Hoi Anouk,

Met het laatste te beginnen zoals ik al schreef ik heb weinig geheimen meer. Hi.

Dat is wel boeiend zo'n zelfhulpgroep. Waar richt zich die zelfhulp op?

De vraag is natuurlijk welke ondersteuning jij gepast zou vinden. Logisch dat je niet direct volop professionele hulp vraagt.
Heb je een idee wat voor jou helpend zou kunnen zijn?

Groetjes,  Bert

Zelfhulp is niet gericht op therapie.Herkenning, erkenning,  Gespreksleider die me belde omschreef het als een warm bad. En hij is ook ervaringsdeskundige. Hoop wel wat handvaten te krijgen. 

Gr uit zuid limburg

Ha lachen.


Welke herkenning, erkenning? Gericht op ADD?
Dat lijkt mij heel fijn, het er gewoon over hebben met gelijkgestemden.

Nee niet specifiek voor ADD maar depressies.  Gewoon wat praten denk ik. En daar hoef ik.niet alles weer uit te leggen. Als.ik daar zeg; ik zit lam geslagen op de bank dat zullen ze precies begrijpen wat ik voel. Er moet natuurlijk wel een klik zijn.

Groetjes Anouk

---

Bert, heb jij ook wel eens tijdens je depressies een psychose doorgemaakt. Ik.niet.  Wel een heel akelig onbestemd gevoel. Zo van; ik wordt gek

---

En wordt met dt. Ja fout

Das niet verkeerd zo'n groep!

Nee ik ben nooit psychotisch geweest.

Dat onbestemde gevoel ken ik heel goed. Heb ik verschillende keren gehad.
Niet het idee dat ik gek werd.
Dat gevoel kreeg ik een paar keer een maand voordat de depressie voet aan de grond kreeg.
Een gevoel van hier klopt iets, een raar gevoel, een eng gevoel.
Dat gevoel kreeg ik in augustus dit jaar weer. Werd meteen weer bang dat ik weer zo'n dip zou meemaken.
Heb toen een lichttherapie lamp aangeschaft, zit er nog dagelijks naast.
Of het helpt weet ik niet, maar dat gevoel is verdwenen en ik voel me stabiel.

Lijkt dat er een beetje op?

Ja lijkt er wel op. Heb ik.vooral als ik alleen ben. Dat.ik de controle over alles verlies.

En ook wel gedachten van; ik stap er uit. Weg van alles en iedereen. Bah zelfs als ik erover schrijf krijg ik buikpijn. 

Jij bent een  avondmens?

---

Nee niet weg van alles en iedereen. Weg met dat alles overheersend akelig ellendig voelen.

En jij bent nu weer stabiel. Dan is het ook goed als je tja hoe zal ik.het zeggen positieve energie mensen om.je heen hebt.

Dat is voor mij ook wel belangrijk. Snap.je wat ik bedoel.

---

Ook zo slecht wat ik.doe. Tot.vrij laat op die mobiel met dat felle licht. En dan niet kunnen slapen..ha ha

Hoi Anouk,


Verschillende vragen. Hi.

Ben ik een avond mens? Dat was ik wel. Ik heb me een structuur aangewend. Om max. 9.00 uur er uit en om ongeveer 23.30 uur er weer in.

Serieuze gedachten aan ik stap er uit heb ik één periode gehad, zo'n 3 jaar geleden. Serieus in die zin dat ik op internet de stoptijden van de treinen in mijn woonplaats heb opgezocht. Uiteindelijk durfde ik het niet. Ook ik wilde niet zozeer dood maar wilde van dat afschuwelijke gevoel af. Vandaag ben ik erg blij dat ik die stap niet gezet heb.

Zeker vind ik het fijn om positieve mensen om mij heen te hebben. Maar het draait bij mij vandaag zelfs wat verder om.
Ik krijg reacties van anderen dat ik zo'n open, spontane, wat sprankelend mens ben. Dan sta ik ze nog steeds met grote ogen aan te kijken. Ikke? Hadden ze me 3 jaar geleden eens mee moeten maken.
Ik ben nogal veranderd als mens.


Groetjes,  Bert

Oh echt. En dan sta je van jezelf te kijken. Zo van dat heb ik toch maar fijn gefikst. Ja geweldig toch. 

Ik ga proberen te slapen. Geen vragen meer. Morgen weer nieuwe dag.

Was fijn wat te vertellen/ delen.

Gtoetjes Anouk

Ja het is 23.30 uur bedtijd.

7 min te laat hoor.