Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Onzeker


#1

Hi allemaal,

Sinds september vorig jaar een depressie ik heb hulp gehad maar moet nog naar een ander traject ivm het verwerken van trauma's. Helaas erg lange wachttijden waar waarschijnlijk andere leden ook tegenaan lopen. Ik begon iets meer ruimte te voelen in mijn hoofd. Echter sinds ik de depressie heb voel ik mij niet meer mezelf. Ik ben super onzeker. Over alles. Hoe ik eruit zie, hoe ik praat, wat ik zeg, hoe ik overkom op anderen. Ik merk dat het alleen maar erger wordt. Ik probeer positieve gedachten te houden en op te noemen maar ik merk ook dat dit alleen lukt als ik alleen thuis ben. Zijn er meer mensen die zich hierin herkennen of ontwikkel ik faalangst of een angststoornis?.

Veel liefs en ieder die de moeite neemt om dit te lezen en/of te reageren. Dank. 

Ava
Antwoord

#2

(04-07-2022, 19:55)Ava schreef: Hi allemaal,

Sinds september vorig jaar een depressie ik heb hulp gehad maar moet nog naar een ander traject ivm het verwerken van trauma's. Helaas erg lange wachttijden waar waarschijnlijk andere leden ook tegenaan lopen. Ik begon iets meer ruimte te voelen in mijn hoofd. Echter sinds ik de depressie heb voel ik mij niet meer mezelf. Ik ben super onzeker. Over alles. Hoe ik eruit zie, hoe ik praat, wat ik zeg, hoe ik overkom op anderen. Ik merk dat het alleen maar erger wordt. Ik probeer positieve gedachten te houden en op te noemen maar ik merk ook dat dit alleen lukt als ik alleen thuis ben. Zijn er meer mensen die zich hierin herkennen of ontwikkel ik faalangst of een angststoornis?.

Veel liefs en ieder die de moeite neemt om dit te lezen en/of te reageren. Dank. 

Ava

Hoi Ava,

Welkom op dit forum. Heel herkenbaar wat je beschrijft. Angst, twijfelzucht en het idee dat iedereen op jou let en een oordeel over je heeft.
Helaas gaan angsten vaak hand-in-hand met depressie. Gebruik je antidepressiva? Die kunnen ook wat verlichting geven op het gebied van angsten. Het verschilt wel per middel en het is soms een zoektocht om een middel te vinden dat bij jou past. Het kan helpen om je te realiseren dat andere mensen ook van alles aan hun hoofd hebben en echt niet alleen maar bezig zijn met jou in gaten te houden (al kan dat wel zo voelen). Als je een goede vriend of vriendin hebt die je vertrouwd kun je het ook eens vertellen dat je veel angst hebt. Dat kan misschien wat druk verminderen als je bij hen of haar bent.

Groetjes J@n
Antwoord

#3

Herkenbaar. Hoe slechter ik me voel hoe meer pijnlijk ongemakkelijk ik me overbewust ivan mijzelf kan worden. 

Ik vermoed dat het een beetje samen op gaat. 

Groetjes.
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)