Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Nieuw dagboek van Feline



Ik sliep heel vroeg, toen midden in de nacht een tijd wakker en uiteindelijk nog een paar uurtjes geslapen. Niet ideaal maar het kan bijna niet anders als je 11 jaar Seroquel slikt en je stopt ermee. Dan ga je nu eenmaal door een periode van moeilijk slapen heen.

Vanmiddag ga ik wandelen met de GGZ-vriend. Ik had even mijn grens aangegeven en heb m dik 2 maanden niet gezien. Ik vond dat hij mij teveel als zijn hulpverlener ging zien. Daarnaast begon hij telkens weer over mijn opname en daar moest ik ook over nadenken.
Ik heb nu aangegeven dat ik niet meer over de opname wil praten. Het is 18 jaar geleden en bij de nieuwe psychiater staat nu officieel een vinkje in het dossier 'EMDR afgerond en opname verwerkt'.
Het is geen trauma meer maar het is ook niet nodig er altijd weer over te beginnen. Die vriend wil gewoon begrijpen hoe alles gegaan is in die tijd maar er valt niet NOG MEER te vertellen. Ik kan nog vertellen wat ik op mijn brood had, wat er op TV was, wie er op bezoek geweest zijn. Ik weet alles nog. Maar wat heeft het voor zin om keer op keer terug te gaan naar die wereld.

De GGZ-vriend is nou eenmaal een GGZ-vriend. Of eigenlijk een 'deelgenoot', dat woord gebruikt hij zelf altijd. Ik ben tot de conclusie gekomen dat deelgenoten geen vrienden zijn. Als deelgenoten teveel op de GGZ-kant gaan zitten, wat laatst gebeurd is, dan laat ik ze los.
Dat is net als die deelgenoot die de hele tijd suicidaal is. Ik ga m niet redden.

Ik kan dat namelijk niet. 'De deelgenoten' zijn een stel pittige karakters maar we zijn niet elkaars behandelaars. Het uitgangspunt was juist altijd dat we de gegevens hebben van elkaars behandelaars, voor als er iets is.

En daar gaat het mis want in GGZ-vriend/deelgenoot zijn woonplaats is het een rommeltje en nu wordt hij bij de huisarts behandeld. Daar ging de discussie ook over, dat ik zei dat ik dat echt te weinig vind en dat hij zoiets zei van: Ik heb jou ook nog.
Voordeel is dat die familie bulkt in het geld dus ze kunnen best zelf een psycholoog ofzo betalen. Ik denk dat een POH in zijn geval niet toereikend is.

Verder leuk om hem weer te zien hoor. Hij heeft ook tijd gehad om na te denken. En we gaan wandelen in een mooi park.
Antwoord


Ik heb mijn bed weer verplaatst. De onderburen zullen wel denken dat ik een mega-manie heb.

Maar na het behangen had ik een praktische indeling bedacht maar deze was niet symmetrisch. En sindsdien slaap ik zo slecht, nog slechter dan ik al deed dus. En ik had een plant bij mijn hoofd gezet maar het is geen 'rustige plant' , hij hoort niet echt op een slaapkamer.
Nu klink ik als een wazig kruidenvrouwtje en dat ben ik ook wel een beetje.

Hoe mijn bed nu staat, blijft er bijna geen ruimte meer over voor andere meubels maarja een slaapkamer is om te slapen en dat lukte dus niet.
Antwoord


Ik voelde me heel ziek toen ik richting wandelafspraak fietste. Iets te zwaar geluncht misschien en de medicatie was denk ik aan t uitwerken en mijn emoties gieren soms ook door mijn lijf. Misselijk, buikklachten. 

We hebben 3 meter gelopen en toen begon ik al over een bankje. En na 10 min bankje begon Wandelvriend over een biertje. Haha. Gelukkig zit er een leuk cafétje daar. 

Hij had de boodschap begrepen, dat was duidelijk. Hij zag in dat het écht even niet zo goed met mij ging, dat dat geen smoes was om hem weg te houden. En hij had nagedacht over zijn hulpverlening en in welke vorm dat nu verder moet. Hij gaf aan dat het eigenlijk niet zo belangrijk is of hij nu een SPV heeft of een psycholoog of een POH of wat dan ook, als hij maar een band kan opbouwen met diegene en het niet steeds wisselt. 
In de laatste jaren is het bij hem steeds gewisseld, sinds de grote reorganisatie hier. 
De mevrouw die hij nu heeft (ik weet de afkorting niet meer ;-) ) daar is hij blij mee en hij zal er nu regelmatig heen gaan. We hebben beiden wel het idee dat medewerkers bij een huisartsenpraktijk vaak iets langer blijven dan bij GGZ of PsyQ oid. 

Toen ik vertelde over die meneer die zijn zelfmoordverhaal met mij gedeeld had, raakte dat hem wel. Hij ziet wel in dat die dingen mij te zwaar belasten. Maar ik legde ook uit dat je bij de dagbesteding leiding hebt dus dat je het meteen ook weer kwijt kunt. 

Ik voelde me wel weer een stuk beter na deze middag. Het was prettig te merken dat hij begreep dat hij niet de hulpvragen bij mij kan leggen. En we hadden zo ook nog genoeg om over te praten. 

Ik heb ook hardop zitten lachen. Het ging over mijn vader, tot welke leeftijd die gewerkt had. (Voordat hij ziek werd)
Maar wandelvriend vroeg: Tot hoelaat heeft je vader gewerkt? 
Dus ik zei: Nou tot 17 uur, en dan moest hij nog een kwartiertje fietsen en dan gingen we half 6 eten. En daar moesten we hard om lachen. 

Gisteren bij de verjaardag hard zitten lachen om een kattenfilmpje van mijn broertje. Ongemerkt heb ik dat jaren niet gedaan, lachen. Een kat en een kartonnen doos, hilarisch.
Antwoord


Ik ben zo verstrooid. Heb in t weekend sokken gewassen (tenminste dat dacht ik) maar ik weet niet waar ik ze opgeruimd heb. 

Morgenochtend komt de mevrouw van de zorgorganisatie en het werkt toch wat ontregelend. Want wat voor iemand ga ik hier krijgen? Ik hoop eigenlijk niet zo'n druktemaker als die mevrouw van GGZ. Dat was een soort wervelstorm, ook in praten, hak op de tak maar ook dat ze bijv midden in haar verhaal iets ging laten zien wat ze zelf van de action had gekocht wat handig was. Ik kon me er soms maar moeilijk op concentreren en zag ook op tegen haar bezoekjes. 
En nu weet ik dus ook niet of het al afgerond is of niet, of dat ik haar nog een keer ga zien. Dat hebben we niet duidelijk gezegd. 

En ik zou met mijn broer iets gaan doen zaterdag, hij dacht in de loop van de ochtend. 
IK zag dat het met aanmelden was dus ik meldde aan 'ochtend'. 
Maar hij zei dat als hij in de loop van de ochtend bij mij is, we pas tegen 12 daar zijn dus dat dat onder middag valt. Ja.... dat is inderdaad zo dus dan moet ik die aanmelding weer wijzigen. Kleine dingetjes en hij heeft ook gewoon gelijk... 

Ik kan weinig hebben. Iemand nodigt mij uit voor karaoke maar ik haat karaoke. Ga nog maar wat proberen te slapen overdag. Vannacht was volle maan, dat helpt ook niet mee als je toch al niet zo goed slaapt.
Antwoord


Feline, in mijn agenda is het nieuwe maan..

Maar heb soms ook het idee dat ik bij volle maan minder goed slaap en er zijn meerdere mensen die ik daar wel eens over heb gehoord
Antwoord


Oh nee zie je nu hoe verstrooid ik ben... 
Ik had inderdaad ook even in de agenda gekeken. Vind het leuk om dat een beetje te gaan bijhouden. Niet om er meteen heel veel betekenis aan te geven, het is voor mij ook 'mindful' om dan even naar buiten te kijken en de maan te bekijken. 
Mijn vader is altijd wel met de maan bezig. Of hij vol is, bijna vol, etc. Het is wel rustgevend om elke avond even te kijken. Laatst was er iets dat Jupiter in lijn stond met Venus.... ik hoop dat ik het goed zeg. 

Mijn vader had dat gezegd, dat ik goed moest kijken. Het was al wat later op de avond, ik had geen idee waar ik kijken moest en wat ik moest zien, wilde bijna appen: Oja leuk ik zag het. 

Dagje later was het weer te zien en vader had inmiddels begrepen dat het alleen in de vooravond te zien was ;-) Toen appte hij weer, dat ik in het westen die Jupiter en die Venus kon zien en inderdaad, toen zag ik iets bijzonders. 

Eén van mijn eerste conversaties met meneer ZZM destijds: 
ik: Het is een hele mooie maan vanavond
Hij: Maan? Waar? 
Ik: Nou in de lucht

Hij had echt oogkleppen. Als iemand over de maan begint dan weet je toch dat je naar boven moet kijken of niet... 

Heel even buiten geweest, het is vandaag iets lichter dan gisteren. Voel me alweer iets minder verstrooid, ik hoef eigenlijk niets meer te doen vandaag. Ik hoef natuurlijk niet het huis spik en span te maken omdat de mevrouw van de zorgorganisatie komt, want ze komt juist omdat dat een probleem is. t is alleen handig dat ik even een lijstje maak met wat voor hulp ik nou precies zoek, en met welke dagen ik wel/niet kan. De dagbesteding kan ik schuiven maar bijv de zelfhulpgroep niet. 

Ik heb meer een soort 'organiser' nodig. En iemand die zorgt dat ik de dingen afmaak. Of die gewoon wat beter 'in de materie' zit. Niet alleen met de instanties maar bijv ook met winkels. Laatst ging ik uitzoeken of er kringloopwinkels zijn die twee hoog kunnen bezorgen. Helaas heb ik ze niet kunnen vinden hier, het is allemaal tot de beneden-deur. Misschien weet zo iemand uit haar hoofd dat er eentje is die wel bezorgt. 
Wat ik nog steeds een goede tip vind van de casemanager: Op maandag alle was doen, op woensdag alles opruimen (netjes in de kast), wasrekken inklappen, knijpers in t bakje. En dan niet de hele week denken: Zal ik vandaag nog een was draaien? 
Dat laatste vooral. Dat je 5 dagen NIET met de was bezig bent. 

In plaats van dat er altijd was ligt en je altijd denkt: Zal ik vandaag of zal ik morgen? 
Toen ik nog zo hoog in de medicatie zat was een was draaien ook zo'n grote taak. Dan is het niet 'even een wasje' dan ben je meteen je energie voor de rest van de dag kwijt. 

Ik zou een rustige mevrouw (of meneer) willen. Casemanager ging te snel, dan moest ik heel snel beslissen of ik dingen wilde opruimen of weggooien en dan samen naar de container en dan was het ook écht weg. Wat beter hielp was toen ze zei: Vrijdag kom ik met de auto, zorg jij maar dat je genoeg spullen hebt voor een ritje kringloop. Toen heb ik zelf rustig keuzes kunnen maken en was het makkelijker.
Antwoord


De mevrouw van de zorgbemiddeling is geweest, heel fijne mevrouw. 
Ze heeft gestudeerd voor agoog en heeft lang in GGZ-teams gewerkt en weet goed waar ze over praat. 

Ze kon ook goed begrijpen wat afbouwen doet en dat dat zeker iets is waar je last van hebt. 

Ik ga hier wel de juiste ondersteuning krijgen. Zij weten ook de weg naar allerlei potjes en regelingen. Ze kent bijv een meneer die voor 5 euro de belastingaangifte doet van mensen die dat zelf niet kunnen. Dat soort dingen, daar kom je zelf nooit op. 

Deze mevrouw was alleen om te inventariseren, ik ga haar niet meer terugzien. Ze vroeg ook alleen naar praktische zaken, ik hoefde niet mijn hele jeugd te vertellen enzo. Natuurlijk wel wat de aanleiding was voor de melding. Ik zei ook dat ik vanaf 2010 al heb aangegeven bij GGZ thuis vast te lopen. Maar dat ze toen dachten, je ziet er netjes uit, je hebt netjes je agenda bij je, het zal thuis ook heus wel netjes zijn. 
Ik gaf aan dat mijn stemming ook wel beïnvloed is door de situatie thuis, in die jaren. Geen rustig plekje hebben, de schaamte. 

Was fijn gesprek. Maarja ook wel vermoeiend ondanks dat die dame zelf niet vermoeiend was. 

Ik heb gevraagd in hoeverre ze de informatie delen met GGZ. Het hangt er vanaf of ik toestemming geef, zei ze. Ik zei dat mijn casemanager aantekeningen maakte (logisch) maar dat de psychiater in een familiegesprek deze was gaan voorlezen en dat dat nou juist niet de bedoeling was geweest. Dat daar mijn twijfel zit. Ik zei dat ik met mijn SPV hier afspraken over kan maken, wat er gebeurt met de info die vanuit de zorginstelling bij GGZ terecht komt. 

Het voelt wel goed allemaal, zo. 

Ik heb alleen vanmorgen in een opwelling mijn dekbed in de was gegooid zonder te bedenken dat dat helemaal niet droogt met dit weer. Af en toe ben ik echt niet handig bezig.
Antwoord


Hey wat goed! Super.!  

Heb je ook het nummer van deze mevrouw en haar naam? 

Want het kan maar zo dat de volgende al die potjes en adresjes weer niet weet en dat er weer allerlei tussen stappen tussen moeten zitten in plaats van dat je ze gewoon direct benadert .

Ik wilde destijds niet dat er informatie gedeeld werd.   Ik meen me te  herinneren dat het wel is voorgesteld. En nog steeds niet. Ik bepaal graag zelf wie mijn netwerk is,  houd  informatievoorziening altijd in eigen hand,  en wie er met wie contact heeft. Geen ruis op de lijn, geen overleg gedoe achter mijn rug om, de regie hou ik in handen.

Ik regelde mijn contact met wmo zelf, en daar had die GGZ ook geen bal mee van doen. Dus zo.

Je bent ze niets verplicht en je hoeft geen verantwoording af te leggen hè . 

Ik sta weer te klappen hoor!  Big Grin


Groetjes 
.
Antwoord

(Dit bericht is het laatst bewerkt op 22-03-2023, 14:42 door Feline.)

Dank je wel!

Ik weet haar voornaam en haar functie. En wat ze noemde heb ik even opgeschreven. Je hebt idd gelijk, een ander weet dat allemaal weer niet. En er is zo veeeeeeel, per gemeente weer verschillend. Heel Nederlands vind ik dat.
Ze belde vanaf een 088 nummer dus in principe heb ik geen lijntje meer met haar. Het zal ook niet de bedoeling zijn dat iedereen die met haar de intake heeft, haar later nog gaat bellen.

Daar zit wel wat in, wat je zegt. Ik weet ook niet wat ´delen´ inhoudt, of ze elkaar kunnen bellen en of dat met of zonder mijn toestemming is. Of dat beide dossiers dan helemaal open zijn bij wijze van spreken.
Ik heb inderdaad wel mee gemaakt dat de ene SPV iets krabbelde (die dan mijn verhaal verkeerd uitlegde of een grapje verkeerd opvatte) wat de volgende dan verkeerd overnam.

Mijn huidige SPV zou ik er wel mee vertrouwen maar idd als zij weggaat en ik krijg een domme gans heb ik liever niet dat die in dat zorgdossier kan.

Ik heb ook aangegeven dat ik denk, als er eerder praktische hulp was gekomen, dat ik minder depressief was geworden. Gewoon elke dag wakker worden in de zooi, beginnen met opruimen maar het niet af krijgen, deur niet open durven doen want straks melden ze je bij de instanties.... Ik kon het ook niet rijmen dat ik iets simpels als een huis bijhouden 'niet kan', terwijl ik nu het idee heb dat het voor sommige mensen gewoon niet vanzelf gaat. Dat dat niet zo erg is. En dat iedereen iets kan meemaken en in de rotzooi kan komen.

Je kunt natuurlijk ook een thuishulp treffen die niet zo goed is in dossier schrijven waardoor er ook weer misverstanden ontstaan. Misschien kies ik er inderdaad voor om het niet te delen.

Alsof de oorlog voorbij is, zo voel ik mij nu. Natuurlijk het echte opruimen moet nog beginnen.

Maar ik heb mij zo geschaamd, al die jaren. En daarnaast is het allemaal zo'n strijd geweest met GGZ. Elke keer als ik een probleem aankaartte, was de oplossing 'autisme-onderzoek'. Maar ik wil niet nóg meer papierwinkel en nog meer psycho-educatie.
Ik heb vorig jaar vrijwillig meegedaan aan een wetenschappelijk onderzoek dat ik nuttig vond. Maar dat kostte ook energie, nog een keer binnenstebuiten gekeerd worden.

Naar mijn familie toe heb ik mij ook enorm geschaamd.

Eigenlijk schamen mijn ouders zich voor zichzelf, het loopt bij hun ook niet zo soepeltjes. Hulp vragen is een beetje een taboe en ik heb mij dan weer erg geschaamd over de toestand hier. En nu weten ze ervan, ze zijn binnen geweest, ze weten dat zorgorganisatie komt.

Moeder weet hoe mijn GGZ-gesprekken verliepen en snapt nu ook beter waarom behandeling niet altijd aanslaat.

Ik heb van huis uit ook geleerd dat je het netjes moet maken als er bezoek komt. Er zijn ook mensen die maakt het niet uit, die laten binnen in de rotzooi, zetten koffie, die hebben daar geen moeite mee. Daar zou ik nu een soort middenweg in moeten vinden.
Antwoord


hoi Feline 

ik had het andersom met familie zij schaamde zich voor mij 

wat is zo lees van jou nu doe je het goed soms beter als mij vind ik mag je trots op zijn ik zeg ga zo door 

veel liefs J
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Dagboek J Started by misterj
1,464 Replies - 138,674 Views
17-03-2024, 15:50
Laatste bericht: Joy
  Dagboek Chaya Started by Chaya
13 Replies - 555 Views
11-02-2024, 15:41
Laatste bericht: Joy
02-09-2023, 14:45
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Dagboek MQ Started by MaryQ
15 Replies - 1,138 Views
08-05-2023, 12:48
Laatste bericht: MaryQ
  Dagboek Started by Janpieter
1 Replies - 415 Views
06-08-2022, 12:06
Laatste bericht: Joy
  Dagboek Richie Started by lerichie
3 Replies - 857 Views
02-04-2022, 14:31
Laatste bericht: Feline
  Dagboek Goldenleaf Started by Goldenleaf
1 Replies - 858 Views
01-03-2022, 12:19
Laatste bericht: Nick
  Dagboek Started by Nick
76 Replies - 9,044 Views
16-02-2022, 22:55
Laatste bericht: Nick
  Dagboek Amelie04 Started by Amelie04
18 Replies - 3,301 Views
16-02-2022, 16:28
Laatste bericht: misterj
  Dagboek Started by DMC88
5 Replies - 1,135 Views
23-01-2022, 23:39
Laatste bericht: Sanne_



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)