Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Even hart luchten


#21

Register or login to view the content
Antwoord

#22

(30-11-2016, 17:31)ings schreef: Register or login to view the content

Tjonge Ings, dat is echt wel een belemmering in je leven zo.  Vind je het ook al lastig om hier je gedachten en gevoelens te uiten? Echt vervelend dat je iedere keer weer een drempel over moet.  Je hebt denk ik wel gelijk als je zegt dat je je kwetsbaar op moet stellen als je echt contact met mensen wilt maken. Anders blijft het allemaal heel oppervlakkig. De enige manier om de angst te verminderen is het opdoen van positieve ervaringen. Eigenlijk precies hetzelfde als de manier waarop de angst is ontstaan, maar dan andersom. Er zijn echt wel mensen die in jou geïnteresseerd zijn hoor. Probleem (in jouw geval) is alleen: hoe vind je ze? Het begint in ieder geval met er zelf op af stappen. Gewoon op jouw manier. Met kleine stapjes. Want ze komen niet vanzelf naar je toe helaas. En vergeet niet: ook jij bent de moeite waard!
Antwoord

#23

Register or login to view the content
Antwoord

#24

Register or login to view the content
Antwoord

#25

Citaat:Register or login to view the content
  • Ings ben je eigenlijk al niet best goed bezig dat je (hier) voorzichtig openheid geeft over wat in je omgaat?! Ik weet uit ervaring dat de confrontatie met een angst erg moeizaam en pijnlijk kan zijn.(angst trauma gehad) Dus stel kleine doelen zou ik zeggen en vooral niet te veel forceren. Als het echt niet gaat, gaat het immers niet.
Antwoord

#26

Register or login to view the content
Antwoord

#27
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 09-12-2016, 23:44 door trebe.)

Hoi Ings,

Hoe is het ondertussen? Nog weer wat stappen gezet?! 

Angst is inderdaad een erg sterke emotie. Ik heb een algemene angst stoornis gehad en dan is het al een hele inspanning om even een blokje om te lopen. Heb jij daar ook ervaring mee?!

Met mij gaat het redelijk. Ik doe m'n ding, ik werk bij de post en werk in m'n vrijetijd aan twee verschillende websites. Eigenlijk ben ik hartstikke druk. maar ondanks dat ik dus vrij productief ben gaat de helft langs me heen. Mogelijk komt dat doordat mijn concentratie en geheugen ook minder zijn. M'n stemming is afgevlakt maar stabiel. Ik hoop toch echt dat hij ooit nog beter wordt.

Ja ik heb ook een angst trauma gehad. Die heeft een jaar of 2 geduurd en had te maken met m'n christelijke opvoeding. Tijdens m'n studie ging ik opeens denken stel dat er geen god is? Dat vond ik in eerste instantie erg beangstigend, vooral omdat ik er tijdens mijn opvoeding zoveel van mee heb gekregen. Het was achteraf denk ik een angst voor een verandering van je wereld beeld. Ja ik heb de confrontatie gezocht, maar alleen als ik daar klaar voor was. Naar verloop van tijd kon ik dingen meer relativeren en werd het trauma en de angst minder. Nu ik er over schrijf merk ik dat de angst er nog voor 5% is ofzo. Het is dus veel beter dan het was, maar het laatste resje geraak je niet echt makkelijk kwijt denk ik?!
Antwoord

#28
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 11-12-2016, 20:26 door Madeliefje.)

Pfff. Voel me sinds therapie echt beroerd. Heb m'n behandelaar nog een mail gestuurd en ze heeft me ook nog gebeld.  Dat was toch wel prettig.   Ben het afhankelijk zijn van al die hulpverleners zo zat. Hoe vaak heb ik al niet moeten horen dat het druk is. Wordt er een afspraak klakkeloos afgebeld door Dr administratie en nog veel meer.
Ben al zo vaak doorverwezen en elk contact maar weer positief aangegaan en daar ben ik opeens zo klaar mee.
Voelde me al down en nu al helemaal. Meer raten met m'n man en vriendin, lorazepam inzetten en hopen dat het volgende week beter gaat. Want daarna is iedereen op vakantie.
Ik ga woensdag starten met Ritalin maar daar kijk ik niet eens naar uit. ....

Sorry beetje ego bericht
Antwoord

#29

(11-12-2016, 20:25)Madeliefje schreef: Pfff. Voel me sinds therapie echt beroerd. Heb m'n behandelaar nog een mail gestuurd en ze heeft me ook nog gebeld.  Dat was toch wel prettig.   Ben het afhankelijk zijn van al die hulpverleners zo zat. Hoe vaak heb ik al niet moeten horen dat het druk is. Wordt er een afspraak klakkeloos afgebeld door Dr administratie en nog veel meer.
Ben al zo vaak doorverwezen en elk contact maar weer positief aangegaan en daar ben ik opeens zo klaar mee.
Voelde me al down en nu al helemaal. Meer raten met m'n man en vriendin, lorazepam inzetten en hopen dat het volgende week beter gaat. Want daarna is iedereen op vakantie.
Ik ga woensdag starten met Ritalin maar daar kijk ik niet eens naar uit. ....

Sorry beetje ego bericht

Mag ik vragen met welke therapie je bent begonnen Madeliefje?
Antwoord

#30
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 12-12-2016, 22:50 door ings.)

Register or login to view the content

Register or login to view the content
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  hart gebroken Started by joell
2 Replies - 48 Views
08-12-2018, 00:03
Laatste bericht: Zip
  Hart luchten (Fae) Started by Fae
30 Replies - 1,436 Views
11-04-2018, 21:37
Laatste bericht: Feline



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)