Dank je Mister. IK heb wel een beetje vage pijntjes hier en daar maar dat hoort er misschien ook bij. 

Mabel, heb je links van de onderzoeken die je bedoelt? 

Ik ben eind jaren 90/begin jaren 2000 wel door 'de molen' geweest maar toen was dat nog niet zo uitgebreid. Huisarts heeft met de handen gevoeld op de buik en vond niets verontrustends. Toen kreeg ik zakjes vezels voorgeschreven. Werden mijn darmen nog onrustiger van. Later naar een internist doorverwezen en die heeft wat dingen kunnen uitsluiten. Colitis, Crohn, coeliakie en lactoseintollerantie is het iig niet. Volgens mij zijn we niet veel verder gekomen. 

Ik heb één dieet echt langdurig en streng gevolgd maar het hielp niet. Daarna ben ik toch wat gedemotiveerd geraakt.

Hoi Feline 

jammer dat niks gelopen heeft ik snap dat het je gedemotiveerd heeft zou ik doen als ik in jou schoenen sta 

liefs J

Dank je. Ik heb rond 2000 ontzettend veel gelezen over voeding, darmen etc. Op een gegeven moment heb ik het een beetje losgelaten omdat ik voor mezelf niet echt een oplossing kon vinden. Veel dingen die toen als alternatief/kwakzalverij werden gezien, zijn nu wel door de wetenschap opgepakt. Dat is wel apart. 

Er was een tijd geleden ook een hele interessante online uitzending over onderzoek naar darmflora en psychische problemen. 

20 jaar geleden werd eigenlijk alleen gekeken (bij mij althans) of er iets ernstigs was. En als dat niet zo was dan was het advies om volkorenbrood te eten en zakjes vezels te gebruiken.

Feline, 

Ik ben ook  in de boeken gegaan over darmen/depressie. Heb namelijk al sinds kindertijd darmproblemen. Buikpijn, veel of juist niet naar toilet. Ik heb een tijd vegetarisch gegeten omdat ik het zo triest vind hoe er met dieren om word gegaan. Maar nu ik meer vlees/vis eet en de "gezonde" volkoren weinig eet lijkt het iets beter te gaan met m'n darmen. Vezels werken bij mij dus misschien avé rechts. Met m'n humeur merk ik weinig eigenlijk. Vind soms ook wel dat het allemaal tegenstrijdige adviezen zijn, de één zegt dit. Dus ik ben zelf ook maar even wat aan't proberen. 
Heb er soms wel moeite mee om vlees/vis te eten en ben ook best kieskeurig welk vlees/vis.
Denk er soms ook over na dat ik dan een dood dier eet, dat eigenlijk gewoon nog had willen leven, terwijl het van mij vaak wel klaar mag zijn... Kunnen we niet ruilen?  Maarja, dieren eten mij waarschijnlijk niet, haha

Denk wel dat darmen/psychische gezondheid inderdaad veel met elkaar samenhangt. Misschien dat het over een paar jaar wel al normaler is om meer onderzoek te doen voor je aan de pillen gezet word. 

Ik heb erover gedacht om ook een voedingstest te doen, ben eens bij een orthomoleculair arts op consult geweest. Maar dat moet ik allemaal zelf betalen en dat is wel prijzig. Met een uitkering is het soms puzzelen wat je  kunt betalen.

Feline, 
.ik deed t ook via een orthomoleculaire arts . Testen bij : https://www.prohealth.nl/

Groet

Interessant, ik reageer later even hierop. Ben nog niet goed wakker. 

Komend weekend is het familieweekend en ik ben erg bezig met mijn energie sparen daarvoor, merk ik. Toch bang dat ik moe ben of niet lekker. Deze week staat er ook niet zoveel gepland verder, alleen dinsdag het zingen. 
Ik hoop dat het meevalt allemaal en ook dat ik een beetje kan slapen.

Ik slaap nu wel beter dan begin augustus, misschien dat de magnesium er ook bij helpt.

Joy, ik herken dat heel erg van de tegenstrijdige adviezen. De één adviseert volkorenbrood, de andere witbrood, de ander helemaal geen brood. Wel zure melkproducten, helemaal geen melkproducten... wel peulvruchten, geen peulvruchten... etc etc. Ik ben 20 jaar terug ook bij een chinese arts geweest, bij een orthomoleculaire arts... maar er was geen dieet waarbij ik echt merkte dat het beter ging. 
Twee jaar geleden nog bij een orthomoleculaire meverouw (geen arts) geweest en die adviseerde gluten en lactose weg te laten. Dat helpt wel iets maar helaas is de stemming er niet echt door verbeterd. 

Ja misschien wordt het over 10 jaar wel standaard meegenomen en zijn wij gewoon een beetje te vroeg met onze klachten... 

Lastig idd dat niet alles vergoed wordt.

Ik word af en toe een beetje verdrietig om van alles. Weet nog van een vorige keer afbouwen Seroquel dat ik ook best verdrietig kon worden. 

Vanmiddag in het winkelcentrum zag ik iemand die op een oud-collega leek. Het was hem niet eens, maar diegene mis ik toch wel. Ik zag hem elke werkdag, ik kon me niet voorstellen dat er een periode zou komen dat ik hem niet meer zou zien. In ieder geval, ik stelde me voor dat hij zou vragen hoe het ging, in de winkel, en dat ik dan vermoedelijk zou gaan huilen. 
En ook al was hij het helemaal niet, ik was toch opeens op het randje van tranen in de winkel.

Wat naar dat je zo verdrietig bent... 
Nou ja, als je er zelf ook moeite mee hebt dat je verdrietig bent. Of misschien is het gewoon wennen dat je weer wat meer emotie voelt nu?

Ja dat vooral, wennen aan meer emotie. En dat ik het wel lekker vind als het een beetje los komt, maar liever niet op die momenten dat het zo ongelegen komt.
Thuis lijkt het ‘op slot’ te gaan en bijv in een winkel voel ik dan weer de tranen komen. 
Vanmiddag op familieweekend. Sommige dingen die ik gisteren had willen voorbereiden zijn niet gelukt, ik was zo ontzettend moe. Dus dat moet vanmorgen. Ik denk dat ik blij ben als ik vanavond daar in bed lig.