ze zijn weer voorbij. Opluchting vanwege het gedoe en blij met de langere dagen maar ook beetje katergevoel. Rustig op t forum, vraag me af hoe dat nou komt.
Voel me katerig, soort van terug naar 
een toestand van slechtere stemming en geen perspectief, overweldigd door de problemen en probleempjes van het gewone leven.
Ik kan er slecht tegen al die regeldingen en ik werk niet eens meer!
De stijgende lijn van voorheen is even zoek. Het is volhouden geboden nu.
Wel ook goed nieuws dat ik dan ook deel bij kopje Hoop en herstel
Wanhoop soms, dan bid ik even om hulp van boven. Ach er gebeuren ook leuke dingen maar de ondertoon van somber is even luider. Ik blijf wel wandelen en wat actief. 
Maar diep vsn binnen liefst in bed en binnen blijven lekker warm...
Zal met psych bespreken of wissel van Ad handig is. Zit toch op de max dosis duloxetine met net niet genoeg resultaat lijkt het....verlang zo naar opklaring, knop om met behoud van wat ik leerde over zachtere omgang met mensen.
Nieuw lijfspreuk:
Zoek geennaandacht maar verbinding!
Dat moet me weerhouden te handelen om het Ego te vergroten!

Beste Dipjes,

dat klinkt als een diepe verwarring, weet nooit hoe ik op jou moet reageren, al wil ik dat wel graag. Je hebt zoveel goede adviezen al voor jezelf, dat ander advies al niet lijkt te baten. je bent altijd zo goed bezig. 

groet,
run

Beste Dipjes,

dat klinkt als een diepe verwarring, weet nooit hoe ik op jou moet reageren, al wil ik dat wel graag. Je hebt zoveel goede adviezen al voor jezelf, dat ander advies al niet lijkt te baten. je bent altijd zo goed bezig. 

groet,
run

Toch is je reactie zeer welkom Run
Ik vind jou lief in je reacties tegen 
medebezoekers

Gewoon even met de golf meegaan Dipjes. Je weet wat een golf doet he, die gaat altijd weer omhoog.

Hoi d.,
Mischien ook n terugslag van de spanning  die feestdagen met zich mee kunnen brengen, het moet allemaal leuk zijn , we moeten zin in het nieuwe jaar hebben .  
Dat is nogal confronterend als je gedeprimeerd bent.  
Zelf ben ik ook t liefst warm binnen, veel terugtrekken,  in mijn veilge cocon. De winter past prima bij mijn gemoed wat dat betreft.  Doe wel dingen buitenhuis , maar idd met een sombere  ondertoon.   Vaak blij weer thuis te zijn,  denk soms dat dat de enige winst van er op uitgaan is. 
Ook denk ik niet dat de weg uit n depressie perse  stijgend verloopt en er hard gewerkt moet  worden wat zich dan loont in goed gevoel. Bij mij werkt dat niet.  Tijd doet ook veel. Net als rust en geen prikkels . 
Sterkte!