Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Depressie


#1

Hallo mensen die dit lezen,

Ik heb al een flinke tijd last van een depressie en ik kwam erachter dat ik mij erg alleen voel en graag even wat wou delen. Ik heb een erg lieve familie die mij wel steunt, maar toch kunnen ze niet helemaal begrijpen hoe het voor mij is en wat ik doormaak. Sinds het begin van de middelbare school voel ik mij al niet helemaal lekker en heb het gevoel dat ik niet helemaal mezelf kon zijn, niks voelde spontaan aan. Vanaf toen ben ik bezig gegaan met mijzelf helpen door bijvoorbeeld zelfhulpboeken. Echter hielp niks en bleef het eigenlijk een struggle. Ongeveer aan het eind van de middelbare school heb ik met mijn ouders gedeeld dat het niet meer gaat zo langer. Ik hield het echt niet meer vol, en kon niet zo doorleven. Toen ben ik naar een soort van psycholoog gegaan die mij hielp met een werkboek, soort cognitieve gedragstherapie. Dit hielp niet en heb ongeveer een jaar later mindfulness geprobeerd omdat ik dacht dat het misschien hielp om uit mijn hoofd te komen. Dit heeft mij eigenlijk alleen maar slechter gemaakt en heb er achteraf spijt van dat ik het heb gedaan. Tijdje daarna heb ik act geprobeerd in een groepje, maar dat mocht ook niet baten. Daarna heb ik even niks geprobeerd om te kijken of dat hielp, in de trant van alles laten zijn wat er is. Ook dat ging niet en uiteindelijk toch naar een echte psychotherapeut gegaan. Daar ben ik wel een tijd geweest, maar dat werkte totaal niet. Via daar heb ik ook medicatie geprobeerd. Inmiddels ben ik daar nu anderhalf jaar mee gestopt en ik merk dat het gewoon niet goed gaat. Ik heb het gevoel alsof ik er niet helemaal ben en heb veel last van hoofdpijn. Mijn concentratie is weg en ik kan niet meer nadenken. De fantasie die ik vroeger had is nu volledig weg. Dit is misschien wel het meest vervelende van alles. Datgeen wat ik als laatst benoem is eigenlijk begonnen sinds de mindfulness. Maar goed dit is nu de situatie waar ik in zit. Ik studeer en doordat ik niet goed kan nadenken en last heb van hoofdpijn kom ik eigenlijk niet verder en lig ik veel in bed. Het is erg frustrerend. Vooral het feit dat ik zoveel geprobeerd heb ook. Ik ben het eigenlijk wel een beetje zat. Elke dag denk ik ik stop ermee, terwijl ik dat helemaal niet wil. Ik kan het niet stoppen. Als ik me normaal voel is het leven hartstikke leuk, maar op deze manier niet. Het enige wat ik kan doen is het dag voor dag te bekijken en hopen dat het beter wordt. Ook probeer ik gezond te eten en te sporten. Dit lukt wel aardig. Maar goed, in ieder geval bedankt voor het lezen. Ik ben het in ieder geval even kwijt. 
Groetjes
Antwoord

#2

Hoi Thijs,

Wat maakt dat je je niet thuis voelde op de middelbare school?
En wat maakt dat dat nu nog een probleem is? (Ik vond de middelbare school ook helemaal kut maar ik denk er gewoon bijna niet meer aan of ik denk aan de Wel leuke momenten)
En zo te lezen voel je je nu ook niet thuis...
Vind je je studie interessant? En is het ook echt wat je wilt?
Waar gaat je hart sneller van kloppen? (Of ging voordat je je zo ging voelen)

Gewoon even zomaar wat vragen die bij me opkomen na het lezen van je woorden.
Antwoord

#3

Hoi Thijs, 

Het zwaar om zo te leven. Dat herken ik volkomen. 
Er is genoeg wat je nog kan proberen, maar ik snap dat je t beu bent, als het toch niet werkt. 

Des te knapper dat sporten en gezond eten wel lukt ! Echt super . En knap dat je studeert met dit rotgevoel! 
Dat is niet niets.!  

Weet je, je mag ook gewoon depressief zijn, uit de toon vallen , ongemakkelijk met jezelf en het leven zijn: 
Het mag. 
Zelf probeer ik ook te accepteren dat ik niet blij met mezelf en het leven ben. Ook allerlei acties op ingezet: therapieen, pillen , de hele rambam :  in mij verandert niets. Dus weer falen, falen, falen. 

Als je ziet wat er ons allemaal word voorgehouden, is het al snel ontoereikend en komen we allemaal tekort . We moeten van alles willen en druk zijn en je et de ik s nooit goed genoeg. 

Het leven word dan een groot verbetertraject   om de 'beste versie'  te worden, om maar te voldoen of zo. 

En op social media oa  het vertoon en bewijs van hoe goed ze toch bezig zijn. (En jij niet , enzo )

Gewoon leven , van dag tot dag , is wellicht niet populair, maar t mag wel. Je bent er geen minder mens op. 

Sterkte, en schrijf gerust met ons mee of van je af. Naar je behoefte. 

Sterkte!
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Depressie is.... Started by Enine
11 Replies - 775 Views
20-11-2023, 10:02
Laatste bericht: Jarno
  Diagnose en depressie Started by Marcharid
2 Replies - 341 Views
15-08-2023, 10:34
Laatste bericht: Joy
02-08-2023, 10:19
Laatste bericht: Liefde+Hoop
27-06-2023, 15:33
Laatste bericht: Mabel
  Depressie? Started by Tiek003
3 Replies - 523 Views
01-03-2023, 20:43
Laatste bericht: Liesbethc47
22-10-2022, 16:38
Laatste bericht: Fae
27-02-2022, 17:10
Laatste bericht: Jupiter
  Depressie Started by Christine
8 Replies - 1,360 Views
31-01-2022, 16:56
Laatste bericht: Jupiter
  zwarw depressie echt zwaar Started by loca
2 Replies - 1,029 Views
21-02-2021, 01:10
Laatste bericht: Mabel
  Depressie Started by Pascal
3 Replies - 978 Views
19-02-2021, 21:56
Laatste bericht: Madeliefje



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)