Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Iemand bekend met mindfulness icm depressie?


#1

Ik heb morgen een intake gesprek voor een mindfulness traject. Iemand hier bekend mee ? Ik lees veel positieve dingen op het i-net... Alvast bedankt.
Antwoord

#2

(21-11-2019, 17:57)Anoniemm schreef: Ik heb morgen een intake gesprek voor een mindfulness traject. Iemand hier bekend mee ? Ik lees veel positieve dingen op het i-net... Alvast bedankt.

Hoi Anoniemm,


Niet als behandeling, maar ik heb zelf wel boeken gelezen erover en een mindfulness app die ik af en toe gebruik. Ben eigenlijk wel benieuwd wat het traject inhoudt.

Antwoord

#3

hoi Anoniemm,

Ik heb ook geen ervaring met mindfullness als behandeling, ik heb wel zo'n app op mijn telefoon die ik af en toe gebruik, en daar ook wel wat aan heb, ik ben ook zeer benieuwd hoe dat kan helpen tegen een depressie, succes met het gesprek.

groet,
Run
Antwoord

#4

(21-11-2019, 17:57)Anoniemm schreef: Ik heb morgen een intake gesprek voor een mindfulness traject. Iemand hier bekend mee ? Ik lees veel positieve dingen op het i-net... Alvast bedankt.
Antwoord

#5

Hoi,

Ja wel ervaring mee. Het kan geen kwaad, maar bij mij hielp t niet tegen depressiviteit, ik hoop bij jou wel. Ik vind de berichtgeving hier over, over de positieve effecten, ook wat overdreven. Maar toch zijn er mensen die er baat bij hebben, dus altijd proberen! 
succes en sterkte gewenst,
Mabel
Antwoord

#6

Afgelopen week eerste sessie gehad. Ik denk dat het wel gaat helpen met meer rust in m'n hoofd zodat ik meer kan ontspannen..gebruik het nu al als ik snachts wakker wordt. Daarnaast is er ook een gedeelte cgt erin verwerkt wat natuurlijk al helemaal geen kwaad kan.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Anoniemm :   • Jorin
Antwoord

#7

(13-04-2020, 11:48)spruitje schreef: Ik heb dit een tijdje gedaan. Halverwege afgebroken doordat de docent de aandacht niet onder de leden kon verdelen.
Dat betekende dat wanneer iemand veel aandacht opeiste de rest er voor niets bij zat. De gesprekken hadden uiteindelijk  niets met de lesstof te maken. Daar kwam van verschillende kanten commentaar op maar zonder succes. Ik ben er toen mee gestopt.
Op zich denk ik dat het heel goed kan werken. Enige concentratie is wel vereist en dat kan tijdens een diepe depressie wel eens lastig zijn.

Ja wel oefeningen gedaan. Net als alle nemen van meditatie kan dit helpen tegen piekeren slaaploos etc
Het zet iets in de plaats van het ongewenste gedenk. Sterk is ook dat je altijd en overal kan beoefenen. Die twee samen geven je wat in handen als je vastdraait in depressie. Dan kan je de andere kant uit roeien . Fat is beter dan afwachten tot t over gaat.
Antwoord

#8

heb me zelf ook aangemeld...ook een app geinstalleerd en toegepast....op momenten dat je piekert is het een welkome afwisseling om uit je neg, gedachten te geraken...het helpt mij om weer positief te gaan denken....is geen redmiddel maar een steun voor jezelf toch....altijd proberen dus
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen jamez :   • Jorin
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
09-08-2020, 12:41
Laatste bericht: Jorin
04-07-2018, 13:34
Laatste bericht: stephanie



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)