Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

De lichttherapielamp


#91

Hoi!

Oh vindt het wel goed om te horen dat lichttherapie bij sommige toch wel werkt, was er zelfs sceptisch over namelijk. Ik heb zelf een huid aandoening dus ik kan het helaas niet testen!
Antwoord

#92

Hallo Allen,

Toch maar weer even een update over het gebruik van mijn lichttherapie lamp. Ik gebruik hem nu voor het derde jaar 's winters bij somber weer. De eerste twee jaar heb ik geen depressie meer gehad. Dit jaar voel ik me niet optimaal, met name ook omdat ik snip verkouden ben, maar ook nu is een depressie nog niet inzicht. Ik weet natuurlijk niet zeker of de lamp iets bijdraagt, maar ik krijg steeds meer het gevoel dat het iets doet. Naast de lamp slik ik extra vitamine D.  Natuurlijk probeer ik daarnaast op alle levensgebieden mijn situatie optimaal te houden.
Ook een collega van mij gebruikt de lamp, zij meldt dat ze er een energie boost van krijgt.

Zijn er hier meer mensen met ervaring met een lichttherapie lamp?
Hoor het graag.

Groet, Bert
Antwoord

#93

Hoi Bert,

Ik gebruik hem nog niet, maar het overweeg het wel. Ik merk toch wel dat ik de laatste jaren vanaf eind november een verslechtering in mijn klachten merk. Hoewel ik niet ‘voldoe’ aan de criteria van een winterdepressie. 

Heb jij misschien tips welke lamp goed zou zijn?

Groetjes,
Marjolein
Antwoord

#94

Hoi Marjolein,

Ik gebruik zelf deze, heeft een hoge lichtopbrengst, wat belangrijk is. Verder staat er in de huidige beschrijving dan 15 min. per dag genoeg is. 
In de tijd dat ik hem kocht werd 30 min. geadviseerd.

https://shop.goodlite.nl/litebook-edge-l...elamp.html

Ook ik heb geen zuivere winterdepressie. Bij mij was het eerder voortdurend somber en daar bovenop verschillende depressies.
Succes bij je keuze.

Groet, Bert
Antwoord

#95

Hoi Bert,

Ik was afgelopen week bij de psychiater. Helaas kon hij mij geen enkele info geven over lichttherapie. Baadt het niet, dan schaadt het niet... Tja...een beetje vreemd vond ik.

Ik ben aan het denken om de lamp van Beuer uit te proberen. Zou het nu wel wat doen aangezien we al halverwege zijn in de winter twijfel ik.

Groetjes,
Marjolein
Antwoord

#96

Hoi Marjolein,

Inderdaad vreemd dat de psychiater er geen kennis van heeft. Te meer omdat onderzoek uitwijst dat 40 tot 50% baat heeft bij de lamp.
Ik gebruik de lamp zeker tot april bij sombere dagen. Maar de keus is natuurlijk aan jou.

Groet, Bert
Antwoord

#97

Hoi Bert, 

Vandaag heb ik met de thuiszorgwinkel gebeld en nu heb ik een lamp gehuurd. Eens kijken of het voor mij iets doet. Het is een super grote en ik denk ouderwetse, maar ach om te proberen goed genoeg. 

Groetjes,
Marjolein
Antwoord

#98

Succes Marjolein
Antwoord

#99

Hoi allemaal,

Even een korte update. Vorige week heb ik een lamp via de thuiszorgwinkel geregeld. Ik durf niet te zeggen of het effect heeft aangezien ik nu ook met een ophoging bezig ben op het gebied van medicijnen, maar ik vond het wel een weldaad en luxe voor mijzelf. Iedere dag even in een bad van licht zitten. Dus heb ik mijn eigen lamp besteld. Ik ben benieuwd of ik op het gebied van mijn depressie er iets van ga merken, maar dat gevoel van weldaad dat gun ik mijzelf.

Liefs!
Antwoord


Hoi Marjolein,

Fijn dat dit gevoel van weldaad er in ieder geval in zit voor je.
Succes met jouw nieuwe lamp. 

Groetjes, Bert
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)