Your browser does not support JavaScript!
Bijeenkomst van lotgenoten die kampen met depressie
  Welkom Gast, meld je snel aan! Maak Account    Log In   

 

Angstaanvallen


#1

Ik dacht dat ze nooit nog gingen terugkeren...Mijn angstaanvallen en helaas ze zijn er weer...
Antwoord

#2

Wat naar voor je. Heb je nog dingen van vorige keer die hielpen?
Antwoord

#3

Hallo,

Wat vervelend zeg, ik heb ook wel eens gehad dat ik er een jaar geen last van had en dan weer wel, maar meestal heeft het wel een reden, ben je ergens van geschrokken of zit je gewoon even niet lekker in je vel? Angstaanvallen zijn echt ontzettend vervelend en ik weet niet of je er medicatie voor gebruikt, ik namelijk niet. De meeste komen vooral omdat je je ontzettend druk maakt of stress hebt, als je dat hebt probeer dan even bij jezelf te komen waarom je zoveel stress ervaart, dat is de beste tip die ik je nu kan geven.

Sterkte en veel succes!

Liefs van Shalin  Heart
Antwoord

#4
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 05-10-2019, 15:17 door Liefde+Hoop.)

Afleiding en wandelen helpen mij. Soms mediteren omdat ik dan besef dat er hier en nu geen bestijging is dus geen reden is. Dat helpt mij

EN o ja met mensen babbelen help ook
Antwoord





Gebruikers die dit topic lezen:
1 gast(en)