Hoi allemaal,

Ik heb nu 3 maanden cognitieve gedragstherapie gehad en daar kwamen we niet verder in. Nu is er besloten om PMT (psychomotorische therapie) te gaan proberen.

Heeft iemand hier toevallig ervaring mee?

Ben namelijk erg benieuwd wat je te wachten staat en of het me kan helpen.

Groetjes,
Mau

Hoi M,
Ik heb dit in een groep gehad. Door middel van oefeningen verwerf je inzichten en daat praat je dan over en je kijkt wat het met je doet  etcetera. Ik vond het wel zinnig.

Groet

Mau, ik heb dit ook in groepstherapie gehad.
Voorbeelden;  opdracht om grenzen aan te geven, fysiek hoe dicht iemand bij je in de buurt mag en je dit nog prettig vind,  dit kan ook zijn; woede uiten op een bokszak en er over hebben wat dat met je doet. Vooral fysieke opdrachten met na afloop gesprek hoe je dat ervaren hebt.
Ik vond dit fijnere therapie omdat ik ook weinig met cognitieve therapie kan.

Succes

Bedankt voor jullie reacties!

Ik ben erg benieuwd. Hoop dat het voor mij ook wat kan gaan opleveren.

Kwam nu niet verder met cognitieve therapie door de spanning en alles in mijn lichaam, dus hoop dat ik er mee kan leren omgaan door middel van PMT.

Mocht dat iets teweegbrengen kun je ook nog verder kijken naar  het aanbod onder lichaamsgerichte therapie, zie internet 

Succes