Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   
Peiling: Willen jullie mijn dagboek over mijn deeltijdbehandeling lezen , en comments geven?
Niet op mij van toepassing
Ja, ik wil graag lezen over de deeltijdbehandeling
Ik herken me hier niet in, maar toch succes
Nee, en je kunt ook beter ergens anders posten
[Resultaten weergeven]
 
Opmerking: dit is een openbare peiling; andere gebruikers kunnen zien waarop u hebt gestemd.

 

Dagboek Dagbehandeling Angst,(Depressiviteit)


#11

Hoi Lichttuneel,

Ik begrijp je onzekerheid wel over het dagboek. Misschien dat er daarom zo weinig ervaringen over groepsbehandelongen te vinden zijn. Dat mensen het vanuit groepsbelang/vertrouwen niet durven. Zelf krijg ik morgen bericht of ik ook groepsbehandeling ga volgen (voor persoonlijkheidsproblematiek) dus ik vond het fijn om jouw ervaringen te lezen
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Letitgo :   • Lichttunnel
Antwoord

#12

(21-11-2019, 13:26)Letitgo schreef: Hoi Lichttuneel,

Ik begrijp je onzekerheid wel over het dagboek. Misschien dat er daarom zo weinig ervaringen over groepsbehandelongen te vinden zijn. Dat mensen het vanuit groepsbelang/vertrouwen niet durven. Zelf krijg ik morgen bericht of ik ook groepsbehandeling ga volgen (voor persoonlijkheidsproblematiek) dus ik vond het fijn om jouw ervaringen te lezen

Hoi Lititgo, 

Wat fijn om te horen, dat je mijn dagboek graag wilde lezen.
Ik vind het ook erg jammer, dat ik er niet ver mee durf te gaan. Vooral omdat ik nu de 2e week gehad heb, en 180 graden in tegenstelling tot de eerste week, super gespannen en boos ben op behandelwijze. De groepsleden zijn nog steeds een enorme steun voor me, dus dat gaat wel goed.

Vandaag was een uitgelezen moment mijn boosheid, frustraties van me af te schrijven (stiekem heb ik dat bij deze ook gedaan).

Als je vragen hebt over de deeltijd, kan dat via een p.m. (Ik zit alleen wel voor andere problematiek dan jij). Dus het kan bij jou heel anders gaan.

Groet,

Lichttunnel.
Antwoord

#13

Hoi Allemaal,

Ik ben een tijdje niet actief geweest, maar dat mag je als een positief teken zien.

Ik heb nu 12 weken van de 16 weken deeltijd behandeling gehad. Ik merk nu echt het verschil.
Ik moet er wel bij zeggen dat je een doorzetter moet zijn om zo'n behandeling aan te gaan, en vooral af te maken.

Dat het nu redelijk tot goed met me gaat, heb ik vooral te danken aan een ontzettend leuke groep waarin ik terecht kwam. Aan hun steun heb ik minstens net zo veel gehad als aan de therapeuten.
Na min of meer 5 jaar thuis te hebben gezeten, voelde de groep echt als een warm bad aan. Als (toen nog) enige man tussen de jonge dames vond ik erg eng. Achteraf had ik het niet beter kunnen treffen.

Wanneer je alleen thuis zit word je wereld zo klein. Als je de enige informatie van 'Buiten" via het nieuws binnenkrijgt wordt je echt niet vrolijk.
Wat heb ik me groen en geel geërgerd over de truttige samenleving waarin iedere vorm van spontaniteit als ongewenst gedrag wordt beschreven. Voor mij heb ik het dan over de hele me too discussie, tot en met mensen die ontslagen werden, omdat ze een vrouw hebben verteld dat ze er leuk uitzag. Ja de samenleving is niet meer zo spontaan als in de jaren tachtig/negentig. Maar het licht aan jezelf of je daarin in volledig mee wilt gaan. Juist daarom was het zo goed dat ik tussen de vrouwen terecht kwam. Ik zeg niet dat ik nu een seksist ben geworden, maar ik ben niet meer zo voorzichtig, dat ik mijn spontaniteit maar in de prullenbak moest gooien.

Het is kei hard werken. Iedere dag (ook wanneer je geen therapie hebt), moet je jezelf dwingen om exposures te gaan doen. Steeds een stapje verder. Ik moet er wel bij zeggen dat ik nu ruim 3 maanden niets meer drink. Dat maakt je alleen al minder somber.

Doordat ik met de exposures onder andere wildvreemde mensen heb uitgenodigd voor een bakje thee, heb ik veel geleerd, en ook mensen leren kennen.

Helaas hebben de 3 meest gezellige groepsleden vorige week afscheid genomen. Hoewel ik nog wel contact heb via de app (en we gaan nog zeker iets leuks doen samen) is dit een enorm gemis. 

Over 4 weken moet ik daar weg. Om niet in een gat terecht te komen, ben ik al druk op zoek naar vrijwilligerswerk. (Dat had ik 3 maanden geleden niet gedacht).

Ik ga de laatste weken werken aan mijn hypochondrie, Dat is enorm confronterend, maar ik ga het doen. 

Misschien is het wel goed dat de groep niet meer zo gezellig is, dat zal het afscheid straks hopelijk minder zwaar maken. 

Ik weet dat Depressiviteit niet mijn hoofdprobleem was, maar door de therapie heb ik dat mooi meegepikt. 

Ik heb ook niet de illusie dat ik nu alleen maar fluitend door het leven ga, maar ik merk al wel op dat weer meer zin in het leven heb. 

Voor iedereen die het nu moeilijk heeft, heel veel sterkte. 

Groet,

Lichttunnel
[-] 2 gebruikers zegt bedankt tegen Lichttunnel :   • Jorin, Lise88
Antwoord

#14

Wat fijn dat de groep zo goed was. Altijd fijn om er wat leuke mensen bij te hebben. En goed zeg, dat je aan vrijwilligerswerk kunt gaan denken. Succes daarmee! Als de groep stopt ben je de mensen nog niet kwijt hè, maar snap dat t een heftige verandering zal zijn.
[-] 1 gebruiker zegt bedankt tegen Lise88 :   • Lichttunnel
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)