Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Goede voornemens


#1

Hallo,

Nieuwe dag, nieuwe kansen en helemaal met een nieuw jaar. Hoewel dat natuurlijk ook maar betrekkelijk is.
Hebben jullie ze? Goede voornemens? 
De mijne: Ik heb gisteravond om 23.00 uur mijn laatste shaggie gerold en ik ga best lekker nu, zolang ik bezig blijf  Confused 
Om de zoveel tijd heb ik zo'n gelukzalig gevoel dat meteen weer de kop ingedrukt wordt. Dat goede gevoel komt door de 'beloning' die ik gewend ben te krijgen en die domper door de wetenschap dat ik gestopt ben.

Ik hoop stiekem dat het erger wordt, dat gemis, want dan kan ik gaan doen wat ik ooit geleerd heb: surfen op het klote gevoel. Het laten gebeuren en het bewust voelen en voor mezelf omschrijven wát ik dan voel in mijn lichaam. 
De beste stok achter de deur is trouwens dat mijn arts het me opgelegd heeft.
De laatste keer dat ik na het stoppen weer begon kwam door een gewichtstoename met zo'n 15 kg en dat ondanks een dieet  Huh 
Nu ga ik er dus maar bij sporten. Geen hobby van me, maar het moet.

groet,
Ray

P.S. <<<Wat is dat hier toch met knippen en plakken. Ik krijg dan verschillende lettertypes. Jullie ook?>>>
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Ray :   • Vera_73
Antwoord

#2

Hoi Ray,

Wat een goed voornemen! Succes met het stoppen met roken.

Mijn goede voornemens:
- minder bang zijn voor mijn depressie ( er beter mee leren dealen)
- beginnen met vrijwilligerswerk en vanuit daar gaan toe werken naar een betaalde baan ( ook al voel ik mij depressief)
- werken aan mijn angst om alleen te zijn

Liefs,
Marjolein
[-] 2 gebruikers zegt bedankt tegen Letitgo :   • Ray, Vera_73
Antwoord

#3

Hallo!

Hier geen goede voornemens. Ben nu bezig met zoeken naar de juiste AD, vind ik even genoeg voor nu haha
Hoe gaat het nu 3 dagen later? Humeur ver benenden pijl of valt het mee?

B.t.w. dat met knippen en plakken heb ik ook Wink
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Jorin :   • Ray
Antwoord

#4

Dat zijn mooie voornemens, Marjolein.

En Jorin: begrijpelijk dat je nu even wat anders aan je hoofd hebt.

Beiden: suc6.

Wat roken betreft: gaat heel goed zonder shag. Erg bijzonder hoor (dankzij  het boek 'De Opluchting' van Jan Geurtz).

Mijn vingers kleuren nu pas weer een beetje bij. Kun je nagaan hoe m'n longen er uitzien. Ik heb vanaf m'n 20e gerookt en pafte er tot vorige week zo'n 30 shaggies per dag doorheen. 

@allen die voornemens hebben en/of al ergens mee bezig zijn: Succes!!!

groet,
Ray
[-] 2 gebruikers zegt bedankt tegen Ray :   • Jorin, Vera_73
Antwoord

#5
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 05-01-2019, 12:34 door Jorin.)

(04-01-2019, 23:58)Ray schreef: Dat zijn mooie voornemens, Marjolein.

En Jorin: begrijpelijk dat je nu even wat anders aan je hoofd hebt.

Beiden: suc6.

Wat roken betreft: gaat heel goed zonder shag. Erg bijzonder hoor (dankzij  het boek 'De Opluchting' van Jan Geurtz).

Mijn vingers kleuren nu pas weer een beetje bij. Kun je nagaan hoe m'n longen er uitzien. Ik heb vanaf m'n 20e gerookt en pafte er tot vorige week zo'n 30 shaggies per dag doorheen. 

@allen die voornemens hebben en/of al ergens mee bezig zijn: Succes!!!

groet,
Ray

Goed bezig Ray, knap hoor! Fijn dat je zoveel aan dat boek hebt en de tip deelt. 
Het is nooit te laat om te stoppen met roken hè. Ondanks je historie schijnt het stoppen alsnog veel voordelen voor je lichaam te hebben en op te lopen met de hoeveelheid dagen,weken,jaren dat je gestopt bent. (maar dat wist je vast al)

(02-01-2019, 20:27)Letitgo schreef: Hoi Ray,

Wat een goed voornemen! Succes met het stoppen met roken.

Mijn goede voornemens:
- minder bang zijn voor mijn depressie ( er beter mee leren dealen)
- beginnen met vrijwilligerswerk en vanuit daar gaan toe werken naar een betaalde baan ( ook al voel ik mij depressief)
- werken aan mijn angst om alleen te zijn

Liefs,
Marjolein

Mooie voornemens, succes! Big Grin
Antwoord

#6

Hallo Ray,


Hoe gaat het nu? Gaat het al wat beter nu je de dagelijkse dingen weer hebt kunnen oppakken?
En hoe gaat het met de goede voornemens?

groetjes,
Antwoord

#7

(14-01-2019, 22:54)Jorin schreef: Hallo Ray,


Hoe gaat het nu? Gaat het al wat beter nu je de dagelijkse dingen weer hebt kunnen oppakken?
En hoe gaat het met de goede voornemens?

groetjes,

Hoi Jorin,

Het gaat weer zoals altijd; terug bij af. Ik rook weer, na 10 dagen, omdat ik me zo klote voelde. Nu nog steeds, omdat ik zo zwak was weer te beginnen.
Gisteren met heel veel zelf-dwang een liedje opgenomen, maar zo inspiratieloos dat het een grote mislukking is geworden.

Ik zit in zwaar weer en ik wil eigenlijk niet meer, maar ga maar gewoon door. Wat moet ik anders? En er breekt wel weer een betere tijd aan.

Dank voor je aandacht in ieder geval. Ik hoop dat het met jou beter gaat.

groet,
Ray
Antwoord

#8

(15-01-2019, 08:33)Ray schreef: Hoi Jorin,

Het gaat weer zoals altijd; terug bij af. Ik rook weer, na 10 dagen, omdat ik me zo klote voelde. Nu nog steeds, omdat ik zo zwak was weer te beginnen.
Gisteren met heel veel zelf-dwang een liedje opgenomen, maar zo inspiratieloos dat het een grote mislukking is geworden.

Ik zit in zwaar weer en ik wil eigenlijk niet meer, maar ga maar gewoon door. Wat moet ik anders? En er breekt wel weer een betere tijd aan.

Dank voor je aandacht in ieder geval. Ik hoop dat het met jou beter gaat.

groet,
Ray


Stoppen met roken kan ontzettend moeilijk zijn, dus ik vind het helemaal niet zwak van je. Elke keer dat je een periode niet rookt kom je weer een stapje dichter bij het stoppen schijnt.
Zou het stoppen met roken ook invloed kunnen hebben gehad op de naar beneden gaande spiraal? Door ontwenningsverschijnselen kan je ook erg chagerijnig worden. Of dat je baalt dat het niet gelukt is misschien?

Naar dat het nu minder gaat.
Zo is het! Gewoon doorgaan, omdat je weet dat er wel weer een betere tijd aanbreekt! Je hebt al vaker aan jezelf bewezen dat je dat kan, dus dat gaat je nu ook lukken! 

Waarom moest je van jezelf een liedje opnemen?

Hier gaat het oké, ben niet zwaar depressief, maar het kabbelt een beetje voort. Wacht nog op het licht dat weer aangaat.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Jorin :   • Ray
Antwoord

#9

Hoi Ray,

Wat jammer dat het nu niet lukt om te stoppen. Is mij ook wel wat na 30 jaar! Lijkt mij heel moeilijk. Zou minderen niet een fijner uitgangspunt zijn? Dan kun je trots zijn op ieder stapje dat je zet.
Mijn stemming is ook klote. Overmorgen naar de psychiater. Toch wel een beetje trots op mijzelf. Vandaag ben ik twee uurtjes naar de bibliotheek gegaan en ben ik begonnen aan een cursus italiaans (project-kom van de bank af- reintegreer in leven met ‘verplichtingen’ ). Iets wat ik leuk vind en waar ik discipline voor nodig heb. Zelfs gegaan terwijl ik mij klote voelde. Yeah!

@Jorin: hopelijk gaat het licht snel weer aan. Ik was zelf een tijdje op ‘te hanteren’ dosering waardoor de diepe depressie iets lichter werd. Helaas vanaf eind november weer diepe dalen. Dus ik mag ook weer verder zoeken.

Liefs,
Marjolein
[-] 2 gebruikers zegt bedankt tegen Letitgo :   • Jorin, Ray
Antwoord

#10

Hallo Jorin en Marjolein,

Dank voor jullie lieve woorden. Ik voel me zwak, omdat ik weer begonnen ben met roken. Minderen is wat ik nu probeer. Het overheersende gevoel tijdens de stop was dat ik in mijn toch al niet al te leuke leven, nu ook nog zonder shag verder moest.

Dat liedje opnemen was ook in het kader van goede voornemens. Ik moest mezelf dwingen aan het keyboard plaats te nemen, het te spelen en te zingen. Het eerste ging nog wel, maar zingen zonder inspiratie werd een drama. Dus ligt het weer 'op de plank' waar het al 33 jaar ligt. Het is een speciaal nummer dat ik destijds met een vriend schreef die onlangs is overleden. Ik had het zijn vrouw beloofd het vast te leggen.


Voor jou Jorin hoop ik dat het snel weer licht wordt en Marjolein: goed dat je aan die cursus bent begonnen. Sterk van je.


groet,
Ray
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Ray :   • Jorin
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)