Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Beangstigend gevoel


#1

Ik weet niet goed hoe ik me voel. Per week/per dag kan dit zo verschillen. Dan ben ik weer vrolijk, dan weer gewoon oke, dan weer super emotioneel of down.

Of ik wel echt iets voel vraag ik me ook af. Alles wat er gebeurd, of ik nou werk, een boek lees, tv kijk of iets leuks doe met mijn vriend of een vriendin..vielt op dat moment goed aan en leuk en gezellig. Maar zodra ik thuis ben lijkt het net alsof dat in een andere wereld heeft plaatsgevonden. Alsof ik niks bewust meemaak, maar dat ik vanaf de zijlijn naar iemand anders zit te kijken. 

Het beangstigend mij wel een beetje. Ik heb vele depressieve periodes meegemaakt, maar dit herken ik niet direct van mijn eerdere ervaringen.

Is het vreemd om mij zo te voelen? Herkennen jullie dit misschien?
Antwoord

#2

Hoi Samantha, 

Ik heb toevallig ook op de vorige bericht gereageerd. Ik ken het gevoel, ik heb dat ook eerder gehad. Een paar maanden terug zelfs nog (gelukkig was het maar een dipje van 2 maanden). Je ziet je eigen huis als een negatieve plek waar je negatieve gevoelens ervaart, dus het is niet heel gek. Als je dan bij iemand anders bent, dan ben je niet op je negatieve plek en kun je je wat positiever voelen. Als je dus weer thuiskomt, dan begint het negatieve riedeltje weer opnieuw. 

Groetjes Sanne
Antwoord

#3

Ja precies dat inderdaad. Ook alsof je buiten je huis eigenlijk een ander iemand wordt, of een masker opzet. En als je dan thuis bent dat je dan je echte gevoel weer kan toelaten.
Antwoord

#4

Volgens mij is het dus niet raar dat je dit hebt, het is ook een manier van even ontsnappen. Het is maar goed dat je buitenhuis je toch nog goed kunt voelen ipv je overal klote
Antwoord

#5

Hey Samantha!

Jammer genoeg is het niet vreemd om je zo te voelen en herken ik het gevoel wat je beschrijft ook.
Precies inderdaad alsof je toekijkt en geen controle hebt over hoe of wat.
De stemmingswisselingen die je omschrijft zijn enorm zwaar, helemaal als het per dag zo verschilt.
Bij mij is dat - godzijdank - nu iets stabieler als voorheen, maar het is zo enorm uitputtend he!

Zoals Sanne ook al aangeeft heb je inderdaad bepaalde associaties - zoals het feit dat als je ergens anders bent, mét iemand anders, dat alles dan niet zo down voelt.
Je omschreef het zelf al, een masker opzetten.
Let daarbij wel enorm op je eigen grenzen zou ik willen zeggen. Voor je het weet blijf je doorgaan en dat is ook niet altijd goed - dit voel je zelf het beste, dus luister echt naar jezelf!

Groetjes,
Sanna
Antwoord

#6

Hoi Samantha,

Ik herken het ook! Het is alsof ik mijn eigen verhaal lees. 


Ik heb ook veel last van stemmingwisselingen en ervaar ook dat verschilt tussen alleen thuis en onder de mensen. 

Op sommige dagen zit ik zo diep dat ook andere mensen of leuke zaken mij niet afleiden. Andere dagen voel ik mij prima zolang er afleiding is, maar zak ik terug in het moeras zodra er rust is. Waar ik voorheen zoveel mogelijk afleiding zocht Om dit maar niet te voelen, kies ik er ni bewust voor om hier ruimte voor in te richten. Niet makkelijk!

Sterkte.

Groetjes
Marjolein
Antwoord



Lijst met mogelijk verwante topics
  Een uitzichtloos gevoel. Started by Shalin
11 Replies - 428 Views
05-11-2019, 13:03
Laatste bericht: Shalin
19-06-2019, 08:05
Laatste bericht: cyranno
  Down gevoel op reis Started by Elbobbah
1 Replies - 577 Views
17-09-2017, 20:20
Laatste bericht: pedra
26-08-2017, 11:17
Laatste bericht: Pieter
09-08-2017, 22:16
Laatste bericht: Kleintje82



Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)