Hallo Allemaal, Ik ben opzoek gegaan via internet naar de verschillende soorten therapieën en hulpverlening mbt depressie maar ik zie door de bomen het bos niet meer. Ja, ik ben depressief, ontstaan vanuit een burnout, en die is weer ontstaan vanuit veeeeeel te lang over m'n grenzen gaan (lees: moeten want als alleenstaand moeder van 3 kinderen heb je gewoonweg geen tijd om bij de pakken neer te gaan zitten). 20 jaar geestelijk mishandeling in mijn eerste huwelijk. 2 van mijn kinderen met gedrag problematiek, wat bij mijn jongste zo'n beetje 10 jaar in beslag heeft genomen, van begin kleine leugentjes tot uiteindelijk meerdere veroordelingen op zijn naam, met alle stress vooral bij mij die je kunt bedenken. Ik heb gevochten als een leeuwin mbt hulpverlening voor mijn zoon en dat naast alle naast alle shit die ik al met me mee droeg....
Pffff als ik dit zo beschrijf komt het "goed" binnen en dit is helaas nog maar het topje van de ijsberg. 

Kortom " Het is zo veel!! " Dat is wat ik weet, voel, ervaar en dagelijks mee worstel...Ik heb werkelijk geen idee welke therapie/behandeling bij mij past? Ik kan niet eens echt duidelijk aangegeven wat er precies met mij aan de hand is...want " het is zoveel !!". Begrijpt iemand wat ik bedoel? 
Tips, advies of een wondermiddel?! Heel erg graag...Bedankt alvast

Hoi Marjolijn, 

Indrukwekkend wat je allemaal voor je kiezen hebt gekregen. Ik kan goed begrijpen dat je dag in dag uit op je tenen loopt. Je "vergeet"  jezelf want daar is geen tijd en ruimte voor. Wat zijn eigenlijk mijn eigen behoeften? Wat kan ik aan? Wat wil ik en wat niet? Allemaal grenzen die in de loop der tijd vervagen en uiteindelijk ben je zelf het kind van de rekening. Ik ken het maar al te goed. 
Het is voor mij niet mogelijk om aan te geven welke hulpverlening het meest geschikt is voor je. Ik ben decennialang ervaringsdeskundige in hulpverleningsland maar het is aan de professionals om te beoordelen wat voor jou het beste werkt. Ik heb zelf verschillende therapievormen (gehad) en heb het getroffen met mijn huidige therapeut. Een goede klik is één van de voorwaarden voor een succesvol verloop van de behandeling. Wellicht kun je beginnen met het kennismaken met een psycholoog en als het goed voelt daar een traject inzetten. Alleen al een plek hebben waar vertrouwen heerst en je met iemand praat die je niet beoordeelt op wat er gebeurt, wat je zegt, wat je doet of wat je laat, kan een zegen zijn. Dat is het voor mij wel. Ik merk dat mijn omgeving incluis ikzelf veel te weinig vanuit NIVEA werken, en met NIVEA bedoel ik Niet Invullen Voor Een Ander. Bv: ik stel geen grenzen, dus een ander vat het op alsof je daar maar gebruik van kunt maken.... etc etc 

Kortom, ik kan niet echt antwoord geven op je vraag, maar wel goed dat je voor jezelf duidelijk hebt dat je hier hulp bij wilt. 
Op dit forum kunnen we wel altijd naar je luisteren en reageren. Je bent ook altijd welkom een PB te sturen. 
Succes!

Hoi M, 

Welkom!  Het is n grote brij aan ervaringen,  zie de reactie van Jamison . Hier is  geen eenvoudig antwoord op of wonderverlossing. Je wil er hulp bij. 

Punt 1 is ordening en inventarisatie, en daarbij al hulp.  . 
Een vertrekpunt is nodig. Dit kan zijn : huisarts/  praktijkondersteuner . Sociaal wijkteam kan ook . 
Nadat duidelijk is  wat er verwerkt / behandeld / aangepakt moet worden is de kwestie wat en waar pas aan bod. 

Voor jezelf kan je bijv al beginnen met  je levensverhaal op te schrijven .  Dat ordent, kan opluchtend werken  en is later bij n hulpverlener eenvoudig te overhandigen als leidraad.  En het is fijn om het allemaal niet x te moeten vertellen bij elke kennismaikng. 

Groet en sterkte