Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Een dilemma


#1

Hoi iedereen,

Post niet meer zoveel omdat ik mij mezelf er niet goed toe kan zetten. Ben veel nerveus en daardoor stagneert mijn energie level, waardoor een dingetje posten al teveel moeite is, hiervoor mijn excuses.

Heb een dilemma die ik graag wou delen, het zit een beetje lomp in elkaar.

Graag zou ik hulp zoeken bij mijn dwangstoornis en mijn minderwaardigheidscomplex, maar weet niet zo goed waar en hoe
ik het kan vinden. Bij de huisarts denken jullie wellicht, maar dat is juist het punt.
Zit zelf in een gemeente die slechte zorg verleent, ook in het verleden hier veel tegenaan gelopen en daardoor slechte ervaring opgebouwd met de zorg uit mijn regio. Daarom is de drempel nu heel hoog om hulp te gaan zoeken hier, hoewel ik het wel nodig heb.
Vind het ook lastig om mijn zaken te delen met iemand die ik niet ken, geef iets van mezelf wat heel kwetsbaar is en vind dat doodeng en zou het liefst al wegrennen bij de gedachte daar in de kamer te zitten. Ben nogal bang dat ze mij oordelen erop, dat is vroeger vaker gebeurd en daar heb ik erg last van. 

Wat ik zoek is toch niet zo gek, iemand die luistert, niet oordeelt en mij in de waarde laat en samen naar een oplossing zoekt. Maar in deze regio lijkt dat niet te kunnen, want anders hadden ze vroeger ook wel betere hulp verleent.
Of stel ik mij aan, de hulp van vroeger is ook alweer zes jaar geleden, zou het verbeterd zijn.. dat weet je alleen als je het probeert, en daar gaat het mij om. Dan moet ik een stukje van mezelf geven, voordat je er iets voor krijgt, en wat krijg je dan, goede hulp, of het gezeur van vroeger waardoor ik juist meer afglijdt. Hmm..

Sorry voor dit gezeur, wou het graag delen en hardop denken, misschien herkennen mensen zich hierin, en hebben ze wel een keuze gemaakt die ze verder heeft gebracht. Hoor het graag van jullie.

Dankjewel, 

Liefs van Shalin

Antwoord

#2

(26-05-2020, 11:54)Shalin schreef: Hoi iedereen,

Post niet meer zoveel omdat ik mij mezelf er niet goed toe kan zetten. Ben veel nerveus en daardoor stagneert mijn energie level, waardoor een dingetje posten al teveel moeite is, hiervoor mijn excuses.

Heb een dilemma die ik graag wou delen, het zit een beetje lomp in elkaar.

Graag zou ik hulp zoeken bij mijn dwangstoornis en mijn minderwaardigheidscomplex, maar weet niet zo goed waar en hoe
ik het kan vinden. Bij de huisarts denken jullie wellicht, maar dat is juist het punt.
Zit zelf in een gemeente die slechte zorg verleent, ook in het verleden hier veel tegenaan gelopen en daardoor slechte ervaring opgebouwd met de zorg uit mijn regio. Daarom is de drempel nu heel hoog om hulp te gaan zoeken hier, hoewel ik het wel nodig heb.
Vind het ook lastig om mijn zaken te delen met iemand die ik niet ken, geef iets van mezelf wat heel kwetsbaar is en vind dat doodeng en zou het liefst al wegrennen bij de gedachte daar in de kamer te zitten. Ben nogal bang dat ze mij oordelen erop, dat is vroeger vaker gebeurd en daar heb ik erg last van. 

Wat ik zoek is toch niet zo gek, iemand die luistert, niet oordeelt en mij in de waarde laat en samen naar een oplossing zoekt. Maar in deze regio lijkt dat niet te kunnen, want anders hadden ze vroeger ook wel betere hulp verleent.
Of stel ik mij aan, de hulp van vroeger is ook alweer zes jaar geleden, zou het verbeterd zijn.. dat weet je alleen als je het probeert, en daar gaat het mij om. Dan moet ik een stukje van mezelf geven, voordat je er iets voor krijgt, en wat krijg je dan, goede hulp, of het gezeur van vroeger waardoor ik juist meer afglijdt. Hmm..

Sorry voor dit gezeur, wou het graag delen en hardop denken, misschien herkennen mensen zich hierin, en hebben ze wel een keuze gemaakt die ze verder heeft gebracht. Hoor het graag van jullie.

Dankjewel, 

Liefs van Shalin

Hoi Shalin,

Je zeurt niet hoor. Het vinden van de juiste persoon om je te helpen is een grote uitdaging voor iedereen die dat nodig heeft. En de eerste is vaak niet meteen de beste. Het is lastig als je geen vertrouwen hebt in je huisarts. Of begrijp ik dat verkeerd? Die heb je toch nodig om je op weg te helpen. Tenzij je voldoende financiële middelen hebt om buiten de GGZ om hulp te zoeken. Via internet kun je dan op zoek gaan. Ik heb zelf geen problemen om mezelf te laten zien bij een nieuwe hulpverlener. Dat lijkt me zelfs essentieel zodat die persoon weet hoe en of die jou kan helpen. Ik zie het altijd als een soort sollicitatiegesprek waarbij ik overtuigd moet worden dat die persoon mij kan helpen. Ik schat dat niet altijd goed in, maar je moet ergens beginnen. Ik zou toch een eerste stap nemen op zoek naar hulp, al is het maar om uit het dilemma te komen. Maar zeker ook om jezelf hulp te gunnen.

Warme groet
Alais
Antwoord

#3

Hoi Shalin,

Heb je pb gestuurd. 
Soms helpt het als je zelf concreet aangeeft wat je wilt, dan hoef je bij huisarts alleen maar te zeggen: Ik heb eerder psychische hulp gehad, ik heb opnieuw hulp nodig (en evt. welke psych, ziekenhuis of organisatie waar je heen wilt), mag ik een verwijzing? 

Dan hoef je niet persé je hele verhaal te vertellen aan de huisarts.
Soms valt het zelfs via mail of telefonisch te regelen.

Liefs

Antwoord

#4

Hoi Shalin,

Mischien kun je eens op de site van de adf ( angst dwang en fobie, - ook depressie) stichting kijken. Ik geloof dat ze ook kunnen adviseren voor therapeuten, lotgenootgroepen runnen en telefonisch ook n hulp /adviesdienst runnen.
Om ergens te beginnen. 

Groet!
Antwoord

#5

Dankjewel allemaal voor de reacties.

@Mabel, dat is een handige tip, ga eens kijken, bedankt voor je goede tip, is de moeite waard om eens op te kijken sowieso dus! 

Liefs van Shalin

Antwoord

#6

(29-05-2020, 11:55)Shalin schreef: Dankjewel allemaal voor de reacties.

@Mabel, dat is een handige tip, ga eens kijken, bedankt voor je goede tip, is de moeite waard om eens op te kijken sowieso dus! 

Liefs van Shalin
Dag goede Shalin

Je beschrijft duidelijk waar je mee zit. Wat je van een hulpverlener verlangt zijn heel gewone zaken die bij het vak horen. Het kan misschien zo zijn dat jij extra gevoelig bent en je erg snel beoordeeld voelt. Dat zou dan op zich weer een onderwerp
Van gesprek kunnen zijn met de hulpverlener. Die zit daar om het jou makkelijker te maken. Soms klikt het niet met een hv. Toch kan je van zo een contact ook Weer leren, bijvoorbeeld door dit ter sprake te brengen kan het soms erg verbeteren is mijn ervaring. Of je wordt dan verwezen naar iemand waar het mogelijk beter mee aansluit.  
Ook kan het zijn dat de hv een bepaalde Stijl gebruikt omdat dat bij de situatie lijkt te passen ( directive fin crisis) terwijl de situatie verandert. Ook dan kun je door info te geven de relatie veranderen richting hoe jij het wilt. Kortom Het is geen ruil In de zin dat jij vertrouwen geeft en dan goed advies krijgt. Het zou meer samenwerken in dezelfde richting mogen zijn. Ook van jouw kant. Uit proberen en bij sturen zou ik  zeggen. Het is een Dialoog, van twee kanten is info nodig. Dat Je kwetsbaar voelt is begrijpelijk, nu nog uitzoeken waar precies de gevoelig heden zitten en hoe jij zelf daar handig et mee om kan leren gaan, beter sturen... succes
Antwoord

#7

(01-06-2020, 10:39)Liefde+Hoop schreef: Dag goede Shalin

Je beschrijft duidelijk waar je mee zit. Wat je van een hulpverlener verlangt zijn heel gewone zaken die bij het vak horen. Het kan misschien zo zijn dat jij extra gevoelig bent en je erg snel beoordeeld voelt. Dat zou dan op zich weer een onderwerp
Van gesprek kunnen zijn met de hulpverlener. Die zit daar om het jou makkelijker te maken. Soms klikt het niet met een hv. Toch kan je van zo een contact ook Weer leren, bijvoorbeeld door dit ter sprake te brengen kan het soms erg verbeteren is mijn ervaring. Of je wordt dan verwezen naar iemand waar het mogelijk beter mee aansluit.  
Ook kan het zijn dat de hv een bepaalde Stijl gebruikt omdat dat bij de situatie lijkt te passen ( directive fin crisis) terwijl de situatie verandert. Ook dan kun je door info te geven de relatie veranderen richting hoe jij het wilt. Kortom Het is geen ruil In de zin dat jij vertrouwen geeft en dan goed advies krijgt. Het zou meer samenwerken in dezelfde richting mogen zijn. Ook van jouw kant. Uit proberen en bij sturen zou ik  zeggen. Het is een Dialoog, van twee kanten is info nodig. Dat Je kwetsbaar voelt is begrijpelijk, nu nog uitzoeken waar precies de gevoelig heden zitten en hoe jij zelf daar handig et mee om kan leren gaan, beter sturen... succes

Hoi L&H,

Dankjewel voor je lieve woorden en het meedenken.
Het is gewoon lastig om niet vanuit je slechte ervaring te denken maar ergens blanco in te gaan staan, dat is voor mij moeilijk.
Maar goed, de drempel zal er toch zijn, en die moet gemaakt worden. Daar ben ik mij wel van bewust, hoe lastig het ook is!

Liefs van Shalin

Antwoord

#8

Stalin, 

Blanco erin ga ik ook al lang niet meer hoor.... 
Nou ik weet in ieder geval wat ik dan niet meer wil, en dat is al wat. 

Kijk naar wat je aanspreekt. 
Bijv. Welke therapieën zijn er op gebied van dwang bijv die me interesseren, bij me passen. Zijn er medicijnen waarmee goede resultaten zijn, die ik zou willen proberen. Waar kan ik de zorg halen, waar is  die expertise,  hoe lang wil ik ervoor reizen? 
Kan ik de zorg die me aanspreekt vergoed krijgen? 
Kan ik me ervoor verzekeren.  Etc etc. 

Niemand zit op hulpverleners met oordelen te wachten.... je kan bellen of kennismaken en kijken of iemand bij je past, duidelijk wensen aangeven, ook man of vrouw . 

Ik zoek altijd veel uit op internet en stuur het dan aan op wat ik gevonden heb,of  ik mail, bel, informeer, zoek mn vragen uit, wat ik zou willen proberen.  Regenl mn doorverwijzingen .
Wil ook niet zeggen dat het dan  helpt, maar goed, hoe kom je anders achter?  
Want wat mij word  aangeboden, spreekt me ook  echt niet altijd aan..  t is soms maar net wat een instelling aan lopend aanbod heeft en wie er tijd heeft, maar dat is niet echt op maat of je hulpvraag moet maar in dit aanbod passen. 
Probeer uit te vinden wat je wil en waar je t kan halen. Je zit toch nog in geen enkel traject waar je dan weer uit zou moeten of zo. Een goed begin toegewenst!



Liefs, Mabel
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Dilemma Started by April
1 Replies - 1,323 Views
03-11-2018, 13:53
Laatste bericht: Ray



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)