Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Gevoeligheid (High Sensitive Person) HSP


#11
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 19-03-2020, 13:58 door Jorin.)

[quote pid='13761' dateline='1584615521']

En, in het kader van autisme, of add, is er ook een groot aspect wat niet van belang is bij autisme/add maar wel bij HSP, namelijk heel veel medeleven. Als je HSP hebt kun je hierin verdrinken als het ware. Je hebt een heel groot hart, maar weet er niet altijd mee om te gaan, je gevoelens zijn vaak in de knoop door melancholie en dat soort dingen.
[/quote]

Ik heb mij even opnieuw ingelezen en kom tot dusver tot het volgende:

Het verschil (of één van de verschillen) tussen hsp en autisme is inderdaad empathie/medeleven.
Bij ADD(ADHD) en HSP is een groot inlevingsvermogen juist een overeenkomst. Het grootste verschil is het gebrek aan concentratie en de onrust in het hoofd. Bij HSP vindt dit alleen plaats wanneer je overprikkeld bent, maar een ADD'er heeft dit altijd.

Daarnaast zie je ADHD ook vaak in combinatie met angst en depressie en zie ik mensen zelf ook combinaties maken met HSP. 
Ook kunnen door (langdurige) angst en depressie symptomen ontstaan die je vaak bij HSP of ADHD ziet.
Er is dus veel overlap en verwantschap.

Maar of het nu om het ene label of het andere gaat, het gaat natuurlijk over welke dingen heb je last van en zitten je in de weg bij het dagelijks functioneren. En hoe ga je daar dan beter mee om, ik ben er nog niet uit..

Antwoord

#12

(19-03-2020, 13:28)Mabel schreef: Het vervelendste vind ik nog dat door die gevoeligheid en onzekerheid  kritiek ( direct of indirect geuit, terecht of onterecht ) ook binnenkomt aan voelt als een stomp in je maag, totale afwijzing,  helemaal fout. Zodat je je van tevoren gaat indekken want je schiet immers altijd wel ergens tekort voor iets of iemand. 
Ik kon er dagen mee zitten, probeerde er dan over te praten maar dat werd als vervelend gezien en dan had ik dat er ook bij. Het bleef allemaal zooo lang hangen. 
Ik merk dat ik me nog steeds voorvallen of opmerkingen die mischien geen mens opviel kan herinneren van jaren geleden, met de bijhorende afwijzing , schuld en schaamte.  Dat was wel voordat ik ad gebruikte, daarna ging er veel meer langs me heen. Aanvankelijk fijn, maar al het onbehagen word daardoor n stuk vager om de vinger er op te leggen. 

Er is ook n duidelijk verband tussen hsp en de kans op depressie. 
Niet vreemd lijkt me,  deze maatschappij is er vooral voor de extraverte mens met veel energie.

Ja de afwijzing dat herken ik. Relativeren gaat moeilijk. Wel als ik er met iemand anders over praat. Ook een “afwijzer” heeft eigen agenda referentiekader belangen etc. Dus de opmerking heeft ook wel vaker niks met jou te maken. Voorbeeld: sommige mensen reageren agressief omdat jij ze door hebt of vinger op zere of zwakke plek hebt. Voelen zich betrapt en reageren agressief ja liegen dus zelfs. Dat kunnen wij ons niet voorstellen maar bestaat zeker! Dan heb je dus gewoon gelijk maar kan er best van schrikken.....kijk dus altijd even naar t belang van zo iemand, dat relativeert
Antwoord

#13

Hoi l en h,
Dat is wat ik bedoelde met indekken, dat je heel erg in de smiezen houdt welke belangen en agenda iemand er op nahoud en dan vtv al gaat bedenken hoe je erop gaat reageren.  In alle situaties maar vooral daar waar er afhankelijkheid en oordelen/beoordelen zijn, zodat een ander niet de kans krijgt je te gebruiken, en/of je miserabel rotgevoel over jezelf te geven. 
Jezelf veilig in contact voelen is dan ook haast onmogelijk.  En doodvermoeiend.
Antwoord

#14

(19-03-2020, 15:28)Mabel schreef: Hoi l en h,
Dat is wat ik bedoelde met indekken, dat je heel erg in de smiezen houdt welke belangen en agenda iemand er op nahoud en dan vtv al gaat bedenken hoe je erop gaat reageren.  In alle situaties maar vooral daar waar er afhankelijkheid en oordelen/beoordelen zijn, zodat een ander niet de kans krijgt je te gebruiken, en/of je miserabel rotgevoel over jezelf te geven. 
Jezelf veilig in contact voelen is dan ook haast onmogelijk.  En doodvermoeiend.


Klopt, het kan projectie van de ander zijn, angste, belangen beschermen van de ander, of de ander heeft (deels) misschien ook eens gelijk met t oordeel over jou, dat en nog meer kan allemaal.
Je kan er achter komen door door te vragen als de situatie dat toestaat, of eens met een derde er over te spreken. Dat relativeert. Het blijft indrukwekkend voor n HSP er maar zo kan je het relativeren is mijn ervaring.
Antwoord

#15

Ik denk dat mijn partner ook hsp was. Ben me er pas na zijn dood in gaan verdiepen en herken er veel in. Sommige mensen schijnen er mooie dingen "uit te kunnen halen". Mij lijkt het eigenlijk alleen maar zwaar. Maar misschien zien jullie er ook iets moois in?
Antwoord

#16

(19-03-2020, 21:30)Positiva schreef: Ik denk dat mijn partner ook hsp was. Ben me er pas na zijn dood in gaan verdiepen en herken er veel in. Sommige mensen schijnen er mooie dingen "uit te kunnen halen". Mij lijkt het eigenlijk alleen maar zwaar. Maar misschien zien jullie er ook iets moois in?
He Positiva

Wat fijn je weer hier te “zien” Positiva
Nee HSP is geen lijdensweg hoor, helemaal niet. Je bent heel gevoelig voor sfeer. Dat betekent dat je erg kan leiden onder een botte omgeving om in op te groeien. Ik weet daar van mee te praten. Maar ook dat je het heel erg op je eigen creatieve manier leert doen alles. En ook dat ik menigmaal vlak voordat de pleuris uitbrak in een kroeg net vertrokken was. Ik voel dat aankomen. Of dat ik 1000% zeker wist dat mijn vrouw zwanger was onmiddellijk na de vrijpartij. Terwijl we al 4 jaar (vier!) bezig waren. De combinatie met andere dingen maken het wel erg zwaar. Verslaving, persoonlijkheids problemen, depressie, adhd etc Ook die combi ken ik en ik denk je partner ook. 

Liefs
Antwoord

#17

Ja, wat ik het meeste ervaar bij HSP is dat je dingen veel intenser beleefd. Waar een ander al afgehaakt is of de schoonheid niet van iets ziet, zie ik dan weer wel. Niet bij alles hoor, maar de meeste mensen gaan maar op de automatische piloot, en met HSP is dit niet te doen. Volgens mij bestaat er geen automatische piloot, als je HSP ervaart. Want bij dat tafereel zet je je emoties even uit, of demp je ze, en bij HSP ervaar ik dat dat niet kan, althans, mij lukt dat niet.

Mensen walsen soms te snel over iets heen, of kunnen niet genieten van de kleine dingen, dat kunnen de meeste HSPers juist wel goed, vaak omdat wordt vergeten waar het echt om draait in het leven omdat mensen vaak te druk zijn. Met zichzelf, werk, etc. En nemen geen rust om eens even goed na te denken. Dat zit er bij HSP standaard in, zie ook doemdenken, maar ook even tot jezelf komen, wat best belangrijk is. 

Liefs van Shalin 

PS,

Ken zelf niet veel feiten en dingen over add of adhd, wel over autisme. Dat het verwant is dat is wel duidelijk, maar degene die daar meer over weten, plaats het hier gerust, wil best de tekst erop aanpassen.

[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Shalin :   • Jorin
Antwoord

#18

(19-03-2020, 22:32)Liefde+Hoop schreef: He Positiva

Wat fijn je weer hier te “zien” Positiva
Nee HSP is geen lijdensweg hoor, helemaal niet. Je bent heel gevoelig voor sfeer. Dat betekent dat je erg kan leiden onder een botte omgeving om in op te groeien. Ik weet daar van mee te praten. Maar ook dat je het heel erg op je eigen creatieve manier leert doen alles. En ook dat ik menigmaal vlak voordat de pleuris uitbrak in een kroeg net vertrokken was. Ik voel dat aankomen. Of dat ik 1000% zeker wist dat mijn vrouw zwanger was onmiddellijk na de vrijpartij. Terwijl we al 4 jaar (vier!) bezig waren. De combinatie met andere dingen maken het wel erg zwaar. Verslaving, persoonlijkheids problemen, depressie, adhd etc Ook die combi ken ik en ik denk je partner ook. 

Liefs

Wat mooi dat je positieve gevolgen ondervindt van jouw gevoeligheid. 
Ik heb mijn weg er nog niet in kunnen vinden en ervaar het eerlijk gezegd toch wel als een last, omdat ik constant moet balanceren en niet automatisch mee kan komen qua energie. Ook begrijpen niet-hspers mij vaak niet en ik hen niet.
Zij vinden mij overgevoelig en ik ervaar hen als egocentrisch. 
Misschien moet ik nog meer leren vertrouwen op mijn gevoel. Maar hoe? Best lastig, want tot nu toe heb ik vooral geleerd mijn gevoel te wantrouwen en als last ervaren.

Antwoord

#19

Ik sluit me helemaal bij je aan Jorin. Al herken ik een aantal zaken die l en h noemt ook wel. Maar bij mij is de weegschaal toch ook meer richting last doorgeslagen. 


Groetjes, Mabel
Antwoord

#20

-bericht verwijdert-
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Soep-Truck :   • Jorin
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)