al weer wat beter met mij gaat.

Sanne, wat fijn dat je therapie hebt gehad.
Ik bedoel,  de EMDR zal niet fijn geweest zijn maar lijkt me fijn dat je "aan de slag" bent met je emmertje weer wat te legen. 
Ik ken eigenlijk geen therapeut die ook op zaterdag werkt, wel fijn dat je dat zo kan inplannen ivm werk. 
Weten ze op je werk hier iets van?  Zou mij fijn lijken als je wat last hebt van nasleep van EMDR als daar wat rekening mee gehouden kan worden op je werk.
Antwoord

#13

(05-01-2022, 23:41)Joy schreef: Sanne, wat fijn dat je therapie hebt gehad.
Ik bedoel,  de EMDR zal niet fijn geweest zijn maar lijkt me fijn dat je "aan de slag" bent met je emmertje weer wat te legen. 
Ik ken eigenlijk geen therapeut die ook op zaterdag werkt, wel fijn dat je dat zo kan inplannen ivm werk. 
Weten ze op je werk hier iets van?  Zou mij fijn lijken als je wat last hebt van nasleep van EMDR als daar wat rekening mee gehouden kan worden op je werk.
Hoi Joy, 

Het was wel even fijn om er weer wat uit te gooien, helaas zijn we er nog niet (was het maar zo simpel). 
Zij is een zelfstandige en als ze ziet dat er nood is, dan reageert ze even, dat is voor haar ook een kleine moeite.
Ik werk in het onderwijs, dus heb ik deze week nog vakantie, dus kan ik even rusten.
De volgende keren dat ik haar zie, is het sowieso op de zaterdagen, want ik werk 5 dagen in de week.
Ik wil het wel tegen wat collega's zeggen waar ik mij vertrouwd bij voel, maar eigenlijk ook nog niet te veel zeggen, aangezien ik maar een tijdelijke aanstelling heb en ze mij in principe zou buiten kunnen knikkeren  Confused
Klinkt stom, ik weet het, maar ik ben echt wel blij met mijn baan en ik hoop en nog langer te blijven.
Antwoord

#14

Hallo Sanne,

Had even wat andere dingen te doen daarom kon ik nog niet reageren op je antwoord op die van mijn.
Ik hou er wel van om hele lange verhalen te lezen, ook al vind ik boeken lezen dan weer niets.. 
Hou er niet zo van als je hele korte berichten krijgt op je lange tekst, dan lijkt het net of alles beetje voor niets geschreven is? 
Dat is mijn gevoel er na natuurlijk, is bij iedereen anderes ene schrijft lang andere schrijft kort.

Hoofdpijn heb ik wel wat vaker, maar dat komt niet alleen door zo iets.. in mijn leven is hoofdpijn niet meer weg te denken helaas te veel onnodige prikkels.
Dan gaan we er voor zorgen dat je wat minder stress heb toch? Je maag is dan wel het eerste teken van hey, even wat minderen met de stress.
Wel handig, maar ook weer vervelend omdat je dat ook weer moet voelen. Vrouwen hebben volgens mij ook vaker last van hun maag?

De Symtomen zijn van iedereen anders.. en sommige ervaren het ook veel en veel heviger maar sommige ervaren er weer niets van later.
Vrouwen ervaren in mijn ogen ook wel wat meer met vele klachten dan mannen, niet omdat mannen sterker zijn zeker niet, mannen houden het vaak achter of zeggen totaal niets. Koppig lol.

Ik geloof er persoonlijk niet meer in, maar dat is mijn mening. Je zou mij erg goed moeten kennen waarom ik daar zo over denk.
Daarom ga ik ook niet echt meer er over schrijven. Het heeft een reden, en die reden laat ik liever in een diep zwart gat.

Iedereen vecht zijn eigen oorlog geestenlijk, en ik probeer te helpen als het kan of tips te geven als ik het zelf heb mee gemaakt.
Zelf is mijn oorlog gestopt zoeken na sociaal contact, maar daar ga ik niet meer te diep op in helaas.
Maar blijf wel ergens die kleine hoop houden. 

Groetjes, Jupiter
Antwoord

#15

Hallo Jupiter,

Geen probleem, kan gebeuren toch. Het is geen verplichting om dagelijks op het forum te zitten. 
Ik kan boeken wel heel fijn vinden, alleen heb ik gewoon weinig tijd om deze te lezen. Plus heb ik al zo veel voor mijn studie destijds moeten lezen, dat ik dat ook even zat ben. In de zomer, in de schaduw, met een glaasje drinken, vind ik dat wel lekker. Was afgelopen zomer ook mijn plan, alleen het weer was niet helemaal top in mijn vakantie (natuurlijk toen ik moest werken was het 30 graden).

Meestal zijn mijn kaken het eerste signaal, ik ga dan mijn kaken op elkaar zetten en dan merk ik dat aan het einde van de dag. Ik krijg er geen hoofdpijn van, maar kaakpijn? Ik heb geen idee of vrouwen sneller last van hun maag hebben, dat ligt denk ik ook aan de persoon en waar je gevoeligheid ligt. Ook denk ik inderdaad dat mannen het eerder verborgen houden, daar denk ik er een flink aantal van. Vooral omdat ze ook niet naar de dokter willen haha. 

Ik snap dat op zich wel hoor. Het is helemaal aan jou wat je ermee doet. Maar aan de andere kant heb je op dit forum ook wat sociale contacten, dat lijkt mij dan wel weer fijn. Natuurlijk zie je elkaar niet in het echt, maar je kan in ieder geval kletsen. Ik denk dat iedereen graag hoop wil houden, dat is denk ik iets wat mensen mensen maakt. Hoop is dat kleine lichtje aan de horizon, de wil om door te gaan of door te zetten. 

Groetjes Sanne
Antwoord

#16

Daar zijn we weer, in de nacht maar goed maak toch niet uit heb tijd zat voordat ik even op de Switch ga rondhangen.
Ik zit er bijna dagenlijks op, maar antwoord niet altijd of laat. En als ik helemaal niet reageer maar wel heb gelezen krijg je een Bedankje.

Kan het wel begrijpen dat je dan even lezen zat bent, je zal wel heel wat hebben moeten lezen voor je studie tegenwoordig vragen ze erg veel.
Je hoef nog net geen professor te zijn voor ze lol.
Ik kan deze zomer helemaal niet meer herinneren, ga eigenlijk nooit op vakantie of zo iets.
Volgens mij viel het dit jaar wel mee met de warmte toch? Heb af en toe dat ik de simpelste dingen vergeet maar komt later wel weer terug.
Nou met 30 graden werken is ook niets, altijd veel drinken en rust nemen!

Kaakpijn ken ik niet, maar iedereen is er verschillend mee natuurlijk.. Ik heb dus het hoofdpijn gedeelte daaraan merk ik al dat er weer wat is.
Wist het ook niet zeker, maar ik hoor vaak vrouwen over hun maag, en die voelen dingen sneller aan denk ik.
Mannen zijn koppig en willen de dingen niet zo, gaan altijd na een arts als het bijna te laat is.
Maar ja, ik zou in iedere geval altijd gaan als het echt fout is. Anders ziet mijn dokter me niet lol.

Ik kijk geregeld de sterren, en dan voel ik die hoop dat er ergens aan de andere kant iemand mee kijkt en precies het zelfde denkt en voelt en dat je op een dag bij elkaar word gebracht of zo iets.. Ja dat soort dingen hoop ik. Maar is ook niet gek als je het nooit heb gehad natuurlijk dan hoop je dingen wat andere niet aan zullen denken agh ja. Maar dat geeft wel die moed om door te gaan ook al is mijn leven niet zo als andere mensen van mijn leeftijd.

Groetjes Jupiter
Antwoord

#17

Hallo Jupiter, 

Sorry, ik was gisteren de hele dag bij mijn vriend en vandaag aan het werk. Ik heb niet eerder de tijd gehad om te reageren. Op mijn werk kan ik niet op deze site, staat dat ik dan verbannen ben, heel apart.

Ik ga ook nooit op vakantie hoor, maar dan op zijn minst wat meer van Nederland ontdekken, maar in de regen heb ik daar gewoon wat minder trek in. Ik kijk uit naar de lente, dat dingen weer in bloei komen, ik hoop dat ik mij dan ook wat beter kan voelen. Wie weet is het een groot waanbeeld, maar blijf daar gewoon hoop in houden. Ik ben (vooral de laatste tijd) ook erg slecht in dingen onthouden. Soms komt het terug en soms niet, dus schrijf zo veel mogelijk op.

Vandaag heb ik een afspraak gemaakt met de huisarts voor donderdag, ik hoop eigenlijk op een bloedonderzoek. Ik wil graag weten of ik geen tekorten heb, waardoor dit gevoel getriggerd word. Stiekem hoop ik dan natuurlijk van wel en dat het simpel met wat extra vitamines of iets dergelijke op te lossen is. Helaas heb ik die hoop eerder gehad en toen kwam er niets uit, dan denk je van pfff... gaan we weer.

Groetjes Sanne
Antwoord

#18

(10-01-2022, 18:58)Sanne_ schreef: Hallo Jupiter, 

Sorry, ik was gisteren de hele dag bij mijn vriend en vandaag aan het werk. Ik heb niet eerder de tijd gehad om te reageren. Op mijn werk kan ik niet op deze site, staat dat ik dan verbannen ben, heel apart.

Ik ga ook nooit op vakantie hoor, maar dan op zijn minst wat meer van Nederland ontdekken, maar in de regen heb ik daar gewoon wat minder trek in. Ik kijk uit naar de lente, dat dingen weer in bloei komen, ik hoop dat ik mij dan ook wat beter kan voelen. Wie weet is het een groot waanbeeld, maar blijf daar gewoon hoop in houden. Ik ben (vooral de laatste tijd) ook erg slecht in dingen onthouden. Soms komt het terug en soms niet, dus schrijf zo veel mogelijk op.

Vandaag heb ik een afspraak gemaakt met de huisarts voor donderdag, ik hoop eigenlijk op een bloedonderzoek. Ik wil graag weten of ik geen tekorten heb, waardoor dit gevoel getriggerd word. Stiekem hoop ik dan natuurlijk van wel en dat het simpel met wat extra vitamines of iets dergelijke op te lossen is. Helaas heb ik die hoop eerder gehad en toen kwam er niets uit, dan denk je van pfff... gaan we weer.

Groetjes Sanne

Hallo Sanne,

Geef niet zoals je zelf al zei we hoeven niet hier elke dag te schrijven of op de te zitten Smile.
Nederland ontdekken, ik ben zelf ook niet overal geweest in het land. Wel eens in Groningen en dat was echt totaal anders waar ik woonde als of je in een hele andere wereld kwam lol. 

Je bent een bloem, en die gaat bloeien in de lente zo kun je het wel mooi zeggen! Hoop voor jou dat het dan ook echt gebeurd en dat je weer wat lekkerde gaat voelen en dat je beter in je vel zit dan wat je nu ervaart. 

Dingen niet kunnen onthouden heb ik ook, dat is niet erg. Heeft gewoon te maken (denk ik) met dat je stress ervaart en die stoot al die dingen weg die je eigenlijk moet onthouden. Komt vanzelf wel weer eens goed, heeft tijd nodig. Je bent gewoon een beetje vanslag door je paniekaanval die je hebt gehad.

Ben benieuwd hoe het gaat verlopen voor je donderdag met je afspraak. 
Hoop in iedere geval dat er niet iets heel erg uit komt voor je, want dat is natuurlijk ook niet de bedoeling.

Sterkte in iedere geval voor donderdag! En dat je het bloedonderzoek kan krijgen.

Groetjes Jupiter
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)