Hallo allemaal,

Ik heb echt een probleem,ik blijf maar piekeren over een operatie die ik heb gedaan,waarbij ik nu met bijwerkingen zit waar ik de rest van me leven mee moet leven en dat kan ik niet ik denk de heledag dat over de operatie van had ik het maar niet gedaan kijk hoe je was voor de operatie ik kan ook niet naar fotos van vroeger kijken ik ben echt ten einde raad ik denk konstant aan zelfmoord de gedachte dat ik toch nooit zal stoppen met piekeren en dat ik hier nooit uit zal komen vreet me op ik wil gewoon dat het motortje in me hoofd effe uit gaat,maar dat lukt niet ik zie de dood als enige uitweg ik kan toch niet meer vrolijk zijn als vroeger 



AUB MENSEN WAT MOET IK DOEN HEB DIT NOOIT GEHAD EN DAT GEPIEKER IS ZO STERK EN DE GEDACHTE NAAR DE DOOD OOK HEB GEEN RUST MEER.

Hoi Depressedmen

Wat enorm vervelend voor je dat je hier zo mee kampt.
Ik wens je veel sterkte toe.
Ik heb de wijsheid niet in pacht, maar misschien kan je jezelf wat afleiden door te kijken wat er WEL goed is en goed gaat?
Zelf heb ik ook veel qua fysiek gebeuren en heb mezelf proberen te laten voelen dat ik niet mijn beperkingen ben.
Qua persoon ben je meer dan dat.
Een goede vader, een goede partner, een goede vriend enz.
Hoop dat je je hier nieuwe inzichten mee kan verschaffen.
Ik ben in essentie ook minderwaardig, maar daag mezelf uit op deze manier om zo elke keer iets hoger op mijn persoonlijke ladder te komen.
Het streven hiernaar laat mij me soms al wat beter voelen, ieder klein inzicht is een winst in mijn strijd.
Dus ik weet het niet beter, maar hoop dat je hier iets aan hebt, want ik gun je het beste.

Groet,

JeanPierre

Hier kun je kijken wij je kunt benaderen als je dringend hulp of een luisterend oor nodig hebt: https://www.depressie-forum.nl/directe-d...e-hulp.php

He,

Ik heb zelf een gratis app van Headspace, zijn mindfulness oefeningen (in Engels). Kost geen moeite en het helpt mij rustig te worden.
Misschien kan je dat eens proberen? Baat het niet, schaadt het niet.

Hoi Depressedmen,

Heftig hoe dit in zo’n korte tijd zo hevig kan worden. Piekeren hoort bij je depressie en gedachtes aan de dood ook. Het zijn symptomen, het is niet wie jij bent. Als de depressie weg is, gaan deze gedachtes ook weg. Zelf heb ik voor het piekeren Seroquel gekregen en de oefening van Jorin helpen mijn ook wel, vooral de bodyscan.

Liefs,
Marjolein