Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Hier ben ik


#1

Hey,
Ik ben Contradict, 20 jaar en moet even dit kwijt.

Sinds een jaar of vijf heeft mijn brein een plek gevonden waar het ontzettend koud, kil en triest is. 

Deze plek is overbevolkt met gedachten. Gedachten die zich vermenigvuldigen om mij neer te halen.

Hier niet wetend mee om te gaan, heb ik een lange tijd 'ontspanning' gezocht in het roken van cannabis. Inmiddels ben ik 3 maanden clean.

Met hulp van maatschappelijke medewerkers, en psychologen vanuit de afkickkliniek leer ik controle te houden over mijn (negatieve) gedachten.

Afgelopen week had ik een fijne mindset.
Gisteravond sloeg het weer helemaal om.
Wanneer ik weer de bodem van het spiraaltje raak, kan ik me moeilijk naar boven werken omdat mijn zelfbeeld ontzettend laag blijft.

Dit is niet uitgebreid verwoord, maar ben wel bereid dit te doen.

Iemand die zich hierin herkent?
Antwoord

#2
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 17-11-2019, 02:55 door Liefde+Hoop.)

(16-11-2019, 20:04)Contradict schreef: Hey,
Ik ben Contradict, 20 jaar en moet even dit kwijt.

Sinds een jaar of vijf heeft mijn brein een plek gevonden waar het ontzettend koud, kil en triest is. 

Deze plek is overbevolkt met gedachten. Gedachten die zich vermenigvuldigen om mij neer te halen.

Hier niet wetend mee om te gaan, heb ik een lange tijd 'ontspanning' gezocht in het roken van cannabis. Inmiddels ben ik 3 maanden clean.

Met hulp van maatschappelijke medewerkers, en psychologen vanuit de afkickkliniek leer ik controle te houden over mijn (negatieve) gedachten.

Afgelopen week had ik een fijne mindset.
Gisteravond sloeg het weer helemaal om.
Wanneer ik weer de bodem van het spiraaltje raak, kan ik me moeilijk naar boven werken omdat mijn zelfbeeld ontzettend laag blijft.

Dit is niet uitgebreid verwoord, maar ben wel bereid dit te doen.

Iemand die zich hierin herkent?

Contra

Heel goed dat je zo ver gekomen bent. Blowen is niet je vriend als je worstelt met nare gedachten inderdaad. Je raakt er uitgeput door. Dat heb je dan toch maar mooi geleerd nu. Soms terugglijden is menselijk, als he maar opnieuw begint met nuchter zijn. Natuurlijk schrik je je het apelazerus van een terugval, maar die geeft de volgende stap in je opnieuw kiezen voor de goede weg aan. Net zolang tot het een gewoonte wordt.  

Succes!
Antwoord

#3
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 17-11-2019, 03:37 door desireless.)

Heel knap dat je gestopt met blowen, ben zelf ook gestopt na langdurig intensief blowen.
Het is inderdaad vaak een heel slecht idee te blowen met een depressie, aangezien het je gevoel versterkt.
Zelf moet ik eerlijk toegeven dat ik tijdens mijn depressie er weinig moeite mee had, het had op mij een rustgevende werking en was ik minder depressief.
Ik weet niet hoe lang en intensief je gerookt hebt, maar ik kreeg na het stoppen na een aantal weken nachtmerries en pas naar 3 maand constante paniek en vreemde dwangmatige gedachten.
Het zou dus best kunnen dat je gevoelens nog veroorzaakt worden door het stoppen met blowen.
Voor de rest is je verhaal heel herkenbaar, als je aandacht besteed aan negatieve gedachten volgen steeds meer gedachten tot je er letterlijk ziek van wordt.
Ik denk dat je net als velen hier steun kan krijgen door je gevoelens en gedachten te delen.

Sterkte en succes Contradict
Antwoord

#4

(17-11-2019, 03:36)desireless schreef: Heel knap dat je gestopt met blowen, ben zelf ook gestopt na langdurig intensief blowen.
Het is inderdaad vaak een heel slecht idee te blowen met een depressie, aangezien het je gevoel versterkt.
Zelf moet ik eerlijk toegeven dat ik tijdens mijn depressie er weinig moeite mee had, het had op mij een rustgevende werking en was ik minder depressief.
Ik weet niet hoe lang en intensief je gerookt hebt, maar ik kreeg na het stoppen na een aantal weken nachtmerries en pas naar 3 maand constante paniek en vreemde dwangmatige gedachten.
Het zou dus best kunnen dat je gevoelens nog veroorzaakt worden door het stoppen met blowen.
Voor de rest is je verhaal heel herkenbaar, als je aandacht besteed aan negatieve gedachten volgen steeds meer gedachten tot je er letterlijk ziek van wordt.
Ik denk dat je net als velen hier steun kan krijgen door je gevoelens en gedachten te delen.

Sterkte en succes Contradict
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Nieuw hier Started by Tazz
7 Replies - 174 Views
18-03-2024, 18:13
Laatste bericht: Bert
29-01-2024, 22:39
Laatste bericht: AfterForever
30-07-2023, 12:57
Laatste bericht: Floyd
  Nieuw hier Started by Yvon
7 Replies - 646 Views
22-07-2023, 18:41
Laatste bericht: Liefde+Hoop
  Nieuw hier. Started by Rustige
2 Replies - 346 Views
12-06-2023, 01:53
Laatste bericht: Mabel
  Nieuw hier & eenzaamheid Started by Mila21
2 Replies - 461 Views
04-05-2023, 16:37
Laatste bericht: Jupiter
21-02-2023, 22:43
Laatste bericht: Joy
26-09-2022, 17:22
Laatste bericht: Jupiter
18-09-2022, 14:35
Laatste bericht: Barrykamerling
  Nieuw hier Started by Lentebokje72
4 Replies - 642 Views
18-09-2022, 09:00
Laatste bericht: Joy



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)