Hallo allemaal, Ik wil me even voorstellen. Ik ben een vrouw van 21 jaar, een vaste baan, een hele lieve vriend waarmee ik een huis heb gekocht en waarmee ik volgend jaar ga trouwen. Je zou dus denken dat ik het helemaal voor elkaar heb. Dat is het ook, maar ik voel me totaal niet gelukkig. Ik heb laatst een cursus gevolgd om grip op mijn dip te krijgen en dat ging een tijdje goed, maar nu naar een aantal weken gaat het weer mis. Ik kan de hele dag wel huilen en heb enorme stress. Dat komt ook mede door de coronacrisis natuurlijk. Nu ze weer gaan verscherpen ben ik bang dat we op het werk weer in ploegen gaan werken en dat wil ik niet. Dan moet ik ook in de avonden gaan werken en dan kan ik mijn vriend niet meer zien. Ik ben zo onzeker. Kan iemand mij tips geven over hoe ik controle op mezelf kan krijgen waardoor ik niet steeds aan het piekeren ben en stressen? Alvast bedankt!

Hallo allemaal, Ik wil me even voorstellen. Ik ben een vrouw van 21 jaar, een vaste baan, een hele lieve vriend waarmee ik een huis heb gekocht en waarmee ik volgend jaar ga trouwen. Je zou dus denken dat ik het helemaal voor elkaar heb. Dat is het ook, maar ik voel me totaal niet gelukkig. Ik heb laatst een cursus gevolgd om grip op mijn dip te krijgen en dat ging een tijdje goed, maar nu naar een aantal weken gaat het weer mis. Ik kan de hele dag wel huilen en heb enorme stress. Dat komt ook mede door de coronacrisis natuurlijk. Nu ze weer gaan verscherpen ben ik bang dat we op het werk weer in ploegen gaan werken en dat wil ik niet. Dan moet ik ook in de avonden gaan werken en dan kan ik mijn vriend niet meer zien. Ik ben zo onzeker. Kan iemand mij tips geven over hoe ik controle op mezelf kan krijgen waardoor ik niet steeds aan het piekeren ben en stressen? Alvast bedankt!

Hoi Esmee,

Misschien helpt het je om te realiseren dat het maar gedachten zijn en je alleen kan denken over wat je al weet.
Dus probeer het los te laten aangezien ze je geen oplossing bieden maar meer vragen.
Misschien kan je hier iets mee.
Suc6

Desireless