Hoi! Mijn naam is Shay en ik ben 25 jaar. Al een paar jaar heb ik last van negatieve gedachtes die mijn zelf beeld erg naar beneden halen. Ik heb er nooit aan gedacht om een eind aan mijn leven te maken maar het zorgt wel voor een hoop nare gevoelens. 
Er zijn periodes uiteraard ook positieve periodes maar die worden dan weer weg gedrukt door de negatieve. 

Ondanks dat ik mensen om me heen heb en een paar goeie vrienden voel ik me alsnog erg eenzaam. Ik weet dat ik bij de meeste terecht kan met mijn verhalen maar ik voel me snel te veel en zet dan weer mijn vrolijke masker op. Ik ben ook bang dat als ik niet de vrolijke ik ben die mensen gewend zijn ze me niet leuk meer vinden. 
Ik durf er ook niet over te beginnen omdat ik het gevoel heb dat ik snel te veel ben. Dat ik dan weer met mijn "gezeik" aankom. 

Zo'n 15 jaar geleden zijn er dingen gebeurd waar ik nu nog last van heb in mijn dagelijks leven. Heb het er met meerdere mensen over gehad maar heeft tot nu toe allemaal niet geholpen en ik blijf er last van hebben. 
Twee weken geleden is mijn oma overleden en ben ik weer in een put gevallen waar ik opnieuw uit moet zien te klimmen. 

Wat hebben jullie allemaal geprobeerd? 

Groetjes, 
Shay.

Hoi welkom op het forum,
 schrijf gerust met ons mee!
 En lees eens wat rond ,
er is hier veel verslaglegging over wat mensen gedaan en geprobeerd hebben. 
Als je vragen hebt, dan lezen we het wel , ervaring genoeg hier. 
Groetjes en sterkte!

Welkom op het forum.

Hier iemand "draaideurpatientje" in de GGZ, maar inmiddels ook veel aan't neuzen bij alternatieve therapieën. Boeken lezen. Op zelfonderzoek uit.
Waar komen die negatieve gedachten vandaan? Waarom denk je zo?  Je zou vrienden kunnen vragen of je echt zo tot last bent als je denkt.

Sterkte met het verlies van je oma..

Welkom Shay123. Sterkte met het verlies van je oma. Wat mij vroeger geholpen heeft is veel wandelen, hardlopen en schrijven over hoe ik me voel. Ook heb ik het boek 'je piekert je suf' zo'n 3 keer overgeschreven. Klinkt misschien wat gek maar zo nam ik de hulpmethodes wel beter in me op.  [url=https://www.depressie-forum.nl/Gebruiker-Shay123][/url]

Welkom op het forum.

Hier iemand "draaideurpatientje" in de GGZ, maar inmiddels ook veel aan't neuzen bij alternatieve therapieën. Boeken lezen. Op zelfonderzoek uit.
Waar komen die negatieve gedachten vandaan? Waarom denk je zo?  Je zou vrienden kunnen vragen of je echt zo tot last bent als je denkt.

Sterkte met het verlies van je oma..

Hoi Joy, 

De negatieve gedachtes komen vooral door alle mensen in mijn leven die me hebben laten zitten. Familie die van je hoort te houden maar met gemak contact verbreken. 
Dingen die meerdere keren tegen me gezegd zijn die ik ben gaan geloven. 
Ik wil graag mensen om me heen maar ben gelijk bang dat ze me gaan verlaten omdat ze me niet leuk genoeg vinden. 
Mijn beste vriendin heeft al eens aangegeven het niet erg te vinden en dat ze graag alles van me aanhoort. Toch is er dat stemmetje. 

Dankjewel.