Haii. 

Mijn naam is Megan. Ik ben nieuw op het forum, omdat ook ik helaas met een depressie rond loop.

Ik heb veel last van emotieloosheid/gevoelloos. Ergens wil ik ook heel graag weer voelen. Ergens ben ik bang om weer te gaan voelen. Het voelt als een leegte om geen emoties te voelen en weinig gevoel verder te hebben. Dat er iets mist, wat er wel hoort te zijn. Het slechte niet voelen, maar ook het pure geluk niet meer. Ik weet gewoon niet wat ik er mee moet. Ik zou soms zo graag gewoon weer even iets willen voelen. Het even kunnen uithuilen. Maar het blokkeert gewoon vreselijk.

Mijn vraag naar jullie is:
Is er iemand die last heeft gehad van emotieloosheid/gevoelloos? Hoe werd het toen je weer iets begon te voelen. Ging dat met stappen of was het op de één op andere dag weer allemaal terug? Heeft iemand een ervaring van hier uit komen?

Groetjess

Ik herken dat gevoelloosheids gevoel die je omschrijft. Zelf vermoed ik dat het bij mij door de medicatie komt.
Het is niet prettig

Haii. 

Mijn naam is Megan. Ik ben nieuw op het forum, omdat ook ik helaas met een depressie rond loop.

Ik heb veel last van emotieloosheid/gevoelloos. Ergens wil ik ook heel graag weer voelen. Ergens ben ik bang om weer te gaan voelen. Het voelt als een leegte om geen emoties te voelen en weinig gevoel verder te hebben. Dat er iets mist, wat er wel hoort te zijn. Het slechte niet voelen, maar ook het pure geluk niet meer. Ik weet gewoon niet wat ik er mee moet. Ik zou soms zo graag gewoon weer even iets willen voelen. Het even kunnen uithuilen. Maar het blokkeert gewoon vreselijk.

Mijn vraag naar jullie is:
Is er iemand die last heeft gehad van emotieloosheid/gevoelloos? Hoe werd het toen je weer iets begon te voelen. Ging dat met stappen of was het op de één op andere dag weer allemaal terug? Heeft iemand een ervaring van hier uit kome

Groetjess

Hoi Megan,

Afvlakking van je gevoelsleven is een kenmerk van depressie. Gebruik van anti-depressiva kan dit ook veroorzaken. Je wilt niet meer dood, maar andere intense gevoelens heb je ook niet meer. 

Ik hoop dat je een goede behandeling kunt vinden. Tijdens het herstelproces wordt je gevoelsleven heel geleidelijk weer normaal. Het is dus geen aan/uit-schakelaar. Wel kun je opeens het besef hebben dat je een momentje genoten hebt van iets. Muziek, een frikandel, in het zonnetje zitten, zeg het maar. Iets waar je eerder volkomen onverschillig in was. Dan weet je dat je op de goede weg bent.

J@n

Hoi,

Wat ik mooi vind aan de reactie van Jan is dat het heel gelijdelijk gaat, het genieten van kleine dingen.
De zon op je huid, mooie muziek en lijf in beweging wanneer je danst.
Ik heb veel aan lichaamswerk gehad.
Zachte beoefening van yoga. qi gong en geleide meditatie onder begeleiding van een warme docent waar ik me veilig voelde.
Op die manier werd mijn lichaamsbesef gestimuleerd wat me ook helpt beter te ontspannen in stressituaties.
Misschien heb jij ook zo'n docent in de buurt.
Anders zou je voor inspiratie eens op haars ite kunnen kijken. Ze masseert, geeft wekelijske lessen en korte en lange retraites.
https://www.mana-gezondheidspraktijk.nl/ https://www.massage-tilburg.nl/
Succes en ieder geval.

Groetjes,
Lola