Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Dringend tips nodig!!!!


#1
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 15-02-2018, 21:50 door anoniem111.)

Hallo iedereen 

Ik ben nieuw hier, ik heb net een account aangemaakt omdat mijn depressie laatste paar weken flink verergerd is. Mijn huisarts heeft me gisteren doorverwezen naar de therapeut en ik heb  volgende week mijn eerste afspraak, maar ik weet niet of ik het zolang kan volhouden. Ik heb geen zelfmoordgedachtes ofzo (nooit gehad) maar ik heb heel veel huilbuien en ik had paar uur geleden moeite met mijn ademhaling. Ook heb ik last van haaruitval (van de stress denk ik) en ik ben afgelopen maand twee keer ongesteld geworden, ook stress denk ik. Kan iemand mij alsjeblieft zo snel mogelijk reageren en me raad geven want ik ben echt wanhopig op dit moment.

Alvast bedankt
Antwoord

#2

Hoi Anoniem,
Allereerst welkom op het forum! Wat een ellende als je je zo ellendig voelt. Is er iets waarmee je nog iets kunt ontspannen? Wandelen, lezen of hier schrijven? Probeer met bepaalde bezigheden de dag mee door te komen. En probeer een beetje regelmatig te leven. Op tijd opstaan, drie keer per dag op een bepaald tijd eten. Op tijd naar bed. Structuur kan ook houvast geven. Eerlijk gezegd heb je nog geluk, want de wachtlijsten voor een goede therapie zijn vaak een drama.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Positiva :   • anoniem111
Antwoord

#3

Hallo Anoniem,

Een vervelende situatie voor je.
Ik ben natuurlijk geen arts maar moeite met de ademhaling zou kunnen leiden tot hyperventileren, zeker in relatie tot stress.
Misschien is toch verstandig morgen even jouw huisarts te bellen en overleggen of kort gebruik van medicatie om de stress wat te verminderen niet raadzaam is.

Groetjes,  Bert
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Bert :   • anoniem111
Antwoord

#4
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 16-02-2018, 23:16 door anoniem111.)

(15-02-2018, 23:00)Positiva schreef: Hoi Anoniem,
Allereerst welkom op het forum! Wat een ellende als je je zo ellendig voelt. Is er iets waarmee je nog iets kunt ontspannen? Wandelen, lezen of hier schrijven? Probeer met bepaalde bezigheden de dag mee door te komen. En probeer een beetje regelmatig te leven. Op tijd opstaan, drie keer per dag op een bepaald tijd eten. Op tijd naar bed. Structuur kan ook houvast geven. Eerlijk gezegd heb je nog geluk, want de wachtlijsten voor een goede therapie zijn vaak een drama.

Bedankt voor je steun, sorry dat zo laat reageer. Vandaag ging het wat beter. Ik voelde me een stuk kalmer, ik heb een wandeling gemaakt in het park waar ik veel honden tegenkwam en met ze speelde. De eigenaars waren heel vriendelijk. Ik weet dat het raar klinkt maar  elke keer als ik een hond of een puppy (vooral een puppy) zie vergeet heel even mijn pijn. Drie keer per dag eten is best moeilijk voor mij ik heb geen eetstoornis ofzo maar ik heb de laatste paar dagen geen eetlust meer.

(15-02-2018, 23:00)Positiva schreef: Hoi Anoniem,
Allereerst welkom op het forum! Wat een ellende als je je zo ellendig voelt. Is er iets waarmee je nog iets kunt ontspannen? Wandelen, lezen of hier schrijven? Probeer met bepaalde bezigheden de dag mee door te komen. En probeer een beetje regelmatig te leven. Op tijd opstaan, drie keer per dag op een bepaald tijd eten. Op tijd naar bed. Structuur kan ook houvast geven. Eerlijk gezegd heb je nog geluk, want de wachtlijsten voor een goede therapie zijn vaak een drama.

(16-02-2018, 01:51)Bert schreef: Hallo Anoniem,

Een vervelende situatie voor je.
Ik ben natuurlijk geen arts maar moeite met de ademhaling zou kunnen leiden tot hyperventileren, zeker in relatie tot stress.
Misschien is toch verstandig morgen even jouw huisarts te bellen en overleggen of kort gebruik van medicatie om de stress wat te verminderen niet raadzaam is.

Groetjes,  Bert

Bedank Bert, ik heb dinsdag een afspraak bij mijn huisarts. Tot die tijd probeer ik te mediteren ik heb vandaag op een site gelezen dat het helpt tegen adamhalingsproblemen.
Antwoord

#5

Laat je ons weten hoe het morgen bij de huisarts verloopt? Succes!
Antwoord

#6

(19-02-2018, 16:13)Positiva schreef: Laat je ons weten hoe het morgen bij de huisarts verloopt? Succes!

Ik heb mijn afspraak afgezegd vandaag want ik ben grieperig. Overmorgen heb mijn intakegesprek bij de therapeut en ik ben van plan te gaan, ziek of niet want je had gelijk wachlijsten zijn inderdaad een drama en ik wil zo een kans niet laten lopen. Ik laat het je wel weten hoe het is gegaan. Groetjes!
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
04-08-2019, 14:06
Laatste bericht: BetterLife
09-11-2018, 02:28
Laatste bericht: Asus
01-11-2018, 19:11
Laatste bericht: RHE
11-08-2018, 15:03
Laatste bericht: Depriegurll
20-07-2018, 22:29
Laatste bericht: Asus
10-09-2017, 16:29
Laatste bericht: Sph



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)