Ja, afleiding is beter he, maakt niet uit wat

Hoi Regenboog.
Hoe is t net je?

Hoi Regenboog.
Hoe is t net je?

Hoi allemaal.
Vandaag dag 16 van de ophoging van de Zoloft ,vandaag weer n erg onrustige en gespannen dag gehad.
Maar de afgelopen 3 avonden redelijk goed gevoeld en daar ben ik al erg blij mee.

Ja klopt effect ophoging kan net zo lang duren als eerste inname dus 6-8 weken. Dat is doorkluunen, heel naar omdat je op effect zit te wachten tel je elke dag en uur. Dat voelt vreselijk lang maar is te overzien. Dus inmiddels resten 4 tot misschien 6 weken he.
Dat doorgaan nu is heel naar maar je hebt wel uitzicht op mogelijke verbetering. Schrijf lekker van je af hier zou ik zeggen.

Hoi Dipjes.
Heb jij ook al eens een ophoging van de antidepressiva gehad?

Hoi allemaal.
Vandaag dag 16 van de ophoging van de Zoloft ,vandaag weer n erg onrustige en gespannen dag gehad.
Maar de afgelopen 3 avonden redelijk goed gevoeld en daar ben ik al erg blij mee.

Hoi Vili

Wat fijn om te horen dat het soms al iets beter met je gaat. Bij mij gaat het nog heel schommelig. Maar ja ik ben pas bij dag 5. En ik moet nog best wat ophogen. Met hulp van lieve mensen om me heen en de nodige oxazepam is het net vol te houden. Ik hoop dat de angst en het gevoel van de steen op mijn borst snel minder worden.

houd vol,

regenboog

Is dit jou eerste keer opbouwen met AD vili?

Hoi Dipjes.
Heb jij ook al eens een ophoging van de antidepressiva gehad?

Ja Vili, al vaak op en afgebouwd. Ervaringen daarmee variëren erg afhankelijk van je hormoonprofiel. Heb je een bepaalde vraag? Welkom hoor

Ja Vili, al vaak op en afgebouwd. Ervaringen daarmee variëren erg afhankelijk van je hormoonprofiel. Heb je een bepaalde vraag? Welkom hoor

Hoi Dipjes.
Weet je ik ben zo verschrikkelijk bang dat de ophoging dag 17 vandaag niet aanslaat omdat ik me zo shit voel.
Mijn omgeving zegt tegen me  ,je hebt al 3 redelijke dagen gehad.
En ik heb vanaf dag 1 van de ophoging verschrikkelijke hoofdpijn gehad en die is nu 2 dagen over ( gelukkig maar).
Weet je ik deed zo ontzetten hard in mijn handen knijpen zo hard dat het pijn deed ,dus heb ik me daar pleisters opgeplakt maar ik merk wel dat ik minder knijp.

---

Hoi Vili

Wat fijn om te horen dat het soms al iets beter met je gaat. Bij mij gaat het nog heel schommelig. Maar ja ik ben pas bij dag 5. En ik moet nog best wat ophogen. Met hulp van lieve mensen om me heen en de nodige oxazepam is het net vol te houden. Ik hoop dat de angst en het gevoel van de steen op mijn borst snel minder worden.

houd vol,

regenboog

Is dit jou eerste keer opbouwen met AD vili?

Hoi Regenboog.

Pak zeer zeker de kalmeringstabletjes ,daar kun je niet zonder nu.
Ik heb 3,5  jaar geleden mijn baan verloren  ,deprie geworden en toen ook n ophoging van de zoloft gehad maar ik kan me jammer genoeg niet meer herrineren welke bijwerkingen ik toen had en hoelang het geduurd heeft voor ze gingen werken

Hoi Dipjes.
Weet je ik ben zo verschrikkelijk bang dat de ophoging dag 17 vandaag niet aanslaat omdat ik me zo shit voel.
Mijn omgeving zegt tegen me  ,je hebt al 3 redelijke dagen gehad.
En ik heb vanaf dag 1 van de ophoging verschrikkelijke hoofdpijn gehad en die is nu 2 dagen over ( gelukkig maar).
Weet je ik deed zo ontzetten hard in mijn handen knijpen zo hard dat het pijn deed ,dus heb ik me daar pleisters opgeplakt maar ik merk wel dat ik minder knijp.

---

Hoi Regenboog.

Pak zeer zeker de kalmeringstabletjes ,daar kun je niet zonder nu.
Ik heb 3,5  jaar geleden mijn baan verloren  ,deprie geworden en toen ook n ophoging van de zoloft gehad maar ik kan me jammer genoeg niet meer herrineren welke bijwerkingen ik toen had en hoelang het geduurd heeft voor ze gingen werken

Dag Villi

Je inge Ing merkt verbetering eerder op dan jij zelf. Dat is meestal zo. Ik snap dat je elk uur telt maar zeventien dagen is nog te vroeg om zelf iets te merken van de werking op je stemming. Ik begrijp dat je voor zo nodig tabletten hebt om te ontspannen. Dat heb je dan als bruggetje. Het knijpen dat je beschrijft komt op mij over als spanning. Ben je te Zunig net de ontspanningstabletten misschien? De bij werkingen lijken af te nemen afgaande op je verdwenen hoofdpijn. Kan ook goed komen door te weinig drinken he. Dat je hoofdpijn weg is  lijkt een goed teken he. Je bent tweeneenhalve week onderweg nu. Een prestatie als je zo een last hebt. En helaas nemen bijna alle antidepressiva alle tijd voordat de stemming ook ver betert.
EErst merk je de andere zaken en ook dat je actiever kan worden bijvoorbeeld. Je bent bijna ongeveer tegen de helft wachttijd nu, gemiddeld genomen. Alles dat eerder komt is mooi meegenomen. 
Zoek zo mogelijk wat afleiding, ga uit je bed bank huis voor wat nieuwe indrukken al is het maar even. nieuwe prikkels helpen je aandacht naar het positieve
En tenslotte: als je helemaal niks doet gaat de wachttijd ook om, het gaat er om deze zo comfortabel mogelijk te maken. Kijk naar oude hobbies en interessen bijvoorbeeld. En praat met mensen hier als je zin hebt.ik wens je het goede

Dag Villi

Je inge Ing merkt verbetering eerder op dan jij zelf. Dat is meestal zo. Ik snap dat je elk uur telt maar zeventien dagen is nog te vroeg om zelf iets te merken van de werking op je stemming. Ik begrijp dat je voor zo nodig tabletten hebt om te ontspannen. Dat heb je dan als bruggetje. Het knijpen dat je beschrijft komt op mij over als spanning. Ben je te Zunig net de ontspanningstabletten misschien? De bij werkingen lijken af te nemen afgaande op je verdwenen hoofdpijn. Kan ook goed komen door te weinig drinken he. Dat je hoofdpijn weg is  lijkt een goed teken he. Je bent tweeneenhalve week onderweg nu. Een prestatie als je zo een last hebt. En helaas nemen bijna alle antidepressiva alle tijd voordat de stemming ook ver betert.
EErst merk je de andere zaken en ook dat je actiever kan worden bijvoorbeeld. Je bent bijna ongeveer tegen de helft wachttijd nu, gemiddeld genomen. Alles dat eerder komt is mooi meegenomen. 
Zoek zo mogelijk wat afleiding, ga uit je bed bank huis voor wat nieuwe indrukken al is het maar even. nieuwe prikkels helpen je aandacht naar het positieve
En tenslotte: als je helemaal niks doet gaat de wachttijd ook om, het gaat er om deze zo comfortabel mogelijk te maken. Kijk naar oude hobbies en interessen bijvoorbeeld. En praat met mensen hier als je zin hebt.ik wens je het goede

Dank je wel Dipjes voor je antwoord.
Ik ga er iedere dag op uit ik blijf absoluut niet thuis zitten ook al voel ik me nog zo shit ,als ik dan thuis kom ben ik soms wel doodmoe.
En inderdaad ik moet al heel blij zijn dat die zware hoofdpijn over is.
Ik neem elke dag 2 alprazolam 0,5 
Groetjes

Dank je wel Dipjes voor je antwoord.
Ik ga er iedere dag op uit ik blijf absoluut niet thuis zitten ook al voel ik me nog zo shit ,als ik dan thuis kom ben ik soms wel doodmoe.
En inderdaad ik moet al heel blij zijn dat die zware hoofdpijn over is.
Ik neem elke dag 2 alprazolam 0,5 
Groetjes

Je doet het harstikke goed dus, probeer je moeheid bij thuiskomst ook eens te voelen als ‘tevreden over je uitje’ en ‘dat je alvast geïnvesteerd hebt in nachtrust’ door te bewegen. Dat is allebei harstikke positief. Depressie is hard werkend want alles moet anders. Logisch dat je daar alleen al moe van bent. Je doet de juiste dingen, gewoon rechtdoor roeien dan kom je er wel ook al is het geen fijne tijd. Het gaat subtiel de goede kant op. Dat ga je merken.

Je doet het harstikke goed dus, probeer je moeheid bij thuiskomst ook eens te voelen als ‘tevreden over je uitje’ en ‘dat je alvast geïnvesteerd hebt in nachtrust’ door te bewegen. Dat is allebei harstikke positief. Depressie is hard werkend want alles moet anders. Logisch dat je daar alleen al moe van bent. Je doet de juiste dingen, gewoon rechtdoor roeien dan kom je er wel ook al is het geen fijne tijd. Het gaat subtiel de goede kant op. Dat ga je merken.

Hardstikke bedankt Dipjes voor je antwoord  ,doet me goed