Hoi allemaal,

Nu ik weer een hevige terugval heb krijg ik zeker aan het einde van de dag zo verschrikkelijk last van mijn hersens.
Een soort zeurend, spanning gevoel die er voor zorgt dat ik totaal prikkels of geluiden meer kan verdragen.
Zit ook met een nieuw medicijn wat mijn antidepressiva moet gaan ondersteunen en stabieler moet gaan maken.

Ik heb van mijn bazen wel aangepast werk gekregen en ben het magazijn van ons nieuwe pand aan het bevoorraden en indelen.
Dit gaat redelijk maar ik heb het idee dat van 06:30 - 17:30 gewoon net te veel is.
Ik kan me kinderen niet hebben en moet wachten tot mijn kalmerende medicijn me weer suf maakt en de spanning weg trekt.
Alleen me hersens blijf ik voelen.

Hebben meer mensen hier last van?

Is het overbelasting i.c.m. spanning?

Ik durf ook moeilijk nee te zeggen of eerder weg te gaan van de zaak.
Ze missen met mij al 1 van de voormannen dus het is voor hun ook gewoon k*t momenteel.
Buiten dat ik last van mijn hersens houd ben ik momenteel weer aardig dicht op het laagste punt van hoe ik me kan voelen.

Ik hoor het graag als iemand tips heeft.

Het kan spannings hoofdpijn zijn. Mensen met spanningshoofdpijn vergelijken de pijn vaak met het gevoel dat er een strakke band om hun hoofd zit gebonden of dat ze een te strakke helm op hebben.

Verder qua werk gewoon rustig je taak doen in het magazijn. desnoods even in de pauze ergens rustig zitten. Het is beter om een beetje bezig te blijven dan thuis te zitten.

Ik heb van mijn bazen wel aangepast werk gekregen en ben het magazijn van ons nieuwe pand aan het bevoorraden en indelen.
Dit gaat redelijk maar ik heb het idee dat van 06:30 - 17:30 gewoon net te veel is.
Ik kan me kinderen niet hebben en moet wachten tot mijn kalmerende medicijn me weer suf maakt en de spanning weg trekt.

Hey Paul,

als dat 'aangepast' werk is dan wil ik geloof ik niet weten wat regulier werk is. Het lijkt me dat je je over de kling laat jagen door je bazen.
Als er een bezettingsprobleem is, dan zijn de bazen daar verantwoordelijk voor en niet jij. Dan nemen maar iemand aan of huren ze een tijdelijke kracht van een uitzendburo.

En dat je om van je spanning af te komen moet wacht tot je downers werken, lijkt me ook geen goede zaak.
Wat zegt je arts hierover?

groet,
Ray

Het kan spannings hoofdpijn zijn. Mensen met spanningshoofdpijn vergelijken de pijn vaak met het gevoel dat er een strakke band om hun hoofd zit gebonden of dat ze een te strakke helm op hebben.

Verder qua werk gewoon rustig je taak doen in het magazijn. desnoods even in de pauze ergens rustig zitten. Het is beter om een beetje bezig te blijven dan thuis te zitten.

Dankjewel voor de goede tip Pedra.

En ik merk i.d.d. dat het beter is om bezig te zijn al is het volledig tegen mijn wil in.
Zelfs in de pauzes en ook bijv. Het weekend merk je dat je met een rustige situatie gauw weer gaat malen.
Thuis op de bank word ik gauw een gevaar voor mezelf.
Ik denk dat je onbewust toch jezelf in bescherming neemt door gewoon door te ploeteren.

---

Hey Paul,

als dat 'aangepast' werk is dan wil ik geloof ik niet weten wat regulier werk is. Het lijkt me dat je je over de kling laat jagen door je bazen.
Als er een bezettingsprobleem is, dan zijn de bazen daar verantwoordelijk voor en niet jij. Dan nemen maar iemand aan of huren ze een tijdelijke kracht van een uitzendburo.

En dat je om van je spanning af te komen moet wacht tot je downers werken, lijkt me ook geen goede zaak.
Wat zegt je arts hierover?

groet,
Ray

Hee Ray,

Ik denk nog geen eens dat mijn bazen het kwaad bedoelen.
Sowieso werk ik in de kassenbouw/onderhoud en daar heersen lange dagen en een hoog werktempo.
Ik heb nu een rustig ontspannen werktempo en geen verplichting.
Probeer alleen nog iets bij te dragen en heb daar denk ik zelf ook een slechte een in.

Verder neem ik downers omdat ik zo gespannen kan zijn dat ik een soort tikken krijg.
Echt giga spannings scheuten tussendoor.
Als ik dan iets vast heb als bijv. Een koffiekopje heb ik of het oortje in me hand of de mok gebroken.
Dit is de gehele dag als ik depressief ben en daaruit komt ook grotendeels de wanhoop vandaan.
Zodra het beter gaat waar ik nu al weer veel te lang op wacht kan ik de downers dan ook makkelijk afbouwen en laten liggen.
Zonder kan ik de spanning niet aan.
De arts geeft ook dat dit een uiting van depressie kan zijn.

---

Dankjewel voor de goede tip Pedra.

En ik merk i.d.d. dat het beter is om bezig te zijn al is het volledig tegen mijn wil in.
Zelfs in de pauzes en ook bijv. Het weekend merk je dat je met een rustige situatie gauw weer gaat malen.
Thuis op de bank word ik gauw een gevaar voor mezelf.
Ik denk dat je onbewust toch jezelf in bescherming neemt door gewoon door te ploeteren.

---

Hee Ray,

Ik denk nog geen eens dat mijn bazen het kwaad bedoelen.
Sowieso werk ik in de kassenbouw/onderhoud en daar heersen lange dagen en een hoog werktempo.
Ik heb nu een rustig ontspannen werktempo en geen verplichting.
Probeer alleen nog iets bij te dragen en heb daar denk ik zelf ook een slechte rem in.

Verder neem ik downers omdat ik zo gespannen kan zijn dat ik een soort tikken krijg.
Echt giga spannings scheuten tussendoor.
Als ik dan iets vast heb als bijv. Een koffiekopje heb ik of het oortje in me hand of de mok gebroken.
Dit is de gehele dag als ik depressief ben en daaruit komt ook grotendeels de wanhoop vandaan.
Zodra het beter gaat waar ik nu al weer veel te lang op wacht kan ik de downers dan ook makkelijk afbouwen en laten liggen.
Zonder kan ik de spanning niet aan.
De arts geeft ook dat dit een uiting van depressie kan zijn.

Paul, een werkdag van 11 uur! Dat is echt niet normaal hoor. 5 dagen per week? Hoop dat het er geen 6 zijn... Dat zijn uren die je maakt als je een eigen bedrijf hebt, maar toch niet als werknemer?

Paul, een werkdag van 11 uur! Dat is echt niet normaal hoor. 5 dagen per week? Hoop dat het er geen 6 zijn... Dat zijn uren die je maakt als je een eigen bedrijf hebt, maar toch niet als werknemer?

Ja als je het zo zegt klinkt dat wel logisch.
Had hiervoor ook een eigen bedrijf en zou een BV gaan starten.
Alles kwijt door die shit zooi.
Mijn werktijden zijn eigenlijk nooit veranderd, maar denk i.d.d. dat het momenteel te veel is.
Als ik me goed voel is het macht der gewoonte maar nu niet.

Heb net even een berichtje gestuurd dat ik morgen later kom.
Kom nou toch weer niet in slaap dus kan geen kwaad denk.

Bedankt voor je bericht.
Ik ga er wat mee doen.

Goed plan Paul.

Ook al bedoelen je bazen het niet kwaad, misschien zijn ze onbedoeld toch ook niet echt bezig met hoe het jou beïnvloed.

Het lijkt leuk dat je je eigen tempo mag bepalen en geen verplichting hebt, maar daar heeft iemand als jij denk ik niets aan. Sterker nog; ik denk dat je uit een soort plichtsbesef veel te veel gaat doen. Jij moet in het belang van je eigen gezondheid misschien juist wel gemonitord worden.

Sorry als ik doordram, maar ik heb dit zelf ondervonden en de gevolgen waren niet prettig.

groet,
Ray