Hallo iedereen,

Ik ben een man van 33. Door het jaar heen werk ik heel hard. 
Af en toe neem ik echter (zoals iedereen) even vakantie. Ik kijk altijd enorm uit naar deze vakanties.
Vorig jaar heb ik echter 2 maal een zonvakantie genomen (samen met mijn vriendin en samen met vrienden). Ondanks het erg hier naar uit kijken, heb ik gemerkt dat ik na een dag of 2 in een zwart gat val. Ik heb helemaal geen zin meer om dingen te doen en sluit mij af van iedereen. 
Ik begrijp echt niet hoe dit komt, maar zie dat dit wel een constante wordt (op korte weekendjes weg heb ik hetzelfde probleem).
Ik vermoed dat dit komt omdat ik tijdens de werkweek geen tijd heb om echt tot rust te komen, maar éénmaal ik dit wel doe er een probleem is ...
Ik heb wel reeds enkele jaren een angsstoornis waardoor ik af en toe temesta neem. Ik merk nu echter dat ik de vakantie/weekends weg probeer door te komen door het gebruik hiervan. Lijkt mij uiteraard niet echt de bedoeling, maar het werkt wel (deels).
Zijn er mensen die hetzelfde probleem hebben? Ik zou graag een manier vinden om op vakantie echt te kunnen genieten ...

Bedankt!

Hallo iedereen,

Ik ben een man van 33. Door het jaar heen werk ik heel hard. 
Af en toe neem ik echter (zoals iedereen) even vakantie. Ik kijk altijd enorm uit naar deze vakanties.
Vorig jaar heb ik echter 2 maal een zonvakantie genomen (samen met mijn vriendin en samen met vrienden). Ondanks het erg hier naar uit kijken, heb ik gemerkt dat ik na een dag of 2 in een zwart gat val. Ik heb helemaal geen zin meer om dingen te doen en sluit mij af van iedereen. 
Ik begrijp echt niet hoe dit komt, maar zie dat dit wel een constante wordt (op korte weekendjes weg heb ik hetzelfde probleem).
Ik vermoed dat dit komt omdat ik tijdens de werkweek geen tijd heb om echt tot rust te komen, maar éénmaal ik dit wel doe er een probleem is ...
Ik heb wel reeds enkele jaren een angsstoornis waardoor ik af en toe temesta neem. Ik merk nu echter dat ik de vakantie/weekends weg probeer door te komen door het gebruik hiervan. Lijkt mij uiteraard niet echt de bedoeling, maar het werkt wel (deels).
Zijn er mensen die hetzelfde probleem hebben? Ik zou graag een manier vinden om op vakantie echt te kunnen genieten ...

Bedankt!

Het is wel herkenbaar.
op vakantie zit je met zn allen op elkaar, de hele tijd, en dat kost gewoon energie (voor mij dan). Dat is gewoon op een moment op. neem ook even tijd voor jezelf. Ik zou zelf gewoon even lekker ergens zitten en een boek lezen maar nou is een zonvakantie al een heleboel niks doen, dus dat is niet heel anders dan wat je anders door de dag zou doen op vakantie. daar moet jezelf maar vorm aan geven maar geef jezelf ook echt rust en zeg ook tegen je vrienden en vriendin dat je dit ook even nodig hebt. Dan heb je de volgende dag gewoon weer energie voor alles. ( en maar het niet alleen zon, ga ook lekker de omgeving verkennen, uitstapjes etc dan maar je de dag ook een avontuur.