Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Hallo


#11

(29-06-2017, 18:12)HallSanne schreef: Hallo Sanne

wat fijn dat je goed op weg bent! Ik denk dat mijn voornaamste spanning zit in de verhuizing. Ik ben namelijk ook bekend met heimwee. Wil hier ook EMDR voor gaan volgen.

gr AnitaHoi Anita, 

Goed van je dat je mensen hebt ingelicht en de stap naar verdere hulpverlening hebt gezet! Zelf heb ik EMDR therapie, ik weet niet of je daar bekend mee bent? In het verleden heb ik ook psychologen gehad, maar om mijn diepere en onderliggende (misschien ook wat onbewuste) problemen op te lossen was er iets zwaarder nodig. Het is alleen nu nog niet opgelost, dat zal ook nog wel even duren. Hoop zelf dat ik daarna toch wel van mijn klachten af ben.

Groetjes Sanne
Antwoord

#12

Hallo Anita, 

Ik hoop dat het goed voor je uit gaat pakken! Persoonlijk vind ik het wel pittig, maar als het uiteindelijk voor het goede doel is (dat ik me beter voel) dan is het dat meer dan waard. En als het goed is heb je er dan je hele leven profijt van.

Groetjes Sanne
Antwoord

#13

(29-06-2017, 23:34)Sanne schreef: Ja dat klopt! Ik baal er enorm van dat ik me steeds zo voel. Vandaag ook weer slecht op gestaan. Nadat ik gister een redelijke dag heb gehad. Herken je dat?

gr Anita

Hallo Anita, 

Ik hoop dat het goed voor je uit gaat pakken! Persoonlijk vind ik het wel pittig, maar als het uiteindelijk voor het goede doel is (dat ik me beter voel) dan is het dat meer dan waard. En als het goed is heb je er dan je hele leven profijt van.

Groetjes Sanne
Antwoord

#14
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 30-06-2017, 08:34 door Sanne.)

Hoi Anita, 

Ja dat herken ik, dat heb ik eigenlijk elke dag. Dan ga ik in de avond met een redelijk gevoel slapen. Helaas nog niet zoals ik me voorheen voelde, maar de negativiteit is dan op zijn minst een stuk minder. En dan word ik in de ochtend wakker en dan voel je me weer ellendig. Ik heb het meeste rust in mijn hoofd als ik in slaap begin te vallen en als ik daadwerkelijk slaap, maar ik ben steeds weer bang dat als ik wakker word, dat ik me weer rot voel (wat dan ook zo is). Herken je dit ook? Hoe ga jij hier mee om?

Groetjes Sanne
Antwoord

#15

(30-06-2017, 08:34)Sanne schreef: Hoi

helaas heel herkenbaar. Volgens mij is het de angst voor het nare gevoel de grootste oorzaak om dit gevoel in stand te houden. Ik ga nu proberen om m'n oude ritme toch weer op te pakken . De dingen doen zoals ik ze voorheen deed. Van niets doen word ik nog naarder. 
En helpende gedachten inzetten helpt mij ook. Helaas van korte duur nog .

hoe kom jij de dag door?

gr Anita

Hoi Anita, 

Ja dat herken ik, dat heb ik eigenlijk elke dag. Dan ga ik in de avond met een redelijk gevoel slapen. Helaas nog niet zoals ik me voorheen voelde, maar de negativiteit is dan op zijn minst een stuk minder. En dan word ik in de ochtend wakker en dan voel je me weer ellendig. Ik heb het meeste rust in mijn hoofd als ik in slaap begin te vallen en als ik daadwerkelijk slaap, maar ik ben steeds weer bang dat als ik wakker word, dat ik me weer rot voel (wat dan ook zo is). Herken je dit ook? Hoe ga jij hier mee om?

Groetjes Sanne
Antwoord

#16

Hoi Anita, 

Ik doe eigenlijk precies hetzelfde. Ik probeer gewoon de dingen te doen die ik voorheen ook deed, echt dat ritme houden. Ook positieve gedachtes blijven herhalen, ook al zijn ze van korte duur. Ik ben nu ook mensen in mijn omgeving op de hoogte aan het stellen en dat helpt mij ook wel, dan weten mensen wat er aan de hand is en als ik afleiding nodig heb, dan kan ik daar naar toe. Tevens wekelijks therapie en ik hoop dat dat mij uiteindelijk helpt. Proberen te leven zoals ik voorheen deed, maar helaas met andere gedachtes erbij. Wat ik nu ook doe is de negatieve gedachtes een vorm geven (in mijn geval een vervelende kabouter) en deze soms is even een goede klap om zijn oren geven. Klinkt misschien raar (ik ben ook een beelddenker), maar op die manier is er wel wat meer controle over de negatieve gedachtes. Ze zweven op deze manier wat minder door mijn hoofd, niet wetende waar ze vandaan komen. Nu komen ze dus van die kabouter (dit klinkt zeker nog steeds raar).

Groetjes Sanne
Antwoord

#17

Hoi Anita en Sanne,

de klassieke depressie heeft als kenmerk dat je ochtenden heel veel moeilijker zijn dan de avonden. Helaas gaat dat pas over als er meer genezing plaatsvind. Dus voor een depressie zeer normaal. Het komt niet omdat je van alles in je hoofd haalt ofzo in de ochtend.

liefs Liz


 Geef niet op... het licht gaat weer aan!
 
Antwoord

#18

(01-07-2017, 16:17)Liz is fighting schreef: Hoi Anita en Sanne,

de klassieke depressie heeft als kenmerk dat je ochtenden heel veel moeilijker zijn dan de avonden. Helaas gaat dat pas over als er meer genezing plaatsvind. Dus voor een depressie zeer normaal. Het komt niet omdat je van alles in je hoofd haalt ofzo in de ochtend.

liefs Liz

Hoi Liz,

Oh dat is eigenlijk wel balen, want ik hoopte nog dat ik alleen maar een dipje had en geen depressie. Ik hoop dat deze dan snel over gaat, want echt bleh... Maar wat je zegt, in de avond voel ik me (vaak) wel wat beter. 

Groetjes Sanne
Antwoord

#19

hm ja, zo had ik het niet bekeken. Zou bijna sorry zeggen, maar ook bij depressie is een stukje kennis misschien toch behulpzaam. Met de juiste hulp komt het echt weer goed. Wees vooral geduldig en mild naar jezelf.


 Geef niet op... het licht gaat weer aan!
 
Antwoord

#20

(01-07-2017, 23:00)Liz is fighting schreef: hm ja, zo had ik het niet bekeken. Zou bijna sorry zeggen, maar ook bij depressie is een stukje kennis misschien toch behulpzaam. Met de juiste hulp komt het echt weer goed. Wees vooral geduldig en mild naar jezelf.

Hoi Liz, 

Dat kun je natuurlijk ook niet weten, maar ik hoopte eigenlijk dat een 3e keer depressief aan mij voorbij zou gaan. De angst om het een 4e keer te worden, word dan alleen maar groter, helaas... Normaal gesproken ben ik ook een geduldig persoon, maar met dit soort dingen niet. Het leven is al kort en dan niet kunnen genieten van dingen is verschrikkelijk.
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Hallo Started by Meis92
2 Replies - 1,218 Views
09-08-2018, 19:21
Laatste bericht: pedra
  Hallo allemaal! Started by Smurfje
18 Replies - 541 Views
16-06-2018, 20:11
Laatste bericht: Smurfje
  Hallo Started by Flatbeat
1 Replies - 156 Views
17-05-2018, 15:20
Laatste bericht: Sanna
  Hallo daar Started by Scientifica
2 Replies - 148 Views
11-05-2018, 23:06
Laatste bericht: Sanna
  Hallo allemaal Started by fedor
3 Replies - 207 Views
10-05-2018, 08:29
Laatste bericht: Ray
  Hallo ik ben Falco Started by Falco
5 Replies - 232 Views
09-05-2018, 13:21
Laatste bericht: Falco
  hallo Started by Kaat
8 Replies - 486 Views
24-04-2018, 20:14
Laatste bericht: Sanne
  Hallo iedereen! Started by Gabke
5 Replies - 215 Views
09-04-2018, 19:44
Laatste bericht: Gabke
  Hallo Started by Marco
5 Replies - 467 Views
09-04-2018, 18:08
Laatste bericht: Gabke
  Hallo allemaal Started by Ray
10 Replies - 431 Views
08-04-2018, 23:38
Laatste bericht: Ray



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)