Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Even voorstellen


#31

(22-04-2022, 07:39)Mabel schreef: Inderdaad Alex , 

Dat overal maar zo tegen op zien is zo  vreselijk vermoeiend en drukt elke vorm van verheugen, zin in hebben.  En achteraf valt het bijna altijd mee .zo zinloos.  Angst en paniek is nog erger.

Ja daar van af .... Hoe dan ? 

Groetjes.

Inderdaad Mabel, 

Hoe dan? Daar zou ik heel wat voor over hebben. Het is een automatisme, lijkt het wel. Bij eigenlijk alles heb ik het, maar niet in dezelfde mate. Straks naar mijn werk, maar dan is het erg mild. Alleen op maandag is het iets heftiger. Dinsdag voelde het alsof ik opgehaald zou worden voor iets vreselijks. Vroeger zocht ik vaak uitvluchten om maar niet te hoeven. Dat doe ik nu niet meer. Alcohol was ook wel een hulpmiddel, maar gelukkig ben ik daar vanaf. Alcohol is uiteindelijk slecht voor je zenuwstelsel en voor nog veel meer......
Het heeft ook te maken met angst en paniek. Hoe werkt dit bij jou, Mabel?
Ik had gedacht dat het weg zou gaan als ik er maar voortdurend "doorheen" ga en zie dat het nergens voor nodig is. Dat is dus niet zo. Is het een overblijfsel van een toch wel traumatische jeugd? Ik denk van wel. Is het in de loop der vele jaren beter geworden? Ja, dat wel. Gaat het ooit helemaal weg? Ik vrees van niet, maar ik hoop van wel!

Groetjes, Alex
Antwoord

#32
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 22-04-2022, 18:57 door Mabel.)

Nou Alex, ik herken het wel, bij mij werkt het ongeveer hetzelfde als bij jou. Het wordt  wat  makkelijker als ik er telkens maar doorheen ga en het ' gewoon : doe,  mezelf het opdraag , meer een automatisme. 
Het is rot  dat het nooit echt over gaat in een 'zin in hebben' , ergens naar uitkijken of op verheugen , volledige instemming .  En geef je er een tijdje aan toe om in de comfortzone te blijven en niet telkens al die dingen te doen -  dan wordt het  uiteindelijk zwaarder om te gaan en echt n probleem; de klachten worden erger. 

Alsof je de dingen doet alsof het moet. Zelfs als dat niet zo is. En negen van de tien keer valt het allemaal reuze mee en soms is het zelfs gewoon leuk ontspannen of plezierig maar ik ben toch altijd weer blij als het er weer op zit. 

Echt enorm vervelend.  Ik begrijp  dat er mensen zijn die zich kunnen verheugen om bijvoorbeeld alleen op vakantie te gaan. Ik noem maar wat . Of iets anders wat drijft op enkel eigen initiatief en actie . Maar ik wou dat ik het had. Ik zie alleen maar beren op de weg. 

Groetjes
Antwoord

#33

(22-04-2022, 18:55)Mabel schreef: Nou Alex, ik herken het wel, bij mij werkt het ongeveer hetzelfde als bij jou. Het wordt  wat  makkelijker als ik er telkens maar doorheen ga en het ' gewoon : doe,  mezelf het opdraag , meer een automatisme. 
Het is rot  dat het nooit echt over gaat in een 'zin in hebben' , ergens naar uitkijken of op verheugen , volledige instemming .  En geef je er een tijdje aan toe om in de comfortzone te blijven en niet telkens al die dingen te doen -  dan wordt het  uiteindelijk zwaarder om te gaan en echt n probleem; de klachten worden erger. 

Alsof je de dingen doet alsof het moet. Zelfs als dat niet zo is. En negen van de tien keer valt het allemaal reuze mee en soms is het zelfs gewoon leuk ontspannen of plezierig maar ik ben toch altijd weer blij als het er weer op zit. 

Echt enorm vervelend.  Ik begrijp  dat er mensen zijn die zich kunnen verheugen om bijvoorbeeld alleen op vakantie te gaan. Ik noem maar wat . Of iets anders wat drijft op enkel eigen initiatief en actie . Maar ik wou dat ik het had. Ik zie alleen maar beren op de weg. 

Groetjes
Hallo Mabel, 

Apen en beren op de weg....... Ze zijn er zelden, maar we zetten ze er zelf neer. Volgens mij doen we dat niet als een aangeboren iets, maar is het aangeleerd. Mijn ouders waren ook van de apen en de beren en ze waarschuwden mij ook voor al dat "engs". Ik was daar gevoelig voor. Ik had ook mijn middelvinger op kunnen steken, bij wijze van spreken. Het afleren is moeilijk. Het "verheugen op" vind ik erg moeilijk. Over tweeënhalve week ga ik dus alleen op vakantie Mabel, naar Normandië. Ik verheug me er niet echt op. Zo nu en dan een klein beetje, maar al snel bedenk ik wat er allemaal wel niet kan gebeuren. Denk ik ook wel eens van: "Wat heb ik mezelf nu weer op de hals gehaald". Weet ook van vorige vakanties dat als ik eenmaal onderweg ben en ik er ben er best wel van geniet. Ga met een huurauto, elektrische fiets gaat ook mee. Het reizen vind ik ook niet zo prettig. Snelwegen vind ik iets akeligs. Vooral als het drukker wordt. Hier in het Noorden vind ik het wel meevallen, maar verder...... Kan ik heel melancholisch van worden en verlang ik terug naar vroeger tijden. Tijden die ik nooit heb meegemaakt... Toen we nog met de koets reisden, ha, ha.... Toen er niet overal asfalt lag en beton. Van grote steden word ik ook treurig. "Wat hebben we er toch een lelijke wereld van gemaakt", denk ik dan. Wat er mooi is, is de natuur. Dat, waar de mens nog niet of nauwelijks aan gezeten heeft. Is dit negatief? Ja, het zal wel. De "beschaving" heeft ons ook veel gebracht, maar heeft ons ook veel ontnomen..... Nou, dit heb ik, geloof ik, nog nooit eerder zo gedeeld met anderen. Ben benieuwd hoe jullie hier tegenaan kijken. Depressie is ook een welvaartsziekte, volgens mij..... 

Lieve groet, 

Alex
Antwoord

#34

Alex , 

Depressie is van alle tijden , ook van  de tijden zonder welvaart.
Een verlangen naar traagheid heb ik ook:  van mij mag alles veel simpeler, overzichtelijker,  rustiger trouwens : ik heb jarenlang liever gelopen dan dat ik de fiets pakte.  Ik ben overigens wel een autorijder maar geen enthousiaste. En al helemaal geen vlotte snelheidsduivel. 

Ik hou niet van te veel gedoe. Vroeger vond ik  het reizen leuker,  gewoon op de dolle fooi maar tegenwoordig moet je alles vooruit boeken via internet anders sta je daar heb je geen onderdak  etcetera,  vroeger sliepen we gewoon  buiten  voorbeeld , maar dat is niet iets wat ik graag in mijn eentje zou willen doen meer 
. En toen maakte het met anderen eigenlijk helemaal geen bal uit. Ik leende  bij de bieb een lonely planet en die sloeg ik eens  open terwijl ik het vliegtuig zat. Reisvoorbereiding. 

Nu moet alles zo uitgepland ., Ik heb daar helemaal geen zin in.  Maar ik ben ook ouder geworden, minder energie  en een goed bed  is ook  niet verkeerd dan. 
Dat gevoel wat ik er ooit bij had heb ik niet meer.
Ik heb op vakantie de afgelopen jaren niet veel aan gevonden.  Het gevoel van vrijheid was weg. 

Ik was overigens wel een soort middelvinger opsteek kind .  Ik accepteerde dingen zoals die mij voorgeschoteld werden niet echt.  
De grootste motivatie is om te veel gezeik te vermijden. 
Dus leven  vanuit wat ik niet wil in plaats van wat ik wel wil. Ik denk dat iets ondernemen dan voornamelijk een hoop gedoe is in verband met al dat vermijden wat ik niet wil , wat ik wel zou willen heb ik niet gevonden of ben ik al lang uit het oog verloren.  Het voelt meer als leven met tegenzin. 
Dat zal best iets met angst van doen hebben maar ook  niet helemaal. 

Ik hou niet zo van verantwoordelijkheden verplichtingen taken eisen en weet ik veel waar ik allemaal aan moet voldoen. Dat vermijd ik allemaal liever. Het wordt allemaal zo'n gedoe , en  het hangt ook nog eens een keer allemaal van jezelf af. 
 Dus eigenlijk vind ik het leven maar hoop gedoe en begrijp ik niet goed waarvoor al dat gedoe.dan , of zoiets.

Groetjes
Antwoord

#35

Spannend Alex.. Normandië
Ik ben wel een beetje jaloers hoor..
Niet dat ik nu ook eropuit zo kunnen, maar ff weg kan ook goed zijn. En alle ellende wat daar zou kunnen gebeuren kan hier ook, zo denk ik dan..
Misschien vind je het 3x niks en wil je snel weer terug maar wie weet ook niet! 

En ja depressie is denk ik niet alleen een welvaartsziekte, veel grote namen uit de historie moeten ook depressief zijn geweest. 
Misschien brengt depressie de mens(heid) op één of andere manier ook wel weer vooruit
Antwoord

#36

(26-04-2022, 20:17)Joy schreef: Spannend Alex.. Normandië
Ik ben wel een beetje jaloers hoor..
Niet dat ik nu ook eropuit zo kunnen, maar ff weg kan ook goed zijn. En alle ellende wat daar zou kunnen gebeuren kan hier ook, zo denk ik dan..
Misschien vind je het 3x niks en wil je snel weer terug maar wie weet ook niet! 

En ja depressie is denk ik niet alleen een welvaartsziekte, veel grote namen uit de historie moeten ook depressief zijn geweest. 
Misschien brengt depressie de mens(heid) op één of andere manier ook wel weer vooruit

Hoi Joy, 

Zeker spannend, maar vind een andere omgeving ook wel weer fijn. Het vlakke, overbevolkte Nederland met hier en daar een "postzegel" natuur is niet helemaal mijn smaak. In Scandinavië en Ierland voel ik me meer thuis. Frankrijk ken ik niet, ben benieuwd...... Op Duolingo ben ik al een tijdje wat Frans aan het leren. Oui, oui!!
Heb ook fijn contact met de Engelse huiseigenaren, die op hetzelfde perceel wonen. We hebben al heel wat gemaild en ook wel persoonlijke zaken. Voelt redelijk vertrouwd en dat is wel fijn.
Tot nu toe ben ik nog nooit vroegtijdig weer naar huis gegaan Joy. Je neemt jezelf mee en ook op vakantie zal ik depressieve momenten hebben en angst. Op vakantie is niet ineens alles anders. Dacht eerst wel dat dat moest, maar dat heb ik losgelaten. Ik maak er het beste van en dat zal vast weer lukken. 

Wat ik eigenlijk bedoel met welvaartsziekte is, dat ik wel eens gehoord heb dat depressie niet of nauwelijks voorkomt bij "natuurvolken". Stammen die bijvoorbeeld in het Amazonegebied wonen, dichtbij de natuur en die ook zelf hun eten bij elkaar moeten "sprokkelen". Die hebben geen tijd voor depressies of zoiets. Als wij hun "onze beschaving" gaan brengen daar, dan ontstaat er meestal ellende en zul je zien dat ze ook te maken gaan krijgen met o.a. depressie.
Ze zeggen ook wel eens dat de beste boeken en de beste kunst voortkomt uit depressie, maar of dat echt zo is?

Groetjes, Alex
Antwoord

#37

Alex, 
 ik denk meer dat het heilzame van de natuurvolken erin zit dat ze in kuddes , hechte familieverbanden, stammen ,  met elkaar leven. De mens is een kuddedier. Het gebrek aan verbinding in samenlevingen speelt mensen wel parten. Misschien zo gezien  niet zozeer de mate van welvaart al is het wel een gevolg daarvan dat mensen niet meer de bescherming van de groep nodig hebben maar meer individueel kunnen functioneren.

Alhoewel ik ook denk dat het een punt is dat als je moet overleven en je dagelijkse basisbehoeften bij elkaar moet  scharrelen,  dat  introspectie, bespiegelingen en zelfreflectie geen prioriteit is.  Het voortbestaan van de groep staat dan meer voorop en niet het individuele. 

Groet!
Antwoord

#38

(29-04-2022, 13:55)Mabel schreef: Alex, 
 ik denk meer dat het heilzame van de natuurvolken erin zit dat ze in kuddes , hechte familieverbanden, stammen ,  met elkaar leven. De mens is een kuddedier. Het gebrek aan verbinding in samenlevingen speelt mensen wel parten. Misschien zo gezien  niet zozeer de mate van welvaart al is het wel een gevolg daarvan dat mensen niet meer de bescherming van de groep nodig hebben maar meer individueel kunnen functioneren.

Alhoewel ik ook denk dat het een punt is dat als je moet overleven en je dagelijkse basisbehoeften bij elkaar moet  scharrelen,  dat  introspectie, bespiegelingen en zelfreflectie geen prioriteit is.  Het voortbestaan van de groep staat dan meer voorop en niet het individuele. 

Groet!
Hoi Mabel, 

De verdergaande individualisering zal zeker een rol spelen. De mens is toch een sociaal wezen en verbinding voelen is erg belangrijk. Dat voel ik vandaag ook wel weer. Vandaag een vrije dag van mijn werk, maar ik mis ook wel weer het contact met mijn collega's. Zo maar eens even boodschappen doen, daarna naar de glasbak en ik wil ook even gras maaien. Ik voel me namelijk al weer een beetje wegzakken in somberheid. Terwijl ik wat dat betreft best een goede week heb. 
Nou krijg ik elke dag de Dagelijkse Gedachte in mijn mailbox en die van vandaag is erg mooi en wil ik jullie niet onthouden :

''Niets in de natuur staat een heel jaar lang in bloei; verwacht dat ook niet van jezelf.''


Lieve groet, 

Alex
Antwoord

#39

Alex! 

Zit je inmiddels al in het vliegtuig? 
Of ging je een roadtrip maken daar in Normandië..
Wij achterblijvers hier in het kale NL willen natuurlijk dat je driedubbel geniet van je reis terwijl wij hier depressief zitten te wezen, haha
Nee, je mag het best ellendig spannend vinden allemaal, maar als je het overleefd hebt heb je wel mooi weer iets aangegaan en een ervaring extra in de pocket!

Laat als dat lukt even weten hoe het is daar in het mooie ( of vervelende ) verweggiestan

Groet
Antwoord

#40

(11-05-2022, 10:39)Joy schreef: Alex! 

Zit je inmiddels al in het vliegtuig? 
Of ging je een roadtrip maken daar in Normandië..
Wij achterblijvers hier in het kale NL willen natuurlijk dat je driedubbel geniet van je reis terwijl wij hier depressief zitten te wezen, haha
Nee, je mag het best ellendig spannend vinden allemaal, maar als je het overleefd hebt heb je wel mooi weer iets aangegaan en een ervaring extra in de pocket!

Laat als dat lukt even weten hoe het is daar in het mooie ( of vervelende ) verweggiestan

Groet

Hallo Joy, 

Ben inmiddels bijna een week in Normandië. Niet met het vliegtuig, maar met een huurauto. 
Het was een klere eind rijden Joy....! Het huisje is erg leuk en heb hier een prachtige plek. Heb ook goed contact met de Engelse huiseigenaren. Vooral met haar. Gelukkig maar, want de depressie gooit behoorlijk wat roet in het eten. Vandaag de 3e dag dat ik het erf niet ben af geweest. Kom moeilijk mijn bed uit hier. Nergens zin in, durf nauwelijks wat te ondernemen. Gistermiddag is de huiseigenaresse langs geweest. Dat was erg gezellig en we praten dan over van alles, ook over mijn depressie. Het klikt goed met haar. Ze voelt al wat als een vriendin, zeg maar. Als dat er niet was geweest, was ik misschien al terug naar Nederland gegaan. Misschien moet ik ook niet meer alleen op vakantie gaan. Met deze kwetsbaarheid is dat wellicht niet verstandig. Ik schaam me ook wel, Joy.... Ik zou driedubbel "moeten" genieten, maar dat lukt (nog) niet zo goed. Ik had een hele "waslijst" aan plekken die ik wilde zien, maar daarvan heb ik er nog maar eentje bezocht. De communicatie met de Fransen gaat ook niet echt soepel. Ik heb wel wat Frans geleerd via Duo Lingo, maar daar kom ik niet zo ver mee. Engels lijkt hier wel taboe te zijn. Had ik ook wel wat over gehoord en gelezen, maar het is erger dan dat. Wat zijn wij Nederlanders dan veel meer georiënteerd op het buitenland. De Fransen zijn veel meer aan het navelstaren. Geeft ook geen fijn gevoel, maar is niet de oorzaak van mijn depressie en passiviteit. Mezelf de schuld geven is ook te kort door de bocht. Gelukkig is het vandaag regenachtig en heb ik een alibi om er niet op uit te gaan. Anders zou ik me nog vervelender voelen. Boodschappen moeten er vandaag of morgen ook komen. Ook zo geen zin in. O, wat ben ik toch een zeurpiet! Moet ik mezelf nou een schop onder mijn kont geven, een aai over de bol of allebei. Dit is wel weer een ervaring "in de pocket", maar of dit nu bijdraagt aan mijn herstel? Ik hou er over op..... Wel heel lief Joy, dat je naar mijn ervaringen vraagt! Ik liet het forum wat links liggen, maar ben ook wel weer "blij" dat ik dit even van me af kan schrijven hier.....

Liefs, Alex
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Even voorstellen! Started by Zinge
5 Replies - 81 Views
2 uren geleden
Laatste bericht: verdwayne
  Voorstellen Started by Monica1970
11 Replies - 195 Views
19-03-2024, 14:52
Laatste bericht: Mabel
  Voorstellen Started by Suze
2 Replies - 100 Views
28-02-2024, 19:01
Laatste bericht: don't know
  Voorstellen Started by Kaatje123
5 Replies - 202 Views
25-02-2024, 22:52
Laatste bericht: Joy
11-02-2024, 22:53
Laatste bericht: Mabel
  Voorstellen Started by thevillageidiot1976
5 Replies - 194 Views
31-01-2024, 23:55
Laatste bericht: don't know
  Voorstellen Started by Sophia
3 Replies - 225 Views
22-12-2023, 18:06
Laatste bericht: Jupiter
  Voorstellen Started by Raketje
1 Replies - 170 Views
13-12-2023, 21:31
Laatste bericht: Joy
  Even voorstellen Started by Chaos
11 Replies - 658 Views
12-12-2023, 23:07
Laatste bericht: Mabel
  Even voorstellen Started by JoLa
4 Replies - 332 Views
12-12-2023, 14:38
Laatste bericht: JasperK



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)