Hoi Frank, 

Zou je de vrienden die je hebt vaker willen zien, dus eigenlijk betere vrienden willen worden? Hoe zit het eigenlijk met familie? Je vertelde in je eerste stuk dat je daar wel wat steun hebt ervaren, hoe is het contact daar nu mee?

Groetjes Sanne

Hoi Sanne,

een aantal vrienden zou ik vaker willen zien, sommige ook niet. probleem is alleen dat zij ook gewoon druk zijn met werk of school etc. 

heb vanochtend wel contact opgenomen met oude vrienden. wat erg fijn was, waarschijnlijk zie ik er een aantal komende tijd.


Ik heb nog steeds erg veel steun van familie, vooral van mijn stief moeder die zelf ook last heeft van een depressie.

Groer frank

Hoi Frank, 

Wat goed dat je contact het opgenomen met je oude vrienden, hoop dat jullie binnenkort iets leuk gaan doen en dat je er van kan genieten. Wat klote van je stiefmoeder... aan de andere kant is de erkenning misschien wel fijn, hoe kijk je daar zelf tegenaan?

Groetjes Sanne

Hoi Frank, 

Wat goed dat je contact het opgenomen met je oude vrienden, hoop dat jullie binnenkort iets leuk gaan doen en dat je er van kan genieten. Wat klote van je stiefmoeder... aan de andere kant is de erkenning misschien wel fijn, hoe kijk je daar zelf tegenaan?

Groetjes Sanne

Hoi Sanne, 

Heb paar dagen geleden te horen gekregen van de huisarts dat ik inderdaad een depressie heb en waarschijnlijk een angststoornis.

Helaas hebben mn oude vrienden vrijwel geen tijd.. waardoor ik nog steeds alleen de hele dag zo'n beetje thuis zit. Al probeer ik wel elke dag iets te bedenken wat ik eventueel zou kunnen gaan doen als ik me weer wat beter voel, dans les nemen, hockeyen les gaan etc. Dit voelt goed om te doen, alleen moet ik het nog wel echt in actie komen..

Het is erg fijn dat ik het er met mijn stief moeder over kan hebben, ik heb heel erg veel steun aan haar gehad. 

Ik wou jou graag nog even hartstikke bedanken.. want de eerste dagen heb ik me zo vaak zo rot gevoelt.. en dan was het heel fijn om het even van mij af te schrijven, en leuk om feedback te krijgen, bedankt.

Groetjes Frank

Hoi Frank, 

Ik help graag, dus geen probleem!! Depressie en angst hangen vaak samen... ze houden elkaar eigenlijk een beetje in stand. Wel jammer van je oude vrienden, maar aan de andere kant ook begrijpelijk. Leven is extreem druk, dat merk ik wel nu ik ouder begin te worden haha.

Wel goed dat je stappen wil gaan zetten, je zegt wel dat je dit wel daadwerkelijk moet gaan doen. Begin gewoon met kleine stapjes, zoals een rondje lopen ofzo. Het hoeft niet meteen een grote stap te zijn, want veel kleine stapjes maken ook één grote stap! 

Groetjes Sanne